จาการ์ตา – โรคไขข้อเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหรือข้อต่อมีอาการอักเสบและบวม โรคไขข้อมักเกิดขึ้นในวัยกลางคน แต่คนหนุ่มสาวก็สามารถเป็นโรคนี้ได้ จากการวิจัยพบว่า 8 ใน 100,000 คนที่อยู่ในช่วงอายุ 18-34 ปี เป็นโรคไขข้อ
จากข้อมูลด้านสุขภาพที่เผยแพร่โดยมูลนิธิโรคข้ออักเสบ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและพันธุกรรมอาจทำให้คนหนุ่มสาวเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลนี้ อ่านเพิ่มเติมในคำอธิบายต่อไปนี้!
โรคไขข้อต้นทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในวัยชรา
เมื่อคุณพบโรคไขข้อในวัยหนุ่มสาวที่มีอาการอักเสบในข้อต่อเล็กๆ เช่น นิ้วและนิ้วเท้า คุณมักจะมีอาการรุนแรงขึ้นในวัยชรา
อ่าน: ทำความรู้จักกับโรคข้อมากขึ้น
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ความทุกข์ทรมานจากโรคไขข้อในวัยหนุ่มสาวมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับสภาวะทางพันธุกรรม บางครั้งคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันทางพันธุกรรมมีแนวโน้มที่จะปล่อยโปรตีนบางชนิดออกมาในระดับที่สูงขึ้น ภาวะนี้ทำให้เขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไขข้อมากขึ้น
ต้องการทราบรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของโรคไขข้อในวัยหนุ่มสาว สอบถามได้ที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุดให้กับคุณ ทริคง่ายๆ แค่โหลดแอพ ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ สามารถเลือกแชทผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท ทุกที่ทุกเวลา
วัยชราไม่ใช่สาเหตุเดียวของคนที่เป็นโรคไขข้อ ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายปัจจัยที่กระตุ้น เช่น:
- เพศ
เห็นได้ชัดว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไขข้อมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากผู้หญิงมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ฮอร์โมนนี้บางครั้งอาจทำให้เกิดความผันผวนในระบบภูมิคุ้มกัน
ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันสามารถทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายผิดพลาดเกี่ยวกับเนื้อเยื่อในร่างกายของตัวเอง จึงโจมตีระบบของตัวเอง ผลกระทบประการหนึ่งของข้อผิดพลาดนี้คือการเริ่มต้นของโรคข้ออักเสบ
2. พันธุศาสตร์
มีการอธิบายไว้ก่อนหน้านี้ว่าเงื่อนไขทางพันธุกรรมบางอย่างสามารถทำให้บุคคลมีความอ่อนไหวต่อการพัฒนาโรคไขข้อมากขึ้น เมื่อสมาชิกในครอบครัวมีโรคไขข้อ มีโอกาสที่คุณจะเป็นโรคไขข้อได้เช่นกัน ปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อรับข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้
3. โรคอ้วน
ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน (อ้วน) จะอ่อนแอต่อโรคต่างๆ มากกว่า ซึ่งหนึ่งในนั้นคือโรคข้ออักเสบ ข้อควรจำ ข้อต่อต่างๆ เช่น หัวเข่าและสะโพก ทำงานเพื่อรองรับน้ำหนักตัว ข้อต่อในส่วนนี้จะรู้สึกกดดันมากขึ้นเมื่อมีคนเคลื่อนไหว
โรคอ้วนอาจทำให้เกิดอาการปวดหรืออักเสบในข้อต่อเนื่องจากการรับน้ำหนักหรือแรงกดที่มากเกินไปซึ่งต้องยึดโดยข้อต่อ
ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้อ
นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อจัดการกับโรคไขข้อของคุณได้ ซึ่งสามารถทำได้โดยการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงหรือลดเนื้อสัตว์และเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้
เพื่อฝึกข้อต่อให้ทำอย่างเข้มข้น แต่ปลอดภัยและไม่ต้องสัมผัสร่างกาย คุณสามารถเล่นกีฬาที่มีแนวโน้มว่าจะ "ปลอดภัย" เช่น ว่ายน้ำ โยคะ หรือการยืดกล้ามเนื้อที่ฝึกความยืดหยุ่นของร่างกาย
อ่าน: 5 อาหารที่ดีในการรักษาอาการปวดข้อ
เมื่อโรคไขข้อของคุณกำเริบขึ้นอีกครั้ง คุณไม่ควรเคลื่อนไหวซึ่งทำให้เกิดการกระแทกกับแผ่นรองข้อต่อ การเคลื่อนไหวนี้ทำให้เกิดอาการปวดข้อมากยิ่งขึ้น จากนั้นตื่นเช้าเพื่อรับแสงแดดที่ดีซึ่งดีต่อกระดูกของคุณ
อย่าเคลื่อนไหวกะทันหัน ทำกิจกรรมอย่างเหมาะสม อย่าหักโหมจนเกินไป และเข้าใจว่าเมื่อใดที่อาการมักจะเกิดขึ้นอีก เพื่อที่คุณจะได้จัดการกับสิ่งที่คุณทำได้และไม่สามารถทำได้
