5 วิธีกำจัดอาการคัดจมูก

, จาการ์ตา - อาการคัดจมูกอาจเกิดจากการแพ้ หวัด หรือไข้หวัดใหญ่ เมื่อคัดจมูก การหายใจอาจเป็นกิจกรรมที่เหนื่อย อันที่จริง การอุดตันของจมูกอาจขัดขวางกิจกรรมประจำวันได้ มีไม่กี่คนที่คิดว่าจมูกอุดตันเกิดจากก้อนเมือกในช่องจมูก อย่างไรก็ตาม การประมาณการนี้ไม่ถูกต้อง ความแออัดของจมูกเกิดจากหลอดเลือดไซนัสอักเสบ

เมื่อจมูกระคายเคืองระบบประสาทก็จะถูกกระตุ้นและทำให้วาล์วของหลอดเลือดเปิดออก ภาวะนี้จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในจมูกและทำให้ช่องจมูกบวม ภาวะนี้ทำให้บุคคลหายใจลำบาก ดังนั้นคุณจะกำจัดอาการคัดจมูกได้อย่างไร? นี่รีวิว!

อ่าน: 5 อาหารที่สามารถบริโภคได้ในช่วงไข้หวัดใหญ่

วิธีเอาชนะอาการคัดจมูก

1. ดื่มน้ำร้อน

การดื่มน้ำอุ่นสามารถช่วยคลายเสมหะในช่องจมูกได้ นอกจากนี้ น้ำอุ่นยังช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากอาการคัดจมูกได้ นอกจากน้ำมูกที่ทำให้ผอมบางแล้ว การดื่มน้ำยังช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นอีกด้วย น้ำสามารถผลักของเหลวออกจากจมูกและลดความดันในไซนัสได้

เพื่อที่คุณจะได้ไม่เบื่อ คุณสามารถเปลี่ยนเครื่องดื่มอุ่น ๆ ที่คุณกินได้ คุณสามารถเลือกเครื่องดื่มอุ่น ๆ เช่น ชาขิง ชามะนาว หรือน้ำมะนาวพร้อมน้ำอุ่นและน้ำผึ้ง

2. ใช้สเปรย์ฉีดจมูก

อีกวิธีหนึ่งในการกำจัดอาการคัดจมูกคือการใช้สเปรย์ฉีดจมูกหรือที่เรียกว่าสเปรย์ฉีดจมูก สเปรย์น้ำเกลือ. สเปรย์ฉีดจมูกนี้มีเกลือและสามารถช่วยให้คุณล้างเมือกได้ แต่ก่อนใช้สเปรย์นี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน สารที่ทำให้ระคายเคืองในสเปรย์นี้มีผลข้างเคียงเมื่อใช้ร่วมกับยาอื่นๆ

ถ้าหาสเปรย์ฉีดจมูกไม่เจอ คุณก็ทำเองได้ที่บ้าน เคล็ดลับคือผสมน้ำอุ่น เกลือ และเบกกิ้งโซดาลงในชาม คุณสามารถสูดดมส่วนผสมเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูก อย่างไรก็ตาม อย่าทำเช่นนี้บ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้จมูกของคุณติดเชื้อได้

อ่าน: หายจากไข้หวัดได้ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ 4 อย่าง โดยไม่ต้องกินยา

3. ใช้ Decongestants

เปิดตัวจาก Medical News Today ยาระงับความรู้สึกสามารถช่วยลดอาการบวมและลดอาการปวดเนื่องจากอาการคัดจมูกได้ Decongestants ยังรวมถึงยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่สามารถรับได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ Decongestants ยังมีอยู่ในสองรูปแบบคือยาพ่นจมูกและยาเม็ด สเปรย์ฉีดจมูกที่ระคายเคือง เช่น oxymetazoline และ phenylephrine

ในขณะที่ยาระงับความรู้สึก ได้แก่ pseudoephedrine แม้ว่าจะมีขายจำนวนมากอย่างอิสระ แต่คุณก็ยังต้องใช้อย่างถูกต้องและปลอดภัย ไม่แนะนำให้ใช้ Decongestants นานกว่าสามวันโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ เพื่อความปลอดภัย สามารถสอบถามแพทย์ได้ แรก. ผ่านแอพพลิเคชั่นติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท, และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ.

4. ใช้เครื่องทำความชื้น

การเปิดตัวจาก Healthline เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศหรือเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศมีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดไซนัสและบรรเทาอาการคัดจมูก อากาศชื้นที่เกิดจากเครื่องทำความชื้นสามารถบรรเทาเนื้อเยื่อที่ระคายเคืองและหลอดเลือดที่บวมในจมูกและไซนัสได้ เครื่องทำความชื้นนี้ยังช่วยขจัดเสมหะในไซนัสอีกด้วย ใส่เครื่องทำความชื้นในห้องเพื่อบรรเทาอาการอักเสบที่ทำให้เกิดอาการคัดจมูก

5. ใช้หม้อเนติ

หม้อเนติเป็นภาชนะที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดเมือกและของเหลวออกจากจมูก หากต้องการใช้งาน คุณต้องยืนใกล้อ่างล้างจาน จากนั้นวางรางหม้อเนติไว้ในรูจมูกข้างเดียว เอียงหม้อเนติจนน้ำเข้าทางจมูก หลังจากที่น้ำไหลเข้ารูจมูกแล้วเมือกก็จะออกมาทางรูจมูกอีกข้างและ

อ่าน: คัดจมูก อาการไซนัสอักเสบคล้ายกับไข้หวัดใหญ่

ทำเช่นนี้ประมาณหนึ่งนาทีแล้วทำอีกด้านหนึ่ง สหรัฐอเมริกา. สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแนะนำให้ใช้น้ำปราศจากเชื้อ เช่น น้ำต้มสุก เมื่อใช้หม้อเนติ

อ้างอิง :
ข่าวการแพทย์วันนี้ เข้าถึง 2019. วิธีกำจัดอาการคัดจมูก: การรักษาที่เป็นไปได้สิบวิธี
สายสุขภาพ เข้าถึง 2019. วิธีล้างอาการคัดจมูก.
อย.สหรัฐ อาหารและยา. เข้าถึงในปี 2019 การล้างไซนัสของคุณด้วย Neti Pots ปลอดภัยหรือไม่.
WebMD. เข้าถึง 2019. 5 วิธีในการกำจัดอาการคัดจมูก

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found