, จาการ์ตา - ความรู้สึกไม่สบายเมื่อมีแผลในกระเพาะอาหารเกิดขึ้นอีกอาจรบกวนกิจกรรมทั้งหมดที่ทำอยู่อย่างแน่นอน ดังนั้นทุกคนที่ประสบกับปัญหานี้จึงต้องการวิธีแก้ปัญหาที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ วิธีหนึ่งที่หลายคนเชื่อว่าสามารถบรรเทาอาการเสียดท้องได้คือน้ำมะนาว อย่างไรก็ตาม น้ำมะนาวได้ผลจริงหรือ? ค้นหาข้อเท็จจริงด้านล่าง!
บรรเทาอาการปวดท้องด้วยการบริโภคน้ำมะนาว
อาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อนเป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นเพื่อไหลเข้าสู่หลอดอาหาร โรคนี้อาจทำให้เกิดการอักเสบและระคายเคืองต่อเยื่อบุของหลอดอาหาร เมื่อประสบปัญหานี้ คุณอาจรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกหรือลำคอ แน่นอนว่าความรู้สึกไม่สบายใจนี้จะต้องถูกเอาชนะทันที
อ่าน: 4 ตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับน้ำมะนาว
นอกจากนี้ยังมีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการเสียดท้อง วิธีหนึ่งที่หลายคนทำคือการบริโภคน้ำมะนาว อันที่จริง ของเหลวนี้ถูกใช้โดยทั่วไป ไม่เพียงแต่เพื่อรักษาอาการเสียดท้องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาทางเดินอาหารและทางเดินอาหารอื่นๆ ด้วย ถึงกระนั้นก็ไม่มีงานวิจัยที่แน่ชัดเกี่ยวกับความแน่นอนหากบุคคลสามารถเอาชนะอาการเสียดท้องได้โดยตรง
แล้วน้ำมะนาวรักษาอาการเสียดท้องได้อย่างไร?
1. การลดน้ำหนัก
ประโยชน์หลักของการบริโภคน้ำมะนาวเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องทางอ้อมคือการลดน้ำหนัก ว่ากันว่าเนื้อหาในมะนาวสามารถช่วยขจัดเซลล์ไขมันและหลีกเลี่ยงการสะสม โรคอ้วนและการเพิ่มของน้ำหนักสามารถเพิ่มความเสี่ยงของกรดไหลย้อน เมื่อน้ำหนักลด ปัญหาที่เกิดจากกรดในกระเพาะอาหารก็บรรเทาลงได้เช่นกัน
2. ลดความดันโลหิต
น้ำมะนาวยังช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องและบรรเทาอาการเสียดท้องได้ดีมาก เนื่องจากมีประโยชน์ในการลดความดันโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอล มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีหรือกรดแอสคอร์บิกซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์ในการปกป้องร่างกายจากความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากกรดไหลย้อน
นอกจากนี้ การบริโภคน้ำมะนาวที่อุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิกยังช่วยให้ร่างกายสามารถป้องกันกระเพาะอาหารจากมะเร็งบางชนิดและความเสียหายอื่นๆ วิธีนี้ใช้ได้ผลกับคนที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร หากกรดไหลย้อนเกิดจากกรดในกระเพาะต่ำ การดื่มน้ำมะนาวอาจได้ประโยชน์เนื่องจากมีโอกาสเกิดผลเป็นด่าง
หากคุณยังคงมีคำถามเกี่ยวกับการบริโภคน้ำมะนาวซึ่งดีต่อการบรรเทาอาการเสียดท้อง แพทย์พร้อมที่จะตอบ ง่ายมากเพียงแค่มี ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน คุณสามารถพูดคุยโดยตรงกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีประสบการณ์ คุณกำลังรออะไรอยู่? เร็ว ดาวน์โหลด แอพทันที!
อ่าน: 7 ประโยชน์ของมะนาวเพื่อสุขภาพ
วิธีการรักษาน้ำมะนาวเพื่อบรรเทาอาการปวดท้อง
แท้จริงแล้วน้ำมะนาวมีรสเปรี้ยวมากแม้ว่าจะใช้เพียงเล็กน้อยผสมกับน้ำเปล่าเพื่อให้สามารถย่อยผลกระทบที่เป็นด่างได้ ซึ่งจะช่วยทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลาง วิธีทำเพียงแค่ผสมน้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะ กับน้ำประมาณ 240 มิลลิลิตร จากนั้นให้ใช้เวลาประมาณ 20 นาทีก่อนรับประทานอาหาร เพื่อช่วยให้ร่างกายป้องกันอาการที่เกิดจากอาหารที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้
เพื่อประโยชน์ที่ดีกว่า คุณสามารถดื่มโดยใช้หลอดดูด วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้กรดไปสัมผัสกับฟันและการสึกกร่อนของเคลือบฟัน คุณไม่แนะนำให้บริโภคมะนาวโดยตรงเพราะมีความเป็นกรดสูง จำเป็นต้องเจือจางด้วยน้ำเพื่อให้มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักและความดันโลหิต
อ่าน: นอกจากความสดแล้ว เหล่านี้คือประโยชน์ของมะนาวน้ำเชื่อม
นี่คือประโยชน์บางประการของการบริโภคน้ำมะนาวเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้อง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าสำหรับคุณที่จะทำนิสัยนี้เป็นประจำเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้น ด้วยวิธีนี้ กรดไหลย้อนจะไม่เกิดขึ้นอีกง่ายๆ และกิจกรรมประจำวันยังคงดำเนินไปตามปกติ
