“ผู้ที่เป็นโรคธาลัสโซโฟเบียจะรู้สึกกลัวและวิตกกังวลอย่างมากเมื่อเห็นทะเลหรือผืนน้ำที่กว้างและลึก นี่เป็นโรคกลัวประเภทหนึ่งที่สามารถรักษาได้ด้วยการบำบัดหลายประเภท เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและการบำบัดด้วยการสัมผัส”
จาการ์ตา - สำหรับบางคน การไปพักผ่อนที่ชายหาด ชมท้องทะเลอันกว้างใหญ่อาจเป็นเรื่องสนุก อย่างไรก็ตาม สำหรับคนที่เป็นโรคกลัวว่าธาลัสโซโฟเบียจะตรงกันข้าม การเห็นท้องทะเลกว้างใหญ่ทำให้เกิดความกลัว วิตกกังวล และถึงกับเป็นลมได้
ธาลัสโซโฟเบียเป็นโรคกลัวน้ำหรือทะเลขนาดใหญ่ ภาวะนี้ทำให้บุคคลหลีกเลี่ยงการไปเที่ยวชายหาด เล่นน้ำทะเล หรือเดินทางโดยเรือ นี่คือการสนทนาแบบเต็ม
อ่าน: ความกลัวมากเกินไป นี่คือความจริงเบื้องหลังความหวาดกลัว
โรคธาลัสโซโฟเบียคืออะไร?
ธาลัสโซโฟเบียเป็นอาการกลัวเฉพาะประเภทที่เกี่ยวข้องกับความกลัวอย่างต่อเนื่องและรุนแรงต่อน้ำที่กว้างและลึก เช่น มหาสมุทรและทะเล อะไรทำให้ความหวาดกลัวนี้แตกต่างจากโรคกลัวน้ำหรือกลัวน้ำ?
แม้ว่าโรคกลัวน้ำจะเกี่ยวข้องกับการกลัวน้ำ แต่โรคธาลัสโซโฟเบียนั้นเน้นที่แหล่งน้ำที่กว้าง มืด ลึก และอันตราย ผู้ที่เป็นโรคธาลัสโซโฟเบียไม่เพียงแต่กลัวน้ำที่กว้างและลึกเท่านั้น แต่ยังกลัวสิ่งที่ซ่อนอยู่ใต้ผิวน้ำด้วย
คำว่า thalassophobia มาจากภาษากรีกว่า "thalassa" ซึ่งหมายถึงทะเลและ "phobos" ซึ่งหมายถึงความกลัว ตามที่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) โรคกลัวเป็นโรคทางจิตที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา แม้ว่าโรคกลัวเฉพาะกลุ่มจะพบได้บ่อยในประชากรทั่วไป แต่ก็ยังไม่ทราบว่ามีผู้ป่วยโรคธาลัสโซโฟเบียเกิดขึ้นกี่คน
ธาลัสโซโฟเบียโดยทั่วไปถือว่าเป็นโรคกลัวสิ่งแวดล้อมทางธรรมชาติชนิดหนึ่ง ความกลัวต่อสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติมักจะเป็นหนึ่งในโรคกลัวที่พบได้บ่อย โดยงานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าโรคกลัวที่เกี่ยวข้องกับน้ำมักจะพบได้บ่อยในผู้หญิง
อ่าน: 5 สาเหตุของความหวาดกลัวสามารถปรากฏขึ้นได้
สัญญาณและอาการ
เช่นเดียวกับโรคกลัวประเภทอื่น ๆ โรคธาลัสโซโฟเบียยังสามารถกระตุ้นอาการวิตกกังวลและความกลัวทางร่างกายและอารมณ์ อาการทางกายภาพทั่วไปของธาลัสโซโฟเบีย ได้แก่:
- วิงเวียน.
- ปวดหัวเล็กน้อย
- คลื่นไส้
- หัวใจเต้นแรง.
- หายใจเร็ว.
- หายใจลำบาก.
- เหงื่อออก
ในขณะเดียวกัน อาการทางอารมณ์อาจรวมถึง:
- กลายเป็นจม
- ความรู้สึกวิตกกังวล
- รู้สึกห่างเหินจากสถานการณ์
- มีความเกรงกลัวต่อภัยที่ใกล้เข้ามา
- รู้สึกอยากหนีทันที
การตอบสนองต่อความกลัวนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณสัมผัสโดยตรงกับทะเลหรือแหล่งน้ำลึกอื่นๆ เช่น การขึ้นเรือ บินข้ามมหาสมุทรโดยเครื่องบิน แม้จะเผชิญกับน้ำท่วมที่ค่อนข้างลึก อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ใกล้น้ำเพื่อสัมผัสอาการ
สำหรับบางคน แค่จินตนาการถึงน้ำลึกที่กว้างและลึก การดูภาพถ่ายของน้ำ หรือแม้แต่การเห็นคำอย่าง "มหาสมุทร" หรือ "ทะเลสาบ" ก็เพียงพอแล้วที่จะกระตุ้นการตอบสนอง การตอบสนองแบบ phobic เป็นมากกว่าแค่รู้สึกประหม่าหรือวิตกกังวล
ลองนึกภาพว่าครั้งสุดท้ายที่คุณเผชิญกับสิ่งอันตรายรู้สึกอย่างไร คุณอาจประสบกับปฏิกิริยาหลายอย่างที่เตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับการป้องกันและเผชิญกับภัยคุกคามหรือหลบหนีจากอันตราย ผู้ที่เป็นโรคธาลัสโซโฟเบียจะมีปฏิกิริยาเช่นเดียวกันแม้ว่าการตอบสนองจะไม่เป็นสัดส่วนกับอันตรายที่แท้จริงก็ตาม
นอกจากอาการทางกายภาพของการเผชิญน้ำลึกแล้ว คนที่เป็นโรคธาลัสโซโฟเบียจะต้องพยายามอย่างมากเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อยู่ใกล้หรือต้องมองดูแหล่งน้ำขนาดใหญ่ พวกเขาอาจพบกับความวิตกกังวลที่คาดไม่ถึงเมื่อพบว่าพวกเขาจะเผชิญกับสิ่งที่กลัว เช่น รู้สึกประหม่ามากก่อนขึ้นเรือข้ามฟากและการเดินทางทางน้ำในรูปแบบอื่นๆ
อ่าน: ความหวาดกลัวในวิชาคณิตศาสตร์ เกิดขึ้นได้จริงหรือ?
การรักษาที่สามารถทำได้
การรักษาโรคกลัวมักเกี่ยวข้องกับการบำบัด ผู้ที่เป็นโรคธาลัสโซโฟเบียสามารถเข้ารับการรักษาดังต่อไปนี้:
1. การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นประเภทของการบำบัดด้วยการพูด เป้าหมายคือการช่วยให้บุคคลท้าทายความคิดและความเชื่อที่ไม่ช่วยเหลือเพื่อลดความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น
ในเซสชั่น CBT สำหรับโรคธาลัสโซโฟเบีย นักบำบัดสามารถช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะระบุความคิดที่วิตกกังวลเกี่ยวกับมหาสมุทร และทำความเข้าใจว่าความคิดเหล่านั้นส่งผลต่ออารมณ์ อาการทางร่างกาย และพฤติกรรมของพวกเขาอย่างไร
การศึกษาในปี 2013 ตีพิมพ์ใน วารสารจิตเวชศาสตร์บราซิล นักวิจัยใช้เทคนิคการสร้างภาพประสาทเพื่อกำหนดผลกระทบของ CBT ต่อความผิดปกติของโฟบิกหลายอย่าง
เป็นผลให้นักวิจัยพบว่า CBT มีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อวิถีประสาทของผู้ที่เป็นโรคกลัวบางชนิดรวมถึงโรคธาลัสโซโฟเบีย
2.การสัมผัสบำบัด
การบำบัดด้วยการเปิดรับแสงเกี่ยวข้องกับการทำให้ผู้ที่เป็นโรคกลัวเข้าใกล้ชิดกับสิ่งต่าง ๆ หรือสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขาหวาดกลัว บางครั้งผู้ติดต่อเหล่านี้ถูกจำลองหรือจินตนาการ
เป้าหมายคือการพิสูจน์ว่ามีบางสิ่งที่ไม่เป็นอันตรายอย่างที่ผู้ประสบภัยคิด นักบำบัดโรคจะช่วยผู้ป่วยจัดการกับความกลัวด้วย
3. การให้ยา
หากจำเป็น แพทย์สามารถสั่งยาเพื่อลดอาการวิตกกังวลและความกลัวได้ ตัวอย่างเช่น Selective serotonin reuptake inhibitors หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า SSRIs เป็นยากล่อมประสาทชนิดหนึ่งที่แพทย์ใช้เพื่อจัดการความวิตกกังวล
นั่นคือการอภิปรายเกี่ยวกับโรคธาลัสโซโฟเบีย หากคุณกำลังเข้ารับการรักษา คุณสามารถซื้อยาที่แพทย์สั่งผ่านแอพพลิเคชั่นได้ . แล้วอย่าลืม ดาวน์โหลด แอพใช่!
