จาการ์ตา – คุณเคยมีอาการตากระตุกทางด้านซ้ายหรือไม่? จะดีกว่าถ้าคุณเคยสัมผัสมัน ไม่จำเป็นต้องเชื่อในตำนานที่บอกว่าตากระตุกทางด้านซ้ายเป็นสัญญาณที่ไม่ดีหรือดีของอาการของใครบางคน อันที่จริง การกระตุกของตาซ้ายอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ
อ่าน: 5 ความหมายของ Twitch ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย
แม้ว่าอาการนี้จะไม่ทำให้เกิดอาการปวดหรือรบกวนการมองเห็น แต่บางครั้งการกระตุกของตาที่ไม่ได้รับการรักษาในทันทีอาจรบกวนกิจกรรมประจำวันได้ การเอาชนะการกระตุกของตาซ้ายแบบต่างๆ และปรับให้เข้ากับสาเหตุของอาการตากระตุก
รู้สาเหตุของตาซ้ายกระตุก
การกระตุกของตาเรียกอีกอย่างว่า mytokymia โดยทั่วไปแล้ว คนที่มีอาการตากระตุกจะรู้สึกว่าบริเวณรอบดวงตาเต้นเป็นจังหวะตั้งแต่เปลือกตาจนถึงคิ้ว จังหวะนี้เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกและไม่สามารถควบคุมได้ ไม่ต้องกังวล จังหวะที่ปรากฏไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือภาพรบกวนในผู้ประสบภัย
คุณไม่ควรเชื่อมโยงสภาพของดวงตาที่กระตุกตามธรรมชาติกับสิ่งลี้ลับทันที การกระตุกของตาเกิดขึ้นเนื่องจากเส้นประสาทในเปลือกตาเกร็งและมีอาการกระตุก รู้สาเหตุที่ทำให้คุณมีอาการตากระตุกเช่น:
1. ตาเมื่อยล้า
โดยปกติตาซ้ายกระตุกอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากกิจกรรมที่ดำเนินการหลังจากผ่านไปหนึ่งวัน การใช้สายตาทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์ทุกวันอาจทำให้ตาอ่อนล้าได้ ตาเมื่อยล้ามีอาการกระตุกเนื่องจากเส้นประสาทตาตึง การอดนอนยังเพิ่มความเสี่ยงที่จะมีอาการตากระตุก การตอบสนองความต้องการพักผ่อนสามารถป้องกันคุณจากปัญหาสุขภาพต่างๆ
อ่าน: บางทีนี่อาจเป็น 4 สาเหตุของการกระพริบตาบ่อยๆ
2. ขาดสารอาหาร
ให้ความสนใจกับปริมาณสารอาหารที่คุณบริโภคเมื่อคุณมีอาการกระตุกที่ตาซ้าย การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงที่เส้นประสาทตาจะตึงซึ่งอาจทำให้ตากระตุกได้ นิสัยการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ยังทำให้กล้ามเนื้อในร่างกายตึงเครียด ซึ่งหนึ่งในนั้นคือกล้ามเนื้อตา ไม่เพียงแต่การกระตุก บุหรี่ และแอลกอฮอล์เท่านั้นที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ คุณควรหลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดีนี้เพื่อรักษาสุขภาพ
3. โรคผิดปกติ
ตากระตุกเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพในร่างกาย มีหลายโรคที่อาจทำให้ตาซ้ายกระตุกได้ เช่น อัมพาตครึ่งซีก (bell's palsy, blepharospasm, dystonia) และโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง อย่างไรก็ตาม เงื่อนไขของโรคเหล่านี้บางอย่างจะมาพร้อมกับอาการอื่นๆ ที่ปรับให้เข้ากับโรคที่พบได้
การตรวจที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดไม่ใช่เรื่องผิด หากคุณมีอาการตากระตุกเป็นเวลานานเพียงพอและมีอาการผิดปกติทางสมองร่วมด้วย ตอนนี้คุณสามารถนัดหมายแพทย์ผ่านแอพ . ใช้งานได้จริงมากขึ้นใช่ไหม
อ่าน: 7 โรคผิดปกติของดวงตา
เอาชนะอาการกระตุกของตาซ้ายก็ทำได้ง่ายๆ เช่น ประคบตาธรรมชาติด้วยน้ำอุ่น 10 นาที อีกวิธีหนึ่งที่ทำได้คือหลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
เป็นการดีกว่าที่จะตอบสนองความต้องการทางโภชนาการที่สามารถช่วยให้คุณรักษาสุขภาพของกล้ามเนื้อและดวงตาได้ อย่าลืมหยุดพักและปรับระดับความเครียดที่คุณรู้สึกเพื่อจะได้รับมือกับภาวะนี้ทันที
