"ผมร่วงอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญมากเพราะอาจทำให้ศีรษะล้านได้ โชคดีที่มีวิธีธรรมชาติหลายวิธีในการรักษาผมร่วงที่สามารถทำได้ แนะนำให้ใช้วิธีธรรมชาติเพราะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง"
, จาการ์ตา – การค้นหาผมจำนวนมากที่หลุดร่วงหลังจากสระผมหรือหวีผมจะทำให้คุณวิตกกังวลอย่างแน่นอน แม้ว่าแท้จริงแล้วผมร่วงนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติและเกิดขึ้นได้กับทุกคนอย่างแน่นอน แต่คุณก็ต้องระวังเช่นกันเมื่อผมร่วงมากเกินไป เพราะอาจทำให้ศีรษะล้านได้
แต่อย่ากังวลไป เพราะมีหลายวิธีในการจัดการกับผมร่วง ซึ่งคุณสามารถลองทำเองที่บ้านได้
อ่าน: สาเหตุต่างๆ ของผมร่วงที่มักเกิดขึ้น
วิธีเอาชนะผมร่วงด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ
มีหลายวิธีในการจัดการกับผมร่วงที่คุณสามารถทำได้ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติต่อไปนี้:
ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้มีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติในการบำรุงเส้นผม อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงเท่านั้น วิตามิน A, D เช่นเดียวกับธาตุเหล็กและโปรตีนที่มีอยู่ในนั้นยังสามารถเอาชนะผมร่วงได้อีกด้วย เนื้อหาในว่านหางจระเข้ช่วยป้องกันผมร่วงโดยการปกป้องหนังศีรษะจากโรคต่างๆ
วิธีใช้ก็แสนง่าย เพียงทาเจลที่มีอยู่ในว่านหางจระเข้ให้ทั่วเส้นผมและหนังศีรษะ จากนั้นทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นจนสะอาด ทำทรีตเมนต์นี้ทุกวันเป็นประจำเพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม
น้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกประกอบด้วยวิตามิน A, C, D, E และ K รวมทั้งธาตุเหล็กและแคลเซียมซึ่งสามารถลดผมร่วงได้ คุณสามารถทาน้ำมันมะกอกบนหนังศีรษะและเส้นผมได้อย่างสม่ำเสมอ นวดเบาๆ แล้วปล่อยทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยแชมพูตามปกติ ทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
กะทิ
คุณยังสามารถใช้กะทิเพื่อให้ผมนุ่มสลวย จัดทรงได้ เพื่อไม่ให้ผมหลุดร่วงเมื่อหวี เคล็ดลับคือเพียงแค่ทาหัวกะทิให้ทั่วเส้นผมบนหนังศีรษะแล้วปล่อยทิ้งไว้สามสิบนาที หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยแชมพูและน้ำสะอาด
โยเกิร์ต
เนื้อหาของแคลเซียม วิตามินดี โพแทสเซียม และโปรตีนที่พบในโยเกิร์ตสามารถให้สารอาหารและช่วยให้รากผมแข็งแรง คุณเพียงแค่ทาโยเกิร์ตธรรมดาให้ทั่วเส้นผมขณะนวดศีรษะแบบปานกลาง ครีมอาบน้ำ ทิ้งไว้ 5 นาที แล้วสระผมด้วยแชมพูและน้ำสะอาด
หากส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้ใช้ไม่ได้ผล คุณสามารถลองไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมเพื่อจัดการกับอาการผมร่วง ตอนนี้คุณสามารถนัดหมายกับแพทย์ได้ทาง ดังนั้นมันจึงง่ายกว่า
อ่าน: ความเครียดทำให้ผมหงอกปรากฏเร็วได้จริงหรือ?
เคล็ดลับในการลดผมร่วง
นอกจากการปฏิบัติตามวิธีจัดการกับผมร่วงข้างต้นแล้ว คุณต้องหยุดนิสัยแย่ๆ ที่อาจทำให้ผมร่วงด้วย คุณต้องใช้นิสัยที่ดีในการแก้ปัญหาแทน มีหลายวิธีที่คุณทำได้ รวมถึง:
- หลีกเลี่ยงการมัดผมแน่นเกินไป เช่น หางม้าหรือเปีย
- หยุดนิสัยการดึงและบิดผม
- เปลี่ยนนิสัยการขยี้ผมแรงๆ เมื่อสระผมให้อ่อนโยน และหลีกเลี่ยงการใช้เล็บเมื่อเกาหนังศีรษะ
- ใช้หวีซี่ห่าง.
- ทำความคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารที่มีโภชนาการที่สมดุลทุกวัน
อ่าน: ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับผมร่วงที่คุณต้องรู้
รู้สาเหตุของผมร่วงด้วย
ต่อไปนี้คือสาเหตุบางประการของผมร่วง:
ขาดสารอาหาร
การได้รับสารอาหารไม่เพียงพอจะทำให้เส้นผมที่ยาวขึ้นจะบางลงและเปราะบาง ส่งผลให้ผมร่วงได้ ผู้ที่รับประทานอาหารอย่างเข้มงวดอาจพบอาการผมร่วงเป็นผลข้างเคียง
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดจากการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร วัยหมดประจำเดือน และความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจทำให้ผมร่วงได้
ผลข้างเคียงของยา
ยาที่คุณใช้อาจเป็นสาเหตุของผมร่วงได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ยาที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาภาวะซึมเศร้า ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ และความดันโลหิตสูง
อิทธิพลทางจิตใจ
สภาพจิตใจ เช่น ความเครียด ภาวะซึมเศร้า หรือความเครียดทางร่างกายอย่างรุนแรง เช่น หลังการผ่าตัดใหญ่หรือหลังคลอดจะทำให้ผมร่วงได้
