จาการ์ตา – อย่าประมาทระดับน้ำตาลในเลือดสูง เพราะภาวะนี้เป็นสาเหตุหลักของโรคเบาหวาน หากปล่อยให้ลากไปตามเงื่อนไขทางการแพทย์นี้ อาจทำให้เส้นประสาทเสียหาย หลอดเลือด และอาจถึงแก่ชีวิตได้ แล้วระดับน้ำตาลในเลือดปกติจะขนาดไหน? ตรวจสอบที่นี่
เปิดตัวจาก ยาระดับน้ำตาลในเลือดปกติจะอยู่ที่ประมาณ 70-100 มก./ดล. ก่อนรับประทานอาหาร ในขณะที่หลังรับประทานอาหารควรน้อยกว่า 180 มก./ดล. ระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานมักจะพุ่งสูงขึ้นซึ่งมักจะมีประสบการณ์ สาเหตุอาจเกิดจากการลืมหรือไม่รับประทานยาลดน้ำตาลกลูโคสหรือฉีดอินซูลิน
ยังอ่าน: 2 วิธีง่ายๆ ในการควบคุมน้ำตาลในเลือด
นอกจากยาทั้งสองชนิดนี้แล้ว การขาดการออกกำลังกาย ความเครียด การติดเชื้อ การบริโภคคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปอาจเป็นสาเหตุของระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ ภาวะนี้ไม่เพียงแต่จะแฝงตัวผู้ที่เป็นเบาหวานเท่านั้น แต่คนที่มีสุขภาพดีที่ไม่มีโรคเบาหวานก็มีความเสี่ยงต่อภาวะนี้เช่นกัน
สัญญาณของน้ำตาลในเลือดส่วนเกิน
เราขอแนะนำให้คุณใส่ใจกับสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าบุคคลนั้นมีน้ำตาลในเลือดมากเกินไป กล่าวคือ:
1. ความหิว
โดยทั่วไป เงื่อนไขของโรคเบาหวานประเภท 1 และ 2 อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดยุ่งเหยิง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสิ่งนี้อาจทำให้เกิดวัฏจักรของความหิวโหยเมื่อร่างกายพยายามทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดกลับสู่ปกติ
ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น แต่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงก็เช่นเดียวกัน คนจะรู้สึกอิ่มได้ยากเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น
2. การเคลื่อนไหวช้าลง
คุณมักจะรู้สึกว่าร่างกายของคุณช้ากว่าปกติหรือไม่? หากคุณมีอาการนี้บ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณของระดับน้ำตาลในเลือดสูง น้ำตาลในเลือดสูงทำให้เกิดอินซูลินที่ทำให้เกิดปัญหาต่างๆในร่างกาย หนึ่งในนั้นพลังงานไม่เสถียร
เมื่อร่างกายของคุณบริโภคน้ำตาลมากเกินไป ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณก็จะสูงขึ้นเช่นกัน ส่งผลให้พลังงานลดลงและไหลเวียน
3. ผิวมีปัญหา
ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้เกิดปัญหากับผิวหนังได้หลายประการ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจาก Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery ประเทศสหรัฐอเมริกา รายงานโดย Self . เว็บไซต์, บางคนมีความไวต่ออินซูลินแหลมแตกต่างกันไป อินซูลินที่เพิ่มขึ้นนี้กระตุ้นฮอร์โมนอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดปัญหาผิวได้ ตัวอย่างที่ง่ายที่สุดคือการเติบโตของสิว
อ่าน: ป้องกันโรคเบาหวานด้วยวิธีนี้
4. ความอยากของหวาน
หากคุณพบว่ามันยากที่จะหยุดทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ก็ไม่ต้องแปลกใจ คำอธิบายในหนังสือ ดีท็อกซ์น้ำตาล: ลดน้ำหนัก รู้สึกดีและดูอ่อนกว่าวัย นี่แสดงว่ายิ่งคุณกินน้ำตาลมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งอยากกินมันมากขึ้นเท่านั้น นี้ไม่ได้เกิดจากการขาดน้ำตาลในเลือดหรือต่อมรับรสของบุคคล อย่างไรก็ตาม อาหารหวานสามารถทำให้คนติดได้เพราะเนื้อหาในนั้น
อาการและผลกระทบอื่นๆ
การตรวจทางห้องปฏิบัติการเป็นวิธีที่ถูกต้องในการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกาย อย่างไรก็ตาม น้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูงขึ้นอาจทำให้เกิดปัญหาทางร่างกายได้ ต่อไปนี้คือสัญญาณเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของร่างกายพุ่งสูงขึ้น กล่าวคือ:
- รู้สึกเหนื่อยและง่วงนอนได้ง่าย
- มักรู้สึกกระหายน้ำ
- คันและผิวแห้ง;
- ลดน้ำหนัก;
- มองเห็นภาพซ้อน;
- ปัสสาวะบ่อยขึ้นโดยเฉพาะตอนกลางคืน
- ลดน้ำหนักแต่เพิ่มความอยากอาหาร;
- สมาธิยาก;
- ปวดศีรษะ.;
หากคุณพบอาการข้างต้น ให้ตรวจน้ำตาลในเลือดของคุณทันทีเพื่อให้แน่ใจ อดีต สามารถสั่งตรวจสุขภาพผ่านแอพ เพียงเปิดแอพ , คลิก "รับการตรวจห้องปฏิบัติการ” จากนั้นเลือกเช็คที่ต้องการ หลังจากนั้นเจ้าหน้าที่ห้องปฏิบัติการจะมาหาคุณตามเวลาที่คุณกำหนด
อ่าน: 4 ผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
คุณต้องระมัดระวังหากคุณประสบกับเงื่อนไขข้างต้น อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีการเพิ่มขึ้นของกลูโคสอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น:
- การติดเชื้อที่ผิวหนังและช่องคลอด
- ความเสียหายของเส้นประสาททำให้เกิดความไวของผิวหนังเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะที่เท้า
- อาหารไม่ย่อยและความผิดปกติของกระเพาะอาหาร เช่น ท้องร่วงหรือท้องผูกเรื้อรัง
- บาดแผลรักษายากหรือใช้เวลานาน
หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน คุณควรปรับอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเพราะคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานสูงกว่าคนอื่นๆ
