, จาการ์ตา – เมื่อถือศีลอด ทุกคนที่ทำสิ่งนี้จะต้องอดอาหาร ดื่ม หรือแม้แต่ความปรารถนาที่จะมีเซ็กส์ เวลาสำหรับกิจกรรมก็เปลี่ยนไปเช่นกันเนื่องจากจำเป็นต้องปรับตาราง sahur เพื่อให้ตื่นเช้า ยิ่งกว่านั้นห้ามมีเซ็กส์ระหว่างวันเพราะจะทำให้อดอาหารได้ ทำให้หลายคู่สับสนเกี่ยวกับการกำหนดเวลาที่เหมาะสมในการมีเพศสัมพันธ์ขณะอดอาหาร หากคุณต้องการทราบคำตอบ โปรดอ่านบทวิจารณ์ต่อไปนี้!
เวลาที่เหมาะสมในการมีเพศสัมพันธ์
หลายคนเชื่อว่าการมีเซ็กส์ขณะถือศีลอดสามารถทำลายการถือศีลอดได้ นั่นก็เพราะว่าในระหว่างการถือศีลอดนั้น คนเราจะต้องต่อต้านการล่อลวงของกิเลสทางโลก รวมทั้งเรื่องเพศด้วย ไม่เพียงเท่านั้น หากคุณและคู่ของคุณทำ "กิจกรรมของสามีและภรรยา" เมื่อไม่มีการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่ม แน่นอนว่าร่างกายจะอ่อนแอมากจึงยากที่จะทำกิจกรรมอื่น
อ่าน: นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะมีเซ็กส์ขณะอดอาหาร
แล้วเวลาที่เหมาะสมในการมีเซ็กส์ขณะอดอาหารคือเมื่อไหร่?
หากคุณและคู่ของคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์ ควรทำตอนกลางคืนหรือสองสามชั่วโมงหลังจากเลิกถือศีลอด เวลาโดยประมาณคือประมาณเก้าโมงในตอนเย็นเพราะได้ให้เวลาร่างกายในการย่อยอาหารที่เข้ามาเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานและเนื้อหาของกระเพาะอาหารไม่สั่นคลอนมากนัก นอกจากนี้ ในชั่วโมงนั้น การบูชาทั้งหมดควรจะเสร็จสิ้นแล้ว
นอกจากนี้ อย่ามีเพศสัมพันธ์เมื่ออดอาหารช้าเกินไป เพื่อไม่ให้รบกวนการนอนในตอนกลางคืน ซึ่งทำให้ตื่นเช้าได้ยากขึ้น ในความเป็นจริง sahur เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้การอดอาหารแข็งแกร่งขึ้นเพื่อให้กิจกรรมประจำวันที่ต้องทำไม่ประสบกับอุปสรรคใด ๆ
ประโยชน์ของการมีเซ็กส์
การมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้เป็นเพียงการละทิ้งความต้องการทางเพศ เนื่องจากกิจกรรมนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายตราบใดที่ทำอย่างปลอดภัย เซ็กส์ที่ปลอดภัย ) จึงสามารถทำได้หลังจากละศีลอดแล้ว สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรทราบคือการตั้งนาฬิกาให้ทำงานเพื่อไม่ให้รบกวนกิจกรรมอื่นๆ โดยเฉพาะในช่วงเช้า
ประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์ ได้แก่ ป้องกันโรคหัวใจ นอนหลับดีขึ้น ปรับปรุงการทำงานของสมอง ป้องกันริ้วรอย ช่วยลดความเจ็บปวด ลดความเครียด เผาผลาญแคลอรี่ เสริมสร้างความอดทน และทำให้อารมณ์ดีขึ้น อารมณ์ ).
อ่าน: 5 เคล็ดลับสำหรับการมีเซ็กส์ที่ดีต่อสุขภาพขณะถือศีลอด
เคล็ดลับเพื่อความสนิทสนมหลังละศีลอด
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการก่อนมีเพศสัมพันธ์ขณะถือศีลอด:
- ตั้งเวลา: จำไว้ว่าเซ็กส์ควรทำตอนกลางคืนหลังจากเลิกถือศีลอด
- ลดระยะเวลา: หลังจากมีเพศสัมพันธ์ในเวลากลางคืน พรุ่งนี้เช้าคุณยังคงต้องตื่นนอนตอนเช้า ดังนั้น พยายามอย่าสายเกินไปหรือให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณสามารถตื่นนอนตอนเช้าได้
- รักษาปริมาณสารอาหาร: กินในปริมาณที่พอเหมาะตามต้องการ พยายามตอบสนองความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวัน ตั้งแต่คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน โปรตีน ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ
- อาบน้ำ Junub: อย่าลืมอาบน้ำ Junub หลังจากมีเพศสัมพันธ์ คุณสามารถอาบน้ำ Junub ก่อนรุ่งสางหรือก่อนละหมาด Fajr เพื่อให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่ศักดิ์สิทธิ์อีกครั้ง
วิธีต่อต้านความต้องการทางเพศขณะถือศีลอด
เมื่อพิจารณาว่าความต้องการทางเพศสามารถปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและเพิ่มขึ้นในระหว่างการอดอาหาร จำเป็นต้องมีการควบคุมที่ดี ความต้องการมีเพศสัมพันธ์ที่เพิ่มขึ้นระหว่างการอดอาหารอาจเกิดจากเซลล์เม็ดเลือดในร่างกายไม่ได้รับสารอาหารมากมาย ดังนั้นเลือดจึงไหลเวียนไปยังบริเวณอวัยวะเพศมากขึ้น คุณและคู่ของคุณจำเป็นต้องแก้ไขปัญหานี้โดยใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:
- ลดการสัมผัสทางกายภาพ ตัวอย่างเช่น โดยการจำกัดการสัมผัสทางกายภาพกับคู่ครอง
- หลีกเลี่ยงการสนทนาที่ "เป็นผู้นำ" คุณและคู่ของคุณมักจะล้อเล่นว่าคุณกำลังสนทนาโดยไม่รู้ตัวซึ่งอาจเพิ่มความต้องการทางเพศได้ ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีสำหรับคุณและคู่ของคุณที่จะหลีกเลี่ยงการสนทนาที่ "เป็นผู้นำ" ขณะถือศีลอด
- ทำตัวเองให้ยุ่ง เมื่อความต้องการทางเพศมาล่อใจให้หันเหความสนใจทันที อย่าปล่อยให้มันดูเหมือนจินตนาการทางเพศที่อาจทำลายการถือศีลอดได้ ควรทำตัวให้ยุ่งกับกิจกรรมอื่น ๆ เพื่อเพิ่มรางวัลขณะอดอาหาร
ตอนนี้คุณและคู่ของคุณรู้เวลาที่เหมาะสมในการมีเพศสัมพันธ์ขณะอดอาหาร อย่าลืมทำตามคำแนะนำทั้งหมดเพื่อให้การถือศีลอดที่ใช้เวลาเพียงเดือนเดียวกลายเป็นเรื่องเคร่งขรึมมากขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนที่จะเริ่มการกำหนดเวลาทำการ "กิจกรรมสามีและภรรยา" อย่างรวดเร็ว
อ่าน: ประโยชน์ 4 ประการของการถือศีลอดเพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต
หากคุณรู้สึกอ่อนแอและรู้สึกว่าทำกิจกรรมขณะอดอาหารได้ยาก คุณอาจต้องรับประทานอาหารเพิ่มเติมในช่วงเช้าและละศีลอด ซื้อวิตามินต่างๆ ได้ทางแอพ ซึ่งเชื่อมต่อกับร้านขายยาที่ใกล้ที่สุดในพื้นที่ของคุณ คุณกำลังรออะไรอยู่, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชั่นตอนนี้เพื่อรับความสะดวกสบาย!
