จาการ์ตา - เมื่ออาการคลื่นไส้เนื่องจากกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น คนส่วนใหญ่จะพยายามผ่อนคลายและมองหาเครื่องดื่มอุ่นๆ เช่น ชา แต่ที่จริงแล้ว การดื่มชาร้อนเมื่อกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นจะดีหรือไม่? คำตอบคือ คุณทำได้ ตราบใดที่ชาร้อนที่คุณดื่มไม่มีคาเฟอีน เพราะปริมาณคาเฟอีนในชาหรือเครื่องดื่มอื่นๆ อาจทำให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นได้
อย่างที่ทราบกันดีว่าในอินโดนีเซีย แม้แต่ในโลกก็มีชาหลายประเภท เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้เนื่องจากกรดในกระเพาะ คุณสามารถลองดื่มชาสมุนไพรที่ปราศจากคาเฟอีน เช่น ชาคาโมไมล์และชะเอมเทศ ชาทั้งสองประเภทสามารถเพิ่มชั้นเมือกในหลอดอาหารได้ ดังนั้นคุณจะได้รับการปกป้องจากการระคายเคืองเนื่องจากกรดในกระเพาะพุ่งขึ้นสู่ลำคอ ในขณะเดียวกัน ชาประเภทที่ต้องหลีกเลี่ยงคือชาเปปเปอร์มินต์ เพราะสามารถกระตุ้นกรดไหลย้อนสำหรับผู้ที่มีระบบย่อยอาหารอ่อนไหว
ยังอ่าน: อาการของโรคกรดในกระเพาะอาหารในผู้ชายและผู้หญิง
ตัวเลือกเครื่องดื่มอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้เนื่องจากกรดในกระเพาะอาหาร
นอกจากชาสมุนไพรที่ปราศจากคาเฟอีนแล้ว ยังมีตัวเลือกเครื่องดื่มอื่นๆ อีกหลายอย่างที่คุณสามารถลองใช้เพื่อรักษาอาการคลื่นไส้เนื่องจากกรดในกระเพาะได้ นี่คือตัวเลือกเครื่องดื่มบางส่วน:
1. นมไขมันต่ำหรือนมพร่องมันเนย
โดยปกติ ผู้ที่มีกรดในกระเพาะจะไม่แนะนำให้กินนมวัว เนื่องจากมีไขมันสูงทำให้ย่อยยาก นอกจากนี้ ปริมาณไขมันในนมวัวยังสามารถทำให้ลิ้นหรือกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารอ่อนตัวลงได้ ซึ่งจะทำให้กรดในกระเพาะลอยขึ้นสู่หลอดอาหารได้
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหารยังสามารถกินนมได้ ตราบใดที่คุณเลือกประเภทของนมไขมันต่ำหรือนมพร่องมันเนยเพื่อให้ย่อยง่ายขึ้น ด้วยวิธีนี้ วาล์วหลอดอาหารจะยังคงปลอดภัยและทำงานได้ดีที่สุดในการต้านทานการเพิ่มขึ้นของกรดในกระเพาะอาหาร
2. น้ำผลไม้
เครื่องดื่มต่อไปที่เป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหารคือน้ำผลไม้ อย่างไรก็ตาม ให้หลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม สับปะรด หรือแอปเปิ้ล เพราะจะช่วยเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหารได้ เลือกผลไม้ เช่น แตงโม กล้วย หัวบีท และลูกแพร์ คุณยังสามารถทำน้ำผลไม้ด้วยผักต่างๆ เช่น ผักโขม แครอท แตงกวา หรือว่านหางจระเข้ได้อีกด้วย
ยังอ่าน: อดอาหารแก้กรดในกระเพาะอาหาร จริงหรือ?
3. ขิงอุ่น
ขิงมีฤทธิ์ป้องกันกระเพาะซึ่งสามารถยับยั้งกรดและยับยั้งแบคทีเรีย Helicobacter pylori ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อย ไม่เพียงเท่านั้น ขิงยังสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำลายและทำความสะอาดกรดในหลอดอาหารได้อีกด้วย ปริมาณฟีนอลในขิงยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยลดและปรับระดับกรดในกระเพาะอาหารให้เป็นกลาง
การบริโภคน้ำขิงอุ่น ๆ เมื่ออาการคลื่นไส้เกิดจากกรดในกระเพาะก็เป็นสิ่งที่แนะนำเช่นกัน เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่าเครื่องเทศนี้สามารถเอาชนะอาการคลื่นไส้ได้ วิธีทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้คือการผสมขิงขูดกับน้ำอุ่นแล้วเติมน้ำผึ้ง หากคุณกินขิงอุ่นๆ เป็นประจำ คุณจะไม่รู้สึกคลื่นไส้ที่เกิดจากกรดในกระเพาะ อย่างไรก็ตามอย่าหักโหมจนเกินไป
4. น้ำมะพร้าว
เครื่องดื่มต่อไปที่สามารถลดอาการคลื่นไส้เนื่องจากกรดในกระเพาะคือน้ำมะพร้าวสด นอกจากจะเป็นที่รู้จักในฐานะไอโซโทนิกตามธรรมชาติแล้ว น้ำมะพร้าวยังมีประสิทธิภาพในการเอาชนะความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากกรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมซึ่งมีประโยชน์ในการทำให้ระดับกรดในร่างกายเป็นด่าง จึงสามารถแก้กรดในกระเพาะที่มากเกินไปได้ การบริโภคน้ำมะพร้าวหนึ่งแก้วโดยไม่ใส่น้ำตาลหลังรับประทานอาหารสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงโรคกรดในกระเพาะระหว่างทำกิจกรรมได้
ยังอ่าน: รักษากรดในกระเพาะอาหารด้วยอาหาร 5 ชนิดนี้
นี่คือเครื่องดื่ม 4 ทางเลือกที่คุณสามารถบริโภคได้เมื่อมีอาการคลื่นไส้เนื่องจากกรดในกระเพาะ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรรีบขึ้น ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน เพื่อพูดคุยกับแพทย์ทุกที่ทุกเวลา แพทย์ของคุณอาจสั่งยาและให้คำแนะนำอื่นๆ แก่คุณในการบรรเทาอาการกรดไหลย้อน
