จาการ์ตา - ดารากรีนฟิลด์เช่น Cristiano Ronaldo และ Lionel Messi มีร่างกายที่ฟิตด้วยฟุตบอลและการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ ความสามารถของพวกเขาในการเลี้ยงบอลทำให้พวกเขาเป็นที่ชื่นชอบของผู้คนมากมายรวมถึงเด็ก ๆ
ฟุตบอลเองก็เป็นกีฬาที่เด็กนิยมกันมาก เช่นเดียวกับกีฬาอื่นๆ ฟุตบอลมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณ แล้วการเล่นฟุตบอลสำหรับเด็กมีประโยชน์อย่างไร?
1. ร่างกายเริ่มฟิต
การเล่นฟุตบอลสามารถทำได้โดยเด็กทุกคนที่ไม่มีข้อจำกัดทางร่างกาย อย่างไรก็ตาม มีเกณฑ์สำคัญอย่างน้อยสองข้อที่จำเป็นต้องมีคือ การมีสุขภาพดีและคล่องแคล่ว กีฬานี้ต้องการให้ลูกน้อยของคุณวิ่งที่นี่และที่นั่นเพื่อไล่บอลในสนามกว้าง กิจกรรมนี้สามารถสร้างความอดทนและความเร็วได้
อ่าน: ลูกน้อยของคุณสามารถเล่นเท้าเปล่าได้หรือไม่?
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการเคลื่อนไหวในฟุตบอล เช่น การเลี้ยงบอลและการวางบอลเข้าประตูของฝ่ายตรงข้ามสามารถฝึกความคล่องตัวได้ ที่น่าสนใจคือประโยชน์ของฟุตบอลสำหรับเด็กยังสามารถทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อของพวกเขาแข็งแรงด้วย โดยรวมแล้ว ฟุตบอลสามารถทำให้เด็กฟิตได้
2. หัวใจแข็งแรง
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า เด็กทุกคนควรกระตือรือร้นและให้ความสำคัญกับการพัฒนาสมรรถภาพโดยรวม เปิดตัวเลย เว็บไซต์สุขภาพ กีฬาเช่นฟุตบอลที่เกี่ยวข้องกับการวิ่ง การกระโดด และการเคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้น มีประโยชน์มากมายสำหรับเด็ก ฟุตบอลที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายแบบต่างๆ อาจเป็นประโยชน์ในการลดความเสี่ยงของบุคคลที่จะเป็นโรคหัวใจ ไม่เพียงเท่านั้น การออกกำลังกายนี้ยังช่วยลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย
3. ลดน้ำหนัก
ลูกน้อยของคุณตกอยู่ในหมวดหมู่โรคอ้วนหรือไม่? นอกจากการรับประทานอาหารที่เหมาะสมแล้ว กีฬาเช่นฟุตบอลยังสามารถเป็นทางออกได้อีกด้วย ไม่เชื่อ? จากการวิจัยของ Harvard School of Public Health ฟุตบอลสามารถป้องกันเด็กจากโรคอ้วนได้ เหตุผลก็คือการออกกำลังกายนี้สามารถเผาผลาญแคลอรีและไขมันในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อ่าน: 5 วิธีเพิ่มความอดทนของเด็ก
4. ดีต่อจิตใจ
วิธีเอาชนะความเบื่อหน่ายและความเครียดในเด็กก็สามารถเล่นฟุตบอลได้จริงๆ เพราะจากการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายกลางแจ้งสามารถช่วยให้เด็กรับมือกับความเครียดได้ กีฬาที่ต้องใช้การทำงานเป็นทีมสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีวินัยในตนเองได้ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญระบุว่ากีฬาแข่งขัน เช่น ฟุตบอล ยังช่วยให้เด็กควบคุมอารมณ์ มีน้ำใจนักกีฬา และยอมรับความพ่ายแพ้ได้
5. หาเพื่อน
ทีมฟุตบอลหนึ่งทีมประกอบด้วย 11 คน ด้วยวิธีนี้ เด็ก ๆ จะต้องโต้ตอบในทีมเพื่อพัฒนากลยุทธ์เพื่อส่งเสริมซึ่งกันและกันเมื่อชนะหรือแพ้ มีมิตรภาพมากมายระหว่างนักฟุตบอลอาชีพและเพื่อนร่วมทีม เช่น มาร์เซโล่ วิเอร่า ดา ซิลวา กับ คริสเตียโน โรนัลโด ตอนยังใส่ เสื้อ เรอัล มาดริด.
อ่าน: อัพเดท 6 ทางเลือกกีฬาเยาวชนวันนี้
6. พัฒนาบุคลิกภาพของเขา
โดยพื้นฐานแล้ว ฟุตบอลไม่ใช่กีฬาที่เน้นทักษะเฉพาะตัว แต่เป็นการร่วมมือกันในภาพรวม นั่นคือเหตุผลที่กีฬาประเภทนี้ไม่น่าสนใจสำหรับเด็กที่ชอบกีฬาประเภทกีฬา เช่น ว่ายน้ำหรือวิ่ง
อย่างไรก็ตาม ฟุตบอลมีวิธีการพัฒนาบุคลิกภาพของเด็ก กีฬานี้ส่งเสริมการทำงานเป็นทีมและการสื่อสารระหว่างผู้เล่น นี่คือสิ่งที่ทำให้เด็กๆ เข้าใจบุคลิกภาพของตนเองและเชื่อมโยงกับความสำเร็จของทีม แทนที่จะคิดถึงการทำผลงานให้เหนือกว่าเพื่อนร่วมทีม
คุณรู้อยู่แล้วถึงประโยชน์ของฟุตบอลสำหรับลูกน้อยของคุณ แน่นอนว่ายังต้องการห้ามไม่ให้เขาเล่นฟุตบอล?
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของฟุตบอลสำหรับเด็กหรือไม่? สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น . ผ่านคุณสมบัติ แชท และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ,คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
