, จาการ์ตา – การใช้ ครีมกันแดด เป็นพิธีกรรมความงามที่ผู้หญิงต้องทำก่อนและระหว่างทำกิจกรรมกลางแจ้ง นอกจากปกป้องใบหน้าจากรังสียูวีแล้ว การใช้ ครีมกันแดด สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงความผิดปกติของผิวหนัง ซึ่งหนึ่งในนั้นคือมะเร็งผิวหนัง อ้างจาก CNN ดร. Ronald Moy แพทย์ผิวหนังและโฆษกมูลนิธิมะเร็งผิวหนังเปิดเผยว่ากรณีล่าสุดของโรคมะเร็งผิวหนัง รวมถึงมะเร็งผิวหนัง กำลังเพิ่มขึ้น และวิธีป้องกันที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งก็คือการใช้ ครีมกันแดด .
ก็นะ แต่คุณรู้วิธีใช้อยู่แล้ว ครีมกันแดด ถูกต้อง? เพราะการสวมใส่ ครีมกันแดด ในทางที่ไม่เหมาะสมหรือเพียงแค่ละเลงก็สามารถลดประสิทธิผลของผลประโยชน์ได้ ครีมกันแดด . ดังนั้นเรามาใส่ใจกับวิธีการใช้กันเถอะ ครีมกันแดด ที่ถูกต้องด้านล่าง
- เลือกพื้นผิวที่เหมาะสม
พบกับสินค้าหลากหลายประเภท ครีมกันแดด ขายในตลาด มีเนื้อสัมผัสในรูปของครีม โลชั่น สเปรย์ และเจล แนะนำให้เลือกเท็กซ์เจอร์ ครีมกันแดด เหมาะสำหรับสภาพผิว สำหรับท่านที่มีผิวแห้ง ครีมกันแดด เนื้อครีม โลชั่น เจล และสเปรย์เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณที่สุด อย่างไรก็ตาม หากผิวของคุณเป็นผิวมัน คุณควรเลือกเนื้อเจลหรือเนื้อสเปรย์
- เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 . เป็นอย่างต่ำ
เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์กันแดด สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับเนื้อหา SPF ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ โดยปกติข้อมูลเกี่ยวกับเนื้อหา SPF จะเขียนอยู่บนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ มูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนังแนะนำให้ใช้ค่า SPF 30 ขั้นต่ำซึ่งสามารถป้องกันรังสี UVB ได้ประมาณ 97 เปอร์เซ็นต์และค่า SPF 50 สูงสุดซึ่งสามารถป้องกันรังสี UVB ได้ 98 เปอร์เซ็นต์ ทั้งนี้เนื่องจากรังสี UVA สามารถส่งผลเสียต่อผิวหนังในรูปแบบของริ้วรอย ริ้วรอยก่อนวัย และมะเร็งผิวหนัง ในขณะที่รังสี UVB ก็เป็นอันตรายเช่นกันเพราะอาจทำให้ผิวไหม้แดดได้ ครีมกันแดดที่มีสารป้องกันรังสี UVA มักจะระบุด้วย PA+, PA++, PA+++
อ่าน: ตรวจสอบข้อเท็จจริงเบื้องหลังครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง
นอกจากค่า SPF แล้ว คุณยังสามารถตรวจสอบส่วนผสมอื่นๆ อีก 2 ชนิด ได้แก่ สังกะสีและอวาเบนโซนซึ่งมีประโยชน์ในการปกป้องผิวจากอันตรายของมะเร็ง
- สมัครสองครั้ง
จากการศึกษาจำนวนหนึ่งพบว่าคนส่วนใหญ่เพิ่งสมัคร ครีมกันแดด มากถึง 1/4 ของปริมาณที่จำเป็นสำหรับ SPF เพื่อปกป้องผิวอย่างแท้จริง ที่จริงมีหลายคนแค่สมัครเพราะอยากรีบ ในความเป็นจริง เพื่อให้การปกป้องผิวสูงสุด คุณต้องทาสองชั้น ดังนั้นหลังจากสมัครแล้ว ครีมกันแดด ให้ทั่วร่างกายพักสักครู่แล้วทำแบบเดิมอีกครั้ง ขณะทาบนใบหน้า ครีมกันแดด เฉพาะขนาดเท่าเมล็ดถั่วเหลืองที่แก้ม หน้าผาก และคาง แล้วเช็ดจนกระจายทั่วถึง
แถมแม้จะเลอะเทอะไปแล้ว ครีมกันแดด แม้จะมีค่า SPF สูง แต่ก็มีความเป็นไปได้ ครีมกันแดด จะหายไปเมื่อคุณเหงื่อออกหรือรอยเปื้อนเมื่อโดนน้ำ ดังนั้นสมัคร ครีมกันแดด กลับทุกสองชั่วโมง
- ให้เวลาผิวในการดูดซึม ครีมกันแดด
รู้หรือไม่ ผิวต้องใช้เวลาอย่างน้อย 30-60 นาทีในการดูดซึม? ครีมกันแดด . ดังนั้นหากคุณเพิ่งเริ่มใช้ ครีมกันแดด ก่อนออกไปข้างนอก ผิวของคุณจะไม่ได้รับการปกป้องที่ดีที่สุดและยังเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา ใช้เลย ครีมกันแดด อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนออกจากบ้าน
- ใช้ครีมกันแดดกับส่วนของร่างกายนี้ด้วย
คนส่วนใหญ่ทาครีมกันแดดเฉพาะที่มือ เท้า และใบหน้าเท่านั้น อย่างไรก็ตาม คุณควรทาครีมกันแดดที่คอ หลังคอ และหลังใบหูด้วย แม้ว่าสถานที่จะซ่อนอยู่เล็กน้อย แต่พื้นที่เหล่านี้ก็มีความเสี่ยงที่จะโดนแสงแดดโดยตรงเช่นกัน ก็แล้วแต่ ครีมกันแดด สำหรับร่างกายไม่ควรใช้กับใบหน้า ดังนั้นสำหรับบริเวณใบหน้า (รวมถึงลำคอ) ให้ใช้ครีมกันแดดพิเศษสำหรับใบหน้า
อ่าน: อย่ากลัวแดด นี่คือข้อดีของการอาบแดด
นี่คือวิธีการใช้งาน ครีมกันแดด ถูกต้อง. หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพผิวหรือความงาม เพียงแค่ถามผู้เชี่ยวชาญโดยตรงโดยใช้แอป . สามารถติดต่อคุณหมอได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท ทุกที่ทุกเวลา มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
