แผลเปื่อยรักษายาก เป็นสัญญาณของการขาดวิตามินซี

, จาการ์ตา - ป่วงเป็นโรคสุขภาพช่องปากที่ค่อนข้างรบกวนจิตใจ เหตุผลก็คือเมื่อโรคปากเปื่อยอยู่ที่อาหารหรือเครื่องดื่มที่บริโภคเข้าไปจะค่อนข้างเจ็บ แม้ว่าจะไม่เป็นอันตราย แต่แผลเปื่อยที่ไม่หายไปก็ค่อนข้างน่ารำคาญ

สาเหตุของแผลเปื่อย

อยากรู้สาเหตุที่ทำให้เกิดแผลเปื่อยปรากฏขึ้น? นี่คือสาเหตุบางประการ คุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงได้:

• การบาดเจ็บหรือความเสียหายต่อเยื่อบุช่องปากที่เกิดขึ้นเนื่องจากการกัดริมฝีปากโดยไม่ได้ตั้งใจ ฟันที่แหลมเกินไป การใส่เหล็กจัดฟัน หรือเคี้ยวอาหารแข็ง
• ภาวะทางการแพทย์ เช่น การขาดธาตุเหล็กหรือวิตามินบี 12 การขาดวิตามินซี ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ (เช่น เนื่องจากเอชไอวีและโรคลูปัส) และการติดเชื้อไวรัส เช่น โรคหวัด โรคมือ เท้า และปาก
• สาเหตุของแผลเปื่อยยังเกิดจากผลข้างเคียงของการใช้ยาหรือวิธีการรักษา เช่น นิโคแรนดิล ตัวบล็อกเบต้า ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เคมีบำบัด และรังสีบำบัด
• การบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิด เช่น อาหารรสจัดและกาแฟ
• มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่มักจะพบโดยผู้หญิงที่สามารถสัมผัสกับนักร้องหญิงอาชีพในช่วงมีประจำเดือน แผลเปื่อยอาจเกิดขึ้นได้เมื่อบุคคลรู้สึกกระสับกระส่ายหรือเครียด

แต่จากหลายสาเหตุข้างต้น สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือเพราะร่างกายขาดสารอาหารบางอย่าง ซึ่งหนึ่งในนั้นคือวิตามินซี

ยังอ่าน: ระวังให้ดี นี่คือโรคที่อยู่เบื้องหลังแผลเปื่อยที่ริมฝีปาก

การขาดวิตามินซีทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น แผลเปื่อย

วิตามินซีหรือที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิกเป็นสารสำคัญสำหรับร่างกาย สารอาหารนี้มักพบในผักและผลไม้ และใช้เป็นยารักษาแผลเปื่อยและโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เช่น อาการไอและหวัด

วิตามินซีมีบทบาทในการสร้างคอลลาเจนซึ่งจำเป็นต่อการรองรับเหงือก เหงือกที่เสียหายหมายความว่าคอลลาเจนไม่ดี และสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะร่างกายขาดวิตามินซี

ตามที่ Mark Moyad, MD, MPH ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยมิชิแกน ปริมาณวิตามินซีในเลือดเป็นตัวบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นมีสุขภาพดีหรือไม่ การขาดวิตามินซีอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ เนื่องจากวิตามินซีมีความสำคัญต่อการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ยังอ่าน: สามารถรักษาตัวเองได้เมื่อใดควรรักษาป่วง?

นิสัยทำให้แผลเปื่อยหายยาก

อย่างไรก็ตาม ยังมีบางสิ่งที่ทำให้แผลเปื่อยหายยากขึ้น ซึ่งรวมถึง:

• ขาดการดูแลรักษาสุขภาพฟันและช่องปาก เชื้อราเป็นอาการที่เกิดจากเชื้อราในปาก เมื่อการเจริญเติบโตเพิ่มขึ้น การติดเชื้อจะเกิดขึ้นที่บริเวณฟันและปากซึ่งเรียกว่าเชื้อราในช่องปาก ดังนั้น หากคุณขี้เกียจทำความสะอาดช่องปาก จะทำให้แผลเปื่อยไม่หาย
• การคายน้ำ หากร่างกายขาดน้ำ การผลิตน้ำลายก็ลดลงด้วย อันที่จริง น้ำลายมีเอ็นไซม์ที่ควบคุมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในปาก ด้วยเหตุผลนี้ คุณควรดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีแผลเปื่อย
• การบริโภคผักและผลไม้อย่างเกียจคร้าน เพื่อเร่งการรักษาแผลเปื่อย คุณต้องกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีวิตามิน V สูง คุณสามารถกินผักและผลไม้เพื่อเร่งกระบวนการบำบัดแผลเปื่อยที่กำลังประสบอยู่ ผลไม้และผักบางชนิดที่ดีต่อแผลเปื่อย ได้แก่ ส้ม กล้วย มะละกอ และผักสีเขียวที่มีกรดโฟลิก เช่น ผักโขมและหน่อไม้ฝรั่ง
• การบริโภคอาหารรสเผ็ดมากเกินไป. การกินอาหารรสเผ็ดไม่ใช่สาเหตุหลักของโรคปากนกกระจอก แต่ถ้าคุณกินมากเกินไป อาจส่งผลร้อนต่อร่างกาย ซึ่งรบกวนระบบย่อยอาหาร และกระตุ้นความร้อนภายใน หากคุณต้องการหายจากเชื้อราในเร็วๆ นี้ ให้หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสเผ็ดเสียก่อน

ยังอ่าน: 3 อาหารป้องกันเชื้อรา

ต้องการทราบทริคในการป้องกันและรักษาแผลเปื่อย สามารถปรึกษาแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น . พูดคุยกับคุณหมอที่ สามารถทำได้ผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ทุกที่ทุกเวลา ข้อเสนอแนะสามารถยอมรับได้จริงโดย ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน Google Play หรือ App Store ทันที!