, จาการ์ตา - คุณแม่ที่ให้นมแม่อย่างเดียวมักจะมีอาการเจ็บหัวนม ภาวะนี้มักเกิดขึ้นประมาณสองวันหลังคลอด หัวนมแตกอาจเกิดจากตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมของทารกหรือปากของทารกที่เกาะไม่แน่นขณะให้นมลูก
นอกจากจะทำให้แม่ป่วยแล้ว คุณแม่ยังอาจกังวลเรื่องเลือดที่ผสมน้ำนมแม่จนลูกน้อยเมาได้ ดังนั้นจะรักษาและรักษาอาการเจ็บหัวนมระหว่างการให้นมได้อย่างไร?
ยังอ่าน: ตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องรู้
วิธีรักษาอาการเจ็บหัวนมขณะให้นม
อย่าปล่อยให้อาการเจ็บหัวนมทำให้แม่เลิกให้นมลูก การรักษาต่อไปนี้สามารถทำได้เพื่อรักษาอาการเจ็บหัวนมเนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ กล่าวคือ:
1. ใช้น้ำนมแม่
จากการศึกษาใน สิ่งพิมพ์ ACS, น้ำนมแม่ที่ผลิตโดยร่างกายของมารดามีสารต้านแบคทีเรีย ดังนั้นจึงสามารถใช้รักษาอาการเจ็บหัวนมและลดอาการปวดได้ เคล็ดลับคือหยดน้ำนมแม่ 2-3 หยดบริเวณหัวนมที่เจ็บก่อนและหลังให้นมลูก แล้วผึ่งลมให้แห้ง
2. ประคบด้วยน้ำอุ่น
เพื่อลดอาการปวดเมื่อยที่หัวนม คุณแม่สามารถใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นแล้วประคบเต้านมก่อนให้นมลูก เปิดตัวจาก ข่าวการแพทย์วันนี้ การประคบร้อนยังช่วยทำความสะอาดบริเวณหัวนมและเพิ่มการผลิตน้ำนมอีกด้วย คุณแม่สามารถอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นเพื่อให้รู้สึกได้ถึงผลกระทบทั่วร่างกาย
3. ทามอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติ
ส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันอัลมอนด์ มีประสิทธิภาพในการให้ความชุ่มชื้นแก่บริเวณหัวนมที่เจ็บ นอกจากนี้คุณแม่ยังใช้ น้ำมันต้นชา ซึ่งมีส่วนผสมของน้ำยาฆ่าเชื้อจึงสามารถรักษาอาการเจ็บหัวนมได้เร็วยิ่งขึ้น ส่วนผสมเหล่านี้สามารถป้องกันปัญหาอื่นๆ ที่อาจขัดขวางการฟื้นตัวของอาการเจ็บหัวนม
ยังอ่าน: 4 ปัญหาสุขภาพที่คุณแม่ให้นมลูกมักประสบ
4. ทาครีม
ขี้ผึ้งชนิดพิเศษเพื่อรักษาอาการเจ็บหัวนมนั้นหาซื้อได้ง่ายและมีจำหน่ายทั่วไปตามเคาน์เตอร์ การใช้ครีมนี้สามารถป้องกันแผลพุพองของหัวนม ทำให้บริเวณหัวนมชุ่มชื้นและลดอาการคันและปวดได้ เลือกครีมที่มีดอกคาโมไมล์หรือดาวเรืองเพื่อบรรเทาอาการเจ็บหัวนม
5. การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพและคุณค่าทางโภชนาการ
การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อราที่มักเกิดขึ้นเมื่อหัวนมเจ็บ ให้แน่ใจว่าคุณกินผักและผลไม้มากมาย รวมทั้งวิตามินหรืออาหารเสริม
ต้องการอาหารเสริมหรือวิตามิน สามารถซื้อผ่านแอพ . ไม่ต้องออกจากบ้านก็อยู่ได้ คำสั่ง และคำสั่งซื้อจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง
ยังอ่าน: 3 ธรรมเนียมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ไม่เหมือนใครในโลก
คุณแม่ก็ไม่ควรลืมที่จะรักษาสุขอนามัยของเต้านมอยู่เสมอโดยการเปลี่ยนแผ่นซับน้ำนมหรือ แผ่นซับน้ำนม หลังจากให้อาหารแต่ละครั้ง เราแนะนำให้ใช้เสื้อชั้นในผ้าฝ้ายเพื่อให้อากาศหมุนเวียนได้ดี ปล่อยให้หัวนมแห้งสนิทก่อนกลับไปแต่งตัว
