“การโจมตีเสียขวัญและความวิตกกังวลสามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้ประสบภัย เงื่อนไขทั้งสองนี้แตกต่างกันจริง แต่อาการจะเหมือนกันมากหรือน้อย ผู้ประสบภัยสามารถประสบกับความกลัวที่ไม่มีเหตุผล ตัวสั่น หายใจถี่ เย็นและอื่น ๆ ได้”
จาการ์ตา - ทั้งอาการตื่นตระหนกและความวิตกกังวล (โรควิตกกังวล) ทำให้ผู้ป่วยวิตกกังวล มีบางคนที่เคยประสบกับความตื่นตระหนก "กึ่งตาย" ในบางสถานการณ์ อันที่จริง ร่างกายของพวกเขาสั่นสะท้าน เหงื่อออกมากจนหายใจลำบาก
การโจมตีจากความวิตกกังวลหรือโรควิตกกังวลทั่วไปคือความรู้สึกวิตกกังวลหรือกังวลที่มากเกินไปและควบคุมไม่ได้ นี่คือสิ่งที่จะรบกวนกิจกรรมประจำวันของผู้ประสบภัย สภาพระยะยาวนี้สามารถสัมผัสได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
อ่าน: อาการของการโจมตีเสียขวัญที่ถูกละเลย
ดังนั้นความแตกต่างระหว่างทั้งสองคืออะไร?
ทั้งการโจมตีเสียขวัญและโรควิตกกังวลมีอาการของตัวเอง อย่างไรก็ตาม เมื่อตรวจอย่างใกล้ชิด อาการจะใกล้เคียงกัน การโจมตีเสียขวัญไม่เพียงแต่จะมีอาการตื่นตระหนกหรือวิตกกังวลมากเกินไปเท่านั้น เพราะมีอาการอื่นๆ ตามมาอีกเป็นชุด
ผู้เชี่ยวชาญจากแผนกบริการสุขภาพพฤติกรรมผู้ป่วยนอก โรงพยาบาล Henry Ford ประเทศสหรัฐอเมริกา ระบุว่า การโจมตีเสียขวัญ สามารถเกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติ ไม่ใช่ปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในขณะที่คุณขับรถ กิน หรือแม้แต่นอนหลับ
ในขณะเดียวกัน โรควิตกกังวลอาจเกิดขึ้นทันทีและจะถึงจุดสูงสุดในเวลาเพียงไม่กี่นาที ความวิตกกังวลมักจะรุนแรงขึ้นภายใน 10 นาทีและไม่ค่อยเกิดขึ้นนานกว่า 30 นาที ในช่วงเวลาสั้นๆ นั้น ผู้ประสบภัยดูเหมือนจะรู้สึกหวาดกลัวอย่างรุนแรงจนเขารู้สึกเหมือนกำลังจะตายหรือสูญเสียการควบคุม
แม้ว่าทั้งสองเงื่อนไขจะต่างกัน แต่อาการของการโจมตีเสียขวัญและการโจมตีวิตกกังวลก็ไม่ต่างกันมาก
- มีความรู้สึกเหมือนภัยใกล้ตัวหรือหายนะ
- กลัวเสียการควบคุมจนกลัวตาย
- หัวใจเต้นเร็วและเต้นแรง
- เหงื่อออก
- สั่นคลอน
- หายใจลำบาก.
- หนาวสั่น
- ร้อนวูบวาบ .
- คลื่นไส้
- ปวดท้อง.
- อาการเจ็บหน้าอก
- ปวดศีรษะ.
- อาการวิงเวียนศีรษะมึนงงหรือเป็นลม
- อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่า
- ความรู้สึกไม่ใช่ของจริงหรือแยกจากกัน
รู้ปัจจัยเสี่ยง
ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการโจมตีเสียขวัญ อย่างไรก็ตาม คนที่มีความอ่อนไหวทางชีวภาพต่อการโจมตีเสียขวัญ ภาวะตื่นตระหนกมักเกิดขึ้นที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต
เช่น เริ่มงานแรก แต่งงาน หย่า มีลูกนอกแผน เป็นต้น ไม่เพียงเท่านั้น การใช้ชีวิตที่ตึงเครียดยังถูกสงสัยว่าเป็นต้นเหตุของโรควิตกกังวลนี้ การโจมตีเสียขวัญอาจเกิดขึ้นจากปัจจัยภายในและภายนอกร่วมกัน
นอกเหนือจากสิ่งที่กล่าวข้างต้นแล้ว ปัจจัยอื่นๆ ที่สามารถกระตุ้นได้มีดังนี้ การโจมตีเสียขวัญ :
- การเปลี่ยนแปลงหรือความไม่สมดุลของสารที่ส่งผลต่อการทำงานของสมอง
- ปัจจัยทางพันธุกรรมมีประวัติการโจมตีเสียขวัญในครอบครัว
- ความเครียดที่มากเกินไป เช่น การสูญเสียบุคคลสำคัญ
- มีอารมณ์ที่มีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากความเครียดหรืออารมณ์ด้านลบ
- การสูบบุหรี่หรือบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป
อ่าน: ความวิตกกังวลของเด็กที่สืบทอดมาจากพ่อแม่ เกิดขึ้นได้อย่างไร?
ในขณะเดียวกัน การโจมตีด้วยความวิตกกังวลในขั้นต้นจะถูกกระตุ้นโดยสิ่งที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล เมื่อเวลาผ่านไปความวิตกกังวลนี้จะแย่ลงเรื่อย ๆ ส่งผลให้เกิดความวิตกกังวล ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ :
- มีความวิตกกังวลเช่นความรุนแรงในครอบครัวหรือการกลั่นแกล้ง
- เคยใช้ยาผิดกฎหมายหรือดื่มสุรา
- มีกิจกรรมที่มากเกินไปของสมองที่ควบคุมอารมณ์และพฤติกรรม
- เพศ. เชื่อกันว่าผู้หญิงมีความอ่อนไหวต่อโรคนี้มากกว่า
- ปัจจัยทางพันธุกรรม พ่อแม่หรือญาติสนิทที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วไปมีความเสี่ยงที่จะประสบกับภาวะที่คล้ายคลึงกันถึงห้าเท่า
สองเงื่อนไขนี้สามารถรักษาได้หรือไม่?
ประเภทของการรักษามีไว้เพื่อรักษาโรคตื่นตระหนกและโรควิตกกังวล เงื่อนไขทั้งสองโดยทั่วไปตอบสนองได้ดีมากต่อการรักษาในระยะเวลาอันสั้น แน่นอนว่าวิธีการรักษานั้นปรับให้เข้ากับประเภทของความผิดปกติและความรุนแรงของมัน อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว ส่วนใหญ่จะได้รับการรักษาด้วยการบำบัด การใช้ยา หรือทั้งสองอย่างรวมกัน
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและการบำบัดด้วยการสัมผัสเป็นประเภทของการบำบัดพฤติกรรมที่เน้นที่พฤติกรรมของผู้ประสบภัย และไม่ยึดติดกับความขัดแย้งหรือปัญหาทางจิตใจที่สืบเนื่องมาจากอดีต นี่คือความแตกต่างระหว่างการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและการบำบัดด้วยการสัมผัส:
- การบำบัดทางปัญญา การบำบัดประเภทนี้มักใช้สำหรับปัญหาต่างๆ เช่น อาการตื่นตระหนก วิตกกังวลทั่วไป และโรคกลัว การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาช่วยให้ผู้ป่วยระบุและท้าทายรูปแบบการคิดเชิงลบหรือความเชื่อที่ไม่ลงตัวซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวลหรือตื่นตระหนก
- การบำบัดด้วยการสัมผัส ในขณะเดียวกัน การบำบัดด้วยการสัมผัสจะกระตุ้นให้ผู้ประสบภัยเผชิญกับความกลัวและความวิตกกังวลในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและควบคุมได้ การบำบัดนี้ทำได้โดยการเปิดเผยวัตถุหรือสถานการณ์ที่กลัวทีละน้อย ทั้งในจินตนาการหรือในความเป็นจริง
อ่าน: 5 สัญญาณของความผิดปกติทางจิตที่มักไม่รู้ตัว
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาข้างต้นหรือไม่ หรือมีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพอื่น ๆ ? สามารถสอบถามแพทย์โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น ด้วยฟีเจอร์แชทและการโทรด้วยเสียง/วิดีโอ คุณสามารถแชทกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยไม่จำเป็นต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพตอนนี้บน App Store และ Google Play!