, จาการ์ตา - คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการนวดหน้าท้องอย่างแน่นอน การรักษานี้เป็นที่ต้องการของหลาย ๆ คนเพราะมีผลในการผ่อนคลายและการรักษา การนวดหน้าท้องเป็นที่รู้จักกันว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆ โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหาร เช่น ปัญหาทางเดินอาหาร ท้องผูก และท้องอืด
อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้ที่กล่าวว่าการนวดหน้าท้องบางประเภทไม่ได้รับการแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ตัวอย่างเช่นสำหรับผู้ที่มีประสบการณ์การสืบเชื้อสาย ในทางการแพทย์ ภาวะนี้เรียกว่า "มดลูกย้อย" ซึ่งเป็นภาวะที่มดลูกเคลื่อนออกจากตำแหน่งปกติเพื่อให้ตำแหน่งยื่นเข้าไปในช่องคลอด ข้อเสนอการนวดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ตำแหน่งของมดลูกสามารถกลับสู่ตำแหน่งเดิมได้ นอกจากนี้ การนวดหน้าท้องมักจะทำสำหรับผู้ที่มีไส้เลื่อนหรือผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์หลังจากแต่งงานมาหลายเดือน
อ่าน: อยากนวดให้ลูกน้อย คุณแม่ควรรู้
จำไว้ว่าไม่แนะนำให้นวดหน้าท้อง
ตามที่สมาคมนวดบำบัดอเมริกัน (AMTA) ระบุว่าการนวดบำบัดมีผลดีต่อความผาสุกทางร่างกาย จิตใจ และสังคม กิจกรรมเหล่านี้ยังคิดว่าจะปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี แต่ในความเป็นจริง ไม่แนะนำให้นวดหน้าท้อง หากทำโดยผู้เชี่ยวชาญหรือไม่ระมัดระวัง
เหตุผลที่ชัดเจนคือ การนวดเป็นเทคนิคดั้งเดิมที่เกี่ยวข้องกับการกดทับบนร่างกายที่มุ่งรักษาบาดแผลหรือเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ แต่ไม่บ่อยนักการนวดอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ในวันถัดไป ภาวะนี้เป็นผลกระทบเล็กน้อยที่อาจเกิดขึ้น เรียกว่า ปวดหลังนวดและไม่สบาย (PMSM).
อาการปวดตามร่างกายหลังการนวดมีผลเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เพราะในกรณีที่รุนแรง การนวดหน้าท้องอาจทำให้ลำไส้อุดตันได้ ส่งผลให้อาหารและของเหลวไม่สามารถผ่านระบบย่อยอาหารเพื่อขับออกมาเป็นอุจจาระได้ หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะนี้จะตัดเลือดไปเลี้ยงบริเวณลำไส้ ทำให้เนื้อเยื่อในลำไส้ตาย เกิดการทะลุในผนังลำไส้ และการติดเชื้อในช่องท้อง
หากคุณต้องการนวดหน้าท้อง มีสิ่งที่ต้องพิจารณาเพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ เช่น:
- อย่านวดหน้าท้องหากคุณเพิ่งได้รับการผ่าตัดช่องท้อง
- ปรึกษาแพทย์ก่อนทำการนวดหน้าท้อง หากคุณตั้งครรภ์หรือมีปัญหาสุขภาพ
- หลีกเลี่ยงการกินอาหารหนักหรือเผ็ดสักสองสามชั่วโมงก่อนและหลังการนวดหน้าท้อง
- ดื่มน้ำปริมาณมากหลังการนวด
โดยทั่วไป การนวดหน้าท้องสามารถทำได้ตราบใดที่ดำเนินการโดยนักบำบัดโรคมืออาชีพที่ผ่านการรับรองและมีประสบการณ์ นอกจากนี้คุณยังสามารถถามแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ได้โดยพูดคุยกับแพทย์ในแอปพลิเคชัน .
อ่าน: ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย มานวดต่อได้ทันทีไหม?
ไม่ต้องนวดท้อง นี่เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของการรักษา
การนวดหน้าท้องไม่ใช่วิธีเดียวสำหรับอาการห้อยยานของอวัยวะ ไส้เลื่อน หรือปัญหาการตั้งครรภ์ นอกจากการนวดหน้าท้องแล้ว ยังมีวิธีการรักษาที่ปลอดภัยอื่นๆ ในการรักษาภาวะนี้ ได้แก่:
- ลูกหลาน (อาการห้อยยานของอวัยวะ) . ภาวะนี้สามารถรักษาได้ด้วยการดื่มน้ำมากขึ้น รับประทานอาหารที่มีเส้นใย (ผักและผลไม้) หลีกเลี่ยงการยกของหนัก ออกกำลังกายแบบ Kegel รักษาน้ำหนัก และเลิกสูบบุหรี่
- จากมากไปน้อย (ไส้เลื่อน) . การรักษาขึ้นอยู่กับขนาดของก้อนเนื้อและความรุนแรง โดยทั่วไปการลงได้จะรักษาด้วยการผ่าตัด แนะนำให้เปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อบรรเทาอาการ รวมถึงการหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อน การรักษาน้ำหนัก การเลิกสูบบุหรี่ และการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกระดูกบริเวณที่สืบเชื้อสาย
- ปัญหาการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะข้อร้องเรียนที่ไม่ตั้งครรภ์หลังจากแต่งงานได้ไม่กี่เดือน พูดคุยกับแพทย์ดีกว่าตัดสินใจนวดหน้าท้องทันที ภาวะนี้เกิดจากหลายปัจจัย เช่น ความผิดปกติของอวัยวะสืบพันธุ์ โรคอ้วน ความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ และการตั้งครรภ์ล่าช้า สาเหตุของสิ่งนี้สามารถทราบได้จากการตรวจร่างกายโดยแพทย์เท่านั้น
นั่นคือสิ่งที่สามารถทราบเกี่ยวกับอันตรายของการนวดหน้าท้องถ้าไม่ทำโดยผู้เชี่ยวชาญ จำไว้ว่าทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกายของคุณต้องรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นใช่แล้ว!
