, จาการ์ตา – ถุงใต้ตา หรือ ตาแพนด้า เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน นอกจากลักษณะที่ปรากฏที่รบกวนแล้ว ถุงใต้ตาที่บวมยังสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย แม้กระทั่งรบกวนกิจกรรมประจำวัน โดยทั่วไป ถุงใต้ตาเป็นสัญญาณของความชรา ดังนั้นการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่สามารถทำได้เพื่อจัดการกับถุงใต้ตาบวมคืออะไร?
ถุงใต้ตาบวมอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่พยุงเปลือกตาเริ่มอ่อนลง แม้ว่าจะเกี่ยวข้องกับอายุที่มากขึ้น แต่ในความเป็นจริง ถุงใต้ตาไม่ได้โจมตีเฉพาะผู้สูงวัยเท่านั้น ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวได้เช่นกัน นอกจากความสามารถของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อตาที่ลดลง ถุงใต้ตาที่บวมยังเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงอีกด้วย อย่างไรก็ตามมันมีแนวโน้มที่จะหายาก
มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้ถุงใต้ตาบวมได้ เช่น อายุมากขึ้น อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ การร้องไห้ นอกจากนี้ การปรากฏตัวของถุงใต้ตาและความหมองคล้ำยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการแพ้ ความเสียหายของหลอดเลือด การบริโภคคาเฟอีนและยาสูบมากเกินไป ไปจนถึงการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ก็มีแนวโน้มที่จะตาบวมเช่นกัน
อ่าน: 5 เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงดวงตาแพนด้า
การจัดการครั้งแรกกับถุงใต้ตาบวม
ถุงใต้ตาบวมมักไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง ถึงกระนั้นก็ไม่ควรประมาทเพราะอาจทำให้น่ารำคาญได้มาก ถุงใต้ตาบวมสามารถทำให้คุณดูไม่สมบูรณ์แบบและลดความมั่นใจในตนเองลงได้
นี่คือการรักษาบางประเภทที่สามารถทำได้เองที่บ้านเพื่อกำจัดถุงใต้ตาที่บวม!
นอนหลับเพียงพอ
การนอนหลับไม่เพียงพอในตอนกลางคืนเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ถุงใต้ตาบวมและรอยคล้ำใต้ตา ดังนั้นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันหรือลดถุงใต้ตาบวม ผู้ใหญ่ที่มีกิจกรรมปกติต้องนอนอย่างน้อย 7 ถึง 9 ชั่วโมงต่อคืน เพื่อให้ได้รูปลักษณ์ของผิวหนังและดวงตาที่ดีที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องตอบสนองความต้องการการนอนหลับเหล่านี้ทุกวัน
อ่านยัง : 6 วิธีแก้ตาเมื่อยล้า
ปรับปรุงตำแหน่งการนอน
เพื่อไม่ให้ถุงใต้ตาบวมมากขึ้น ควรเลือกท่านอนที่เหมาะสม กล่าวคือ ยกศีรษะขึ้นเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มหมอนเพื่อรองรับศีรษะของคุณได้ ท่านอนนี้สามารถช่วยป้องกันการสะสมของของเหลวรอบดวงตาระหว่างการนอนหลับ
เติมเต็มปริมาณของเหลวของคุณ
การดื่มน้ำมาก ๆ สามารถช่วยแก้ปัญหาถุงใต้ตาได้ เมื่อร่างกายขาดน้ำเล็กน้อยเนื่องจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ บางส่วนของร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ ทำให้เกิดอาการบวมในหลายจุดรวมถึงดวงตา
อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ ซึ่งก็คือ 8 แก้วหรือเทียบเท่าน้ำ 2 ลิตรในตับเดียว มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีและชุ่มชื้นรวมทั้งผิวรอบดวงตา
อ่านยัง : ออกกำลังกายหน้านี้เพื่อความงามตามธรรมชาติ
บีบอัด
เมื่อถุงใต้ตาบวม ให้ลองประคบบริเวณนั้น ใช้ผ้าสะอาดหรือผ้าขนหนูชุบน้ำเย็น จากนั้นประคบตาสักครู่แล้วกดที่ก้นตาเล็กน้อย นอกจากผ้าแล้ว คุณยังสามารถประคบตาด้วยถุงที่บรรจุชาเขียวหรือแตงกวาฝาน
หากถุงใต้ตารู้สึกบวมมากขึ้น ให้รีบนำส่งโรงพยาบาลทันที อาจเป็นสัญญาณของโรคบางอย่าง สับสนเกี่ยวกับการหาโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดและตามความต้องการของคุณหรือไม่? ใช้แอพ แค่. การนัดหมายกับแพทย์จะง่ายยิ่งขึ้นไปอีก มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
