“ความตื่นตัวทางเพศของผู้หญิงสามารถลดลงได้ในทันที ภาวะนี้ได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย รวมถึงวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง สภาพร่างกายและอารมณ์ ต่อความสัมพันธ์กับคู่รัก หากความต้องการทางเพศลดลง มีวิธีธรรมชาติในการเป็นยาโป๊สำหรับผู้หญิงหรือไม่”
จาการ์ตา – หากความต้องการทางเพศลดลงในผู้หญิงเพียงบางครั้งเท่านั้น นี่ไม่ใช่เงื่อนไขที่ต้องกังวล อย่างไรก็ตาม หากความต้องการทางเพศในผู้หญิงลดลงเป็นเวลานานกว่าหกเดือน อาจส่งผลต่อความผาสุกทางจิตของบุคคลได้ ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะด้วยความยากลำบากในการปลุกเร้า ไม่สนใจมีเซ็กส์ หรือไม่มีเพศสัมพันธ์กับคู่รัก
หากเกิดภาวะนี้ขึ้น ไม่เพียงแต่ความผาสุกทางจิตใจของตนเองเท่านั้นที่จะถูกรบกวน ความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับคู่ชีวิตสามารถทำลายได้ทันที ดังนั้นมีวิธีธรรมชาติในการเพิ่มความต้องการทางเพศในผู้หญิงหรือไม่? นี่คือขั้นตอนบางส่วนที่คุณสามารถสมัครได้:
อ่าน: นี่คือข้อเท็จจริงของการตั้งครรภ์โดยไม่มีเพศสัมพันธ์
1. เล่นหน้า
ก่อนเจาะให้ลองทำ เล่นหน้า เพื่อเพิ่ม อารมณ์ ร่วมรัก. กับ เล่นหน้า, ความเร้าอารมณ์ทางเพศในผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ ใช้เวลามากขึ้นในการสัมผัส จูบ หรือสิ่งอื่น ๆ ที่สามารถกระตุ้นความปรารถนาที่จะรักก่อนที่จะเจาะเสร็จ
2. จัดการความเครียดได้ดี
ขั้นตอนต่อไปคือการจัดการความเครียดให้ดี ระดับความเครียดที่สูงเกินไปในร่างกายเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สมรรถภาพทางเพศและความใคร่ลดลง คุณรู้. ความเครียดสูงอันเนื่องมาจากแรงกดดันในชีวิตจะทำให้ยากต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แม้กระทั่งหยุดมีเพศสัมพันธ์
3. กินช็อกโกแลต
ช็อคโกแลตเป็นหนึ่งในอาหารที่สามารถเพิ่มความต้องการทางเพศในผู้หญิง เนื่องจากช็อกโกแลตสามารถปล่อยฟีนิลเอทิลเอมีนและเซโรโทนินเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งจะทำให้อารมณ์ดีขึ้น
4. กินผลไม้
ผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด รวมทั้งอวัยวะที่บอบบางของมนุษย์ เพื่อเพิ่มอารมณ์ทางเพศ คุณสามารถกินแอปเปิ้ล กล้วย และอะโวคาโด
อ่าน: ท่าที่ดีที่สุด หลังมีเซ็กส์ ให้ท้องเร็ว
5.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายที่ทำเป็นประจำช่วยเพิ่มความตื่นตัวเพราะช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานซึ่งมีผลอย่างมากต่อความสัมพันธ์ทางเพศ หากทำเป็นประจำ ผู้หญิงจะตื่นตัวได้ง่ายขึ้น ถึงจุดสุดยอด และได้รับความพึงพอใจ
6. นอนหลับให้เพียงพอ
การอดนอนอาจทำให้เกิดปัญหาทางเพศได้ สิ่งนี้สามารถเพิ่มคอร์ติซอลหรือฮอร์โมนความเครียด ซึ่งส่งผลเสียต่อความต้องการทางเพศของผู้หญิง หากคุณนอนไม่พอในตอนกลางคืน คุณสามารถกำหนดเวลางีบทุกวันเป็นเวลา 15-30 นาที
7. รักษาความโรแมนติกกับคู่ของคุณ
ความต้องการทางเพศที่ลดลงอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเบื่อหน่ายกับความสัมพันธ์ที่แบนราบ เคล็ดลับหนึ่งในการปรับปรุงคือการรักษาความรักกับคู่ของคุณ เช่น ออกเดทคนเดียว ดูหนัง หรือแค่พูดคุยกัน
8. ผลของยาบางชนิด
การใช้ยาแก้ซึมเศร้าเป็นหนึ่งในสาเหตุของความต้องการทางเพศที่ลดลง ในเรื่องนี้คุณควรปรึกษากับแพทย์ที่เกี่ยวข้องโดยตรงใช่
9. อย่ากินอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อเพิ่มความตื่นตัวทางเพศ เช่น
- อาหารที่มีไขมันไม่ดีสูง
- อาหารรสเค็ม
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์.
- เครื่องดื่มชูกำลัง.
- น้ำอัดลม.
- อาหารบรรจุกล่อง.
- ลูกอมมิ้นต์.
- เนื้อแดง.
อ่าน: สตรีมีครรภ์สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้บ่อยแค่ไหน?
นี่เป็นวิธีเพิ่มความต้องการทางเพศในผู้หญิง หากขั้นตอนเหล่านี้ไม่เพิ่มความต้องการทางเพศของคุณ คุณควรตรวจสอบตัวเองที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเพื่อหาสาเหตุ อย่าปล่อยให้อยู่ตามลำพังโดยไม่มีขั้นตอนการจัดการที่เหมาะสม เพราะมันสามารถนำไปสู่การทำลายความสามัคคีของคุณกับคู่ของคุณ
อ้างอิง:
เมโยคลินิก. เข้าถึงปี 2021 แรงขับทางเพศต่ำในผู้หญิง
ข่าวการแพทย์วันนี้ เข้าถึงในปี 2564 10 วิธีในการเพิ่มความใคร่
คลีฟแลนด์คลินิก สืบค้นเมื่อ พ.ศ. 2564 ความช่วยเหลือใดสำหรับสตรีที่มีความต้องการทางเพศต่ำ
วารสารการแพทย์ทางเพศ. เข้าถึงในปี 2564 โยคะในหน้าที่ทางเพศหญิง.
เพนน์ แพทยศาสตร์. เข้าถึงในปี 2564 อาหารเพื่อความใคร่ของคุณ: อาหารวาเลนไทน์เพื่อเพิ่มแรงขับทางเพศของคุณ
