จาการ์ตา – ไข้เป็นเรื่องปกติสำหรับคนทุกวัย ตั้งแต่เด็ก ผู้ใหญ่ จนถึงผู้สูงอายุ ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแออาจเป็นสาเหตุของคนเป็นไข้ได้
หากคุณหรือคนใกล้ชิดของคุณมีไข้ คุณควรดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะทุกคนที่มีอาการป่วยต้องการของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรละเลยคือระยะเวลาของไข้ เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงโรคบางชนิดได้
อ่าน: เด็กมีไข้ ประคบร้อนหรือประคบเย็น?
ต่อไปนี้คือแนวทางและวิธีปฏิบัติง่ายๆ เมื่อคุณมีไข้:
วัดอุณหภูมิร่างกายและรู้อาการ
หากอุณหภูมิร่างกายสูงถึง 38 องศาเซลเซียสหรือสูงกว่านั้น แสดงว่าคุณมีไข้
อยู่บนเตียงและพักผ่อน
ไข้อาจเป็นความพยายามในการปกป้องร่างกายจากไวรัสที่เข้าสู่ร่างกาย การพักผ่อนอย่างเพียงพออาจเป็นวิธีหนึ่งในการ "ช่วย" ร่างกายรักษาไวรัสที่เข้ามา หากร่างกายมีกิจกรรมมากเกินไปเมื่อคุณมีไข้ มันจะทำให้ความต้านทานของร่างกายลดลง ซึ่งจะทำให้กระบวนการรักษาช้าลง ดังนั้นผู้ที่มีไข้จึงควรฟื้นฟูสภาพร่างกาย
คงความชุ่มชื้น
การดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้สามารถฟื้นฟูของเหลวที่สูญเสียไปเนื่องจากเหงื่อได้
ทานยาและวิตามิน
ใช้ยาและวิตามินในปริมาณที่เหมาะสมตามคำแนะนำทางการแพทย์ การบริโภคเครื่องดื่มอุ่นๆ เช่น ชาร้อน ชาขิง หรือซุปไก่ ก็มีประโยชน์อย่างมากในการลดอุณหภูมิร่างกายและฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย
รักษาสภาพร่างกายให้อบอุ่น
การรักษาร่างกายให้อบอุ่นสามารถทำได้โดยการสวมเสื้อผ้าที่คลุมร่างกาย ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ และอาบน้ำอุ่นด้วย
อ่าน: ไข้ขึ้นๆ ลงๆ อาจเป็นสัญญาณของ 4 โรคนี้
ระวังเป็นไข้
ไข้สูงอาจเป็นอันตรายต่อเด็กเล็กมากกว่าผู้ใหญ่ ช่วงนี้ควรไปพบแพทย์และปรึกษาแพทย์ ผู้ปกครองควรระวังอาการไข้ในเด็กเมื่ออุณหภูมิถึง:
38 องศาเซลเซียส ขึ้นไป สำหรับเด็กอายุ 0-3 เดือน
39 องศาเซลเซียส สำหรับเด็กอายุ 3-6 เดือน
39 องศาเซลเซียส สำหรับเด็กอายุ 6-24 เดือน และอยู่ได้นานกว่าหนึ่งวัน หากเด็กมีอาการเพิ่มเติม เช่น ไอหรือท้องเสีย ผู้ปกครองต้องปรึกษาแพทย์
40 องศาเซลเซียส สำหรับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะหากมีไข้ซ้ำๆ
หากมีไข้ร่วมกับอาการเซื่องซึม หงุดหงิด หรือมีอาการรุนแรงอื่นๆ เช่น มีไข้นานกว่า 3 วัน ไข้ไม่ตอบสนองต่อการรักษา เด็กที่มีไข้ไม่สามารถสบตาได้ และไม่สามารถอุ้มน้ำได้ ผู้ปกครองควรไปพบแพทย์ทันที รพ.
อ่าน: แม่เป็นไข้เลือดออกควรทำอย่างไร?
สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในผู้ใหญ่ที่มีไข้โดยมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง ผื่น ไวต่อแสงจ้า คอเคล็ด อาเจียนบ่อย หายใจลำบาก เจ็บหน้าอกหรือปวดท้อง และชัก
หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีง่ายๆ ในการจัดการกับไข้และข้อมูลด้านสุขภาพอื่นๆ คุณสามารถสอบถามโดยตรงที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุดให้กับคุณ ทริคง่ายๆ แค่โหลดแอพ ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ , ท่านสามารถเลือกสนทนาผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .
