อย่าเพิ่งถือสา นี่คืออาการของโรคเหน็บชา

จาการ์ต้า – โรคเหน็บชา เกิดจากการขาดวิตามิน B-1 จึงเรียกอีกอย่างว่าภาวะขาดไทอามีน โรคเหน็บชามีสองประเภทคือโรคเหน็บชาเปียกและโรคเหน็บชาแห้ง โรคเหน็บชามักส่งผลต่อหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต

ในกรณีที่รุนแรง อาการเหน็บชาแบบเปียกอาจทำให้หัวใจล้มเหลวได้ ในขณะที่เป็นโรคเหน็บชาแห้ง ประเภทนี้มักจะทำลายเส้นประสาทและอาจทำให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลงต่อกล้ามเนื้ออัมพาต ด้วยเหตุผลเหล่านี้ โรคเหน็บชาอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา

ยังอ่าน: ทำไมผู้ติดสุราจึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเหน็บชา?

หนึ่งในสาเหตุหลักของโรคเหน็บชาคืออาหารที่มีไทอามีนต่ำ โรคนี้พบได้ยากมากในพื้นที่ที่เข้าถึงอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน เช่น อาหารเช้าซีเรียลและขนมปัง อย่างไรก็ตาม โรคเหน็บชามักเกิดขึ้นในพื้นที่ที่อาหารมีวิตามินบีเพียงหนึ่งในสิบของปริมาณไทอามีน เช่น ข้าวขาว

บุคคลที่เข้าถึงอาหารที่อุดมด้วยไทอามีนมีโอกาสเกิดโรคเหน็บชาได้น้อย ปัจจุบันโรคเหน็บชาส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้ว ปัจจัยอื่นๆ ได้แก่:

• มีอาการเหน็บชาทางพันธุกรรม ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้ยากซึ่งป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมไทอามีน
• มี hyperthyroidism (ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด)
• คลื่นไส้และอาเจียนรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์
• มีการผ่าตัดลดความอ้วน
• มีโรคเอดส์
• มีอาการท้องร่วงเป็นเวลานานหรือใช้ยาขับปัสสาวะ
• กำลังฟอกไต

อาการของโรคเหน็บชา

อาการของโรคเหน็บชาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิด ไม่ว่าจะเป็นโรคเหน็บชาแบบเปียกหรือโรคเหน็บชา ในโรคเหน็บชาเปียก อาการต่างๆ ได้แก่:

• หายใจถี่ระหว่างการออกกำลังกาย
• ตื่นขึ้นมาด้วยการหายใจสั้น ๆ
• หัวใจเต้นเร็ว
• อาการบวมที่ขาส่วนล่าง

ยังอ่าน: แพทย์ควรตรวจสัญญาณของโรคเหน็บชาอย่างไร?

ในขณะที่อาการเหน็บชาแห้งคือ:

• การทำงานของกล้ามเนื้อลดลงโดยเฉพาะในรยางค์ล่าง
• การรู้สึกเสียวซ่าหรือสูญเสียความรู้สึกที่เท้าและมือ
• ความสับสน
• พูดลำบาก.
• ปิดปาก.
• อัมพาต.

ที่จริงแล้ว อาการเหน็บชาสามารถรักษาได้ง่าย ๆ โดยการทานอาหารเสริมไทอามีน นอกจากการทานอาหารเสริมแล้ว แพทย์ของคุณอาจสั่งยาฉีดหรือสั่งจ่ายยา

ในกรณีที่รุนแรง แพทย์อาจให้ไทอามีนทางเส้นเลือด ในระหว่างการรักษา ผู้ที่เป็นโรคเหน็บชาจะถูกเฝ้าติดตามความคืบหน้าเสมอโดยการตรวจเลือดเพื่อติดตามเพื่อดูว่าร่างกายสามารถดูดซึมวิตามินได้ดีเพียงใด

การป้องกันโรคเหน็บชา

ขั้นตอนหลักในการป้องกันโรคเหน็บชาคือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีอาหารที่อุดมด้วยไทอามีน อาหารบางชนิดที่อุดมไปด้วยไทอามีน ได้แก่

• ถั่วและถั่ว
• ธัญพืช
• เนื้อ
• ปลา
• น้ำนม
• ผักหลายชนิด เช่น หน่อไม้ฝรั่ง เมล็ดฟักทอง กะหล่ำดาว ผักโขม และบีทรูท
• ซีเรียลอาหารเช้าที่มีวิตามินบีก็มีประโยชน์ต่อการบริโภคเช่นกัน

โปรดทราบว่าการปรุงอาหารหรือแปรรูปอาหารตามรายการข้างต้นสามารถลดปริมาณไทอามีนได้ หากคุณต้องการให้นมสูตรแก่ลูกน้อยของคุณ คุณควรตรวจสอบด้วยว่านมนั้นมีไทอามีนเพียงพอหรือไม่

อย่าลืมซื้อนมสูตรในสถานที่ที่เชื่อถือได้ การจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเหน็บชาได้ บุคคลที่ชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควรได้รับการตรวจร่างกายอย่างสม่ำเสมอสำหรับการขาดวิตามินบี 1

ยังอ่าน: เด็กที่เป็นโรคเหน็บชา ป้องกันด้วย 8 วิธีเหล่านี้

หากคุณมีคำถามอื่นๆ เกี่ยวกับภาวะสุขภาพอื่นๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ . เพียงคลิก คุยกับหมอ มีอะไรอยู่ในแอพ ติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท, และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ. มาเลยรีบๆ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน App Store หรือ Google Play!