4 การจัดการครั้งแรกเมื่อสัมผัสประสบการณ์นั่งลม

, จาการ์ตา – อย่าประมาทปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นในหัวใจ โดยทั่วไป ปัญหาสุขภาพหัวใจจะมีอาการหลักๆ เช่น อาการเจ็บหน้าอก ภาวะนี้มีความผิดปกติของหัวใจหลายอย่างซึ่งหนึ่งในนั้นคือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

อ่าน: เศษเหล็กสามารถทำให้ลมนั่ง, ตำนานหรือข้อเท็จจริง?

ลมนั่งทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจถูกปิดกั้น ซึ่งเป็นสาเหตุให้ลมนั่งเป็นหนึ่งในความผิดปกติของหัวใจที่ค่อนข้างอันตรายเพราะอาจทำให้ผู้ป่วยหัวใจวายได้ จะดีกว่าถ้ารู้ขั้นตอนการปฐมพยาบาลที่สามารถทำได้เมื่อมีคนนั่งเป็นลม

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเกี่ยวกับการนั่งลม

ลมนั่งเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดในหัวใจตีบ ภาวะนี้ทำให้การทำงานของหลอดเลือดหัวใจลดลง หลอดเลือดของหัวใจทำหน้าที่ระบายเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อหัวใจ ดังนั้นเมื่อกระแสเลือดมีการหดตัว หัวใจจะไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างเหมาะสม

มีปัจจัยหลายประการที่เพิ่มความเสี่ยงตามธรรมชาติของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เช่น ระดับคอเลสเตอรอลสูง ความทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง ความเครียด โรคอ้วน นิสัยการสูบบุหรี่ ขาดการออกกำลังกาย และมีนิสัยดื่มแอลกอฮอล์

ปล่อย เมโยคลินิก ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบจะมีอาการหลายอย่าง กล่าวคือ เจ็บหน้าอก เช่น ถูกกดดันหรือถูกของหนักทับ ความเจ็บปวดที่ปรากฏจะลามไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น คอ แขน ไหล่ หลัง กราม และฟัน นอกจากนี้ อาการเจ็บหน้าอกยังมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น เหงื่อออกเย็น คลื่นไส้ เวียนศีรษะ อ่อนแรง และหายใจลำบาก

เปิดตัวจาก บริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร หากคุณยังไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ กล่าวคือ:

  1. หยุดกิจกรรมทั้งหมดที่กำลังนั่งป่วยลมทำเพื่อให้การทำงานของหัวใจเบาลง

  2. นอนลงและพักผ่อนในที่ที่สะดวกสบาย

  3. พยายามหายใจเข้าอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ร่างกายสงบลง

  4. อย่าลืมไปโรงพยาบาลทันทีเพื่อรับความช่วยเหลือทางการแพทย์

อ่าน: ป้องกันโรคหัวใจด้วยนิสัยเหล่านี้

อย่างไรก็ตาม หากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบมาก่อน คุณควรทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

  1. หยุดกิจกรรมทั้งหมดที่คุณทำทันที

  2. ใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์

  3. ไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที

หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

การนั่งรับลมไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ มากมาย คือ การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีอย่างเหมาะสม มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหลายอย่างที่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเช่นออกจากวิถีชีวิตที่ไม่ดี นิสัยการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัวกระตุ้นหลักของปัญหาสุขภาพหัวใจ คุณควรหยุดนิสัยนี้เพื่อรักษาสุขภาพของหัวใจอย่างเหมาะสม

อย่าลืมทานอาหารที่มีประโยชน์และโภชนาการที่สมดุลสำหรับร่างกาย ตอบสนองความต้องการของไฟเบอร์ในร่างกายและจำกัดการบริโภคอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง อีกทั้งตอบสนองความต้องการพักผ่อนทุกวัน รบกวนการนอนหลับเกี่ยวข้องโดยตรงกับความเครียดที่ก่อให้เกิดปัญหาหัวใจ

อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้มีสุขภาพหัวใจที่ดีและมีน้ำหนักคงที่ ออกกำลังกายเบาๆ ทุกวัน เพื่อให้การทำงานของอวัยวะต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ดี หากคุณเคยมีอาการหัวใจวาย คุณควรตรวจสอบกับแพทย์เป็นประจำ

อ่าน: สัญญาณความแตกต่างของโรคหวัดและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

หัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกาย คุณควรบำรุงหัวใจให้แข็งแรงด้วยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดปกติต่างๆ ของหัวใจ หากคุณมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับสุขภาพของหัวใจ อย่าลังเลที่จะใช้แอปพลิเคชัน และสอบถามแพทย์โดยตรงเกี่ยวกับข้อร้องเรียนที่ได้รับ

อ้างอิง:
บริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร เข้าถึงในปี 2020. Angina
เมโยคลินิก. เข้าถึงในปี 2020. Angina
สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน เข้าถึงในปี 2020. Angina

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found