, จาการ์ตา - มีตำนานมากมายเกี่ยวกับการกระตุกของตา รวมทั้งตาด้วย บางคนบอกว่าถ้าตาซ้ายกระตุก แปลว่าจะได้ลาภ บางคนบอกว่าถ้าตาขวาล่างกระตุก จะมีเสียงร้อง ตำนานเกี่ยวกับการกระตุกของดวงตานั้นไม่น่าเชื่อถืออย่างแน่นอน
ในภาษาทางการแพทย์ การกระตุกของตาเรียกว่า blepharospasm ซึ่งหมายถึงการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ของเปลือกตาบนที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและกะทันหัน การเคลื่อนไหวนี้เกิดขึ้นอย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกสองสามวินาทีและคงอยู่ประมาณ 1-2 นาที อย่างไรก็ตาม อาจเกิดอาการกระตุกในตาทั้งสองข้างได้เช่นกัน
การกระตุกนั้นไม่เจ็บปวดจริง ๆ และจะหายไปเอง อย่างไรก็ตาม การกระตุกก็อาจสร้างความรำคาญได้เช่นกัน และเกิดขึ้นและผ่านไปเป็นวันหรือเป็นเดือน
อ่านยัง : ไม่ใช่ตำนาน นี่คือความหมายของตากระตุก
โดยทั่วไป อาการกระตุกของตาไม่ใช่อาการร้ายแรง ตราบใดที่คุณมีอาการข้างเดียว จะไม่มีอาการเจ็บปวดร่วมด้วย และคงอยู่ชั่วขณะหนึ่ง ปัจจัยกระตุ้นบางอย่าง ได้แก่ ความเหนื่อยล้า การออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก การอดนอน การสัมผัสกับแสงจ้ามาก และการระคายเคืองดวงตา การบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์มากเกินไป รวมถึงการสูบบุหรี่อาจทำให้ตากระตุกได้
นอกจากนี้ยังมีภาวะที่อาจทำให้ตากระตุกได้ เช่น เปลือกตาอักเสบ ตาแห้ง ระคายเคืองที่กระจกตา และการติดเชื้อที่ด้านหน้าของดวงตา นอกจากอาการกระตุกแล้ว ยังมีอาการอื่นๆ เช่น ตาแดงและน้ำตาไหล
คนส่วนใหญ่พบว่าการกระตุกนั้นไม่รุนแรง อย่างไรก็ตาม ยังมีคนที่รู้สึกว่าการกระตุกเป็นสิ่งที่ค่อนข้างน่ารำคาญ เนื่องจากมีอาการกระตุกหลายประเภทขึ้นอยู่กับความรุนแรงและอาการที่เกิดขึ้น ตามนี้ ตากระตุกสามารถแบ่งออกเป็นสามประเภท:
อ่านยัง : 5 ความหมายของกระตุกในส่วนต่างๆ ของร่างกาย
1. กระตุกเล็กน้อย
อาการกระตุกเล็กน้อยประเภทนี้โดยทั่วไปจะไม่เจ็บปวดและไม่เป็นอันตราย อาการกระตุกเล็กน้อยเกิดขึ้นจากการใช้ชีวิต เช่น ความเหนื่อยล้า ขาดการพักผ่อน ความเครียด ชอบดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป และนิสัยการสูบบุหรี่ อาการกระตุกเล็กน้อยอาจเกิดจากการระคายเคืองของกระจกตาหรือเยื่อบุตา (เยื่อบุชั้นในของเปลือกตา)
2. Blepharospasm จำเป็นอ่อนโยน
การทำเกล็ดกระดี่ที่จำเป็นอย่างอ่อนโยนสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสิ่งหลายอย่าง ตัวอย่างเช่น การดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป สัมผัสกับแสงจ้า เหนื่อยล้า อดนอน ระคายเคืองจากมลพิษทางอากาศ และความเครียด การทำเกล็ดกระดี่ที่จำเป็นอย่างอ่อนโยนมักพบในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวจนถึงวัยชรา ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และเชื่อกันว่าเป็นการผสมผสานระหว่างปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม
3. Hemificial Spasm / Spasms ด้านหนึ่งของใบหน้า
อาการกระตุกบนใบหน้าเป็นภาวะที่หายากมากจริงๆ ความผิดปกติที่เกิดจากความดันเลือดแดงบนเส้นประสาทนี้เกี่ยวข้องกับส่วนอื่น ๆ ของกล้ามเนื้อใบหน้า โดยปกติปากจะแตกต่างจากอาการกระตุกที่มักเกิดขึ้นในดวงตา อาการกระตุกที่ใบหน้านี้ยังส่งผลต่อตาข้างหนึ่งอีกด้วย กล่าวคือ ด้านข้างของใบหน้าที่มีความผิดปกติ
อ่านยัง : บางที 4 อย่างนี้อาจทำให้ตากะพริบบ่อยๆ
อาการกระตุกของตาที่ค่อนข้างรบกวนกิจกรรมของคุณ บรรเทาได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
ประคบตา. ทุกคืนก่อนนอนให้ประคบร้อนที่ตากระตุก หากยังกระตุกอยู่ ให้ลองเปลี่ยนการประคบอุ่นด้วยน้ำเย็นทุกๆ 10 นาที
ลดแอลกอฮอล์และคาเฟอีน นอกจากกาแฟและชาแล้ว ให้งดเครื่องดื่มชูกำลังและยาแก้ปวด หรือคุณสามารถดื่มน้ำโทนิคหรือที่รู้จักว่าน้ำมะพร้าว น้ำมะพร้าวสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้เนื่องจากมีสารควินินอยู่
เข้านอนเร็ว. หากอาการกระตุกเกิดจากการนอนไม่พอ ให้ลองเข้านอนเร็วกว่าเวลานอนปกติ 10-15 นาที การนอนดึกอาจสร้างภาระให้กับเปลือกตาได้
เซาว์น่าหน้า. ไม่เพียงแต่จะบรรเทาและให้ความชุ่มชื้นแก่ใบหน้าของคุณเท่านั้น แต่ไอน้ำร้อนจะเปิดและทำความสะอาดรูขุมขนของคุณ เคล็ดลับ เทน้ำร้อนลงในชาม คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนู แล้วปล่อยให้ไอน้ำอุ่นใบหน้า ให้ลองเติมน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัส ลาเวนเดอร์ หรือกุหลาบ ซึ่งมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการภูมิแพ้หรืออาการตาแห้ง
หากคุณมีอาการตากระตุกและพบว่าค่อนข้างน่ารำคาญ ปรึกษาโรคนี้กับแพทย์ของคุณผ่านแอปพลิเคชัน . พูดคุยกับคุณหมอที่ สามารถทำได้ผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ทุกที่ทุกเวลา คำแนะนำของแพทย์สามารถนำไปใช้ได้จริงโดย: ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน Google Play หรือ App Store ทันที!
