จาการ์ตา – เริ่มต้นจากวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การรับประทานอาหารที่ไม่ดี ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน และปัญหาสุขภาพอื่นๆ สิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นซีสต์ของรังไข่ได้ ถุงน้ำรังไข่เป็นโรคที่มักเกิดกับผู้หญิง ซึ่งเกิดขึ้นจากการเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติในรูปของถุงน้ำในรังไข่ (รังไข่) ต่อไปนี้คือ 10 สิ่งที่สามารถกระตุ้นได้
- รอบประจำเดือนไม่เรียบ
การมีประจำเดือนที่ไม่ราบรื่นนั้นไม่ดีต่อร่างกาย ซึ่งหนึ่งในนั้นสามารถทำให้เกิดซีสต์ที่รังไข่ได้ สาเหตุคือมีเลือดสกปรกสะสมในร่างกายซึ่งควรกำจัดออก
- ความผิดปกติของฮอร์โมน
ฮอร์โมนที่กระจัดกระจายอาจทำให้ซีสต์บุกร่างกายได้ การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีสามารถช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายได้
- ไม่มีทายาท
การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรทำให้มดลูกของผู้หญิงมีสุขภาพที่ดีขึ้นและลดความเสี่ยงในการเกิดซีสต์ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ได้ (หรือไม่ได้วางแผนที่จะ) ตั้งครรภ์และคลอดบุตร การป้องกันสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก สารต้านอนุมูลอิสระจะปกป้องร่างกายจากไวรัส ปรสิต แบคทีเรีย และอนุมูลอิสระต่างๆ
- ประจำเดือนมาเร็ว
การมีประจำเดือนเร็วเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดซีสต์ได้ สำหรับเรื่องนั้น หากคุณมีพี่น้องที่อายุน้อยกว่าหรือกำลังจะมีประจำเดือน ให้สอนพวกเขาให้ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะอาหารเพื่อสุขภาพสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดซีสต์ได้
- คอเลสเตอรอล
ระดับคอเลสเตอรอลสูงสามารถทำให้เกิดโรคต่างๆ หนึ่งในนั้นคือ คอเลสเตอรอลสามารถโจมตีอวัยวะสืบพันธุ์ เช่น มดลูก และทำให้เกิดซีสต์ในรังไข่ได้ ดังนั้นเพื่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ ผู้หญิงควรลดการบริโภคไขมันอิ่มตัว
- ความเครียด
ไม่เพียงแต่ทำร้ายจิตใจเท่านั้น ความเครียดที่มากเกินไปยังผลิตฮอร์โมนบางชนิดที่กระตุ้นให้เกิดโรคได้ การไม่สามารถจัดการกับความเครียดอาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดซีสต์ในรังไข่ ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงความเครียดด้วยการใช้ชีวิตและการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ รวมถึงซีสต์ของรังไข่
- ยาเจริญพันธุ์
การมีลูกเป็นความฝันของคู่รักส่วนใหญ่ ที่จริงแล้ว คู่รักบางคู่เต็มใจทำทุกอย่างเพื่อทำให้ความฝันนี้เป็นจริง หนึ่งในนั้นคือการใช้ยาเพื่อการเจริญพันธุ์ อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าการใช้ยาเพื่อการเจริญพันธุ์มากเกินไปมีผลข้างเคียงหลายอย่าง ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งคือซีสต์ของรังไข่ ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบนี้ คุณควรบริโภคปุ๋ยที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ถั่วเขียวและถั่วงอก
- บุหรี่
จนถึงตอนนี้ เราทราบดีว่าการสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะสุขภาพปอด นอกจากนี้ ปรากฎว่าสารเสพติดในบุหรี่สามารถรบกวนมดลูกและกระตุ้นซีสต์ในรังไข่ได้ การเลิกสูบบุหรี่และการลดปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยควันสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดซีสต์ในรังไข่ได้
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถทำลายอวัยวะต่างๆ เช่น ตับได้ นอกจากนี้ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดซีสต์ในรังไข่ได้ ไม่เพียงแค่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่ปรากฎว่าการบริโภคน้ำอัดลมมากเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดซีสต์ของรังไข่ได้ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น คุณควรเปลี่ยนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำอัดลมเป็นน้ำ นม หรือน้ำผักและผลไม้
- การติดเชื้อจากปรสิต เชื้อโรค และแบคทีเรีย
การติดเชื้อปรสิต เชื้อโรค และแบคทีเรียในอวัยวะใกล้ชิดเป็นสาเหตุหลักของซีสต์ในรังไข่ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ คุณควรรักษาความสะอาดและสุขภาพของอวัยวะเพศหญิงของคุณ
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับซีสต์รังไข่และโรคต่างๆ ที่มักทำร้ายผู้หญิง สามารถสอบถามแพทย์ในแอปพลิเคชัน . สามารถติดต่อได้ทาง วิดีโอ/การโทร หรือ แชท. ในแอพ คุณยังสามารถซื้อวิตามินและยาผ่านบริการ Apotek Antar รวมทั้งตรวจห้องแล็บโดยไม่ต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน App Store และ Google Play ทันที
