“มีคนบอกว่ามีความดันโลหิตต่ำหากความดันโลหิตของเขาต่ำกว่า 90/60 ภาวะนี้อาจทำให้ผู้ป่วยเวียนหัวและมึนหัวได้ หากไม่ได้รับการรักษาทันที ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำอาจเป็นลมได้ เห็นได้ชัดว่าความดันโลหิตต่ำอาจเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง การรักษายังขึ้นอยู่กับสาเหตุที่สำคัญอีกด้วย”
, จาการ์ตา - คุณเคยมีอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด เป็นลม เนื่องจากการยืนนานเกินไปหรือไม่? บางคนบอกว่าเป็นเพราะพวกเขาไม่ได้ทานอาหารเช้าหรือไม่ได้กินมาทั้งวัน
อันที่จริงข้อความนี้ไม่ผิดเพราะไม่กินทั้งวันอาจทำให้เกิดอาการที่นำไปสู่ความดันโลหิตต่ำหรือความดันเลือดต่ำได้ ความดันเลือดต่ำเกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตในหลอดเลือดแดงต่ำกว่าความดันโลหิตปกติ อย่างไรก็ตาม บางครั้งสาเหตุของความดันเลือดต่ำไม่ได้เกิดขึ้นง่ายๆ เท่ากับการไม่รับประทานอาหาร แต่ยังมีภาวะสุขภาพหลายประการที่อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงได้ นี่คือการทบทวน
ทำความเข้าใจกับความดันโลหิตต่ำ
เมื่อเลือดไหลผ่านหลอดเลือดแดง ผนังของหลอดเลือดแดงจะได้รับความดันโดยอัตโนมัติ ความดันนี้เป็นตัววัดความแรงของการไหลเวียนของเลือดหรือที่เรามักเรียกว่าความดันโลหิต
การวัดความดันโลหิตมี 2 แบบคือ ความดันซิสโตลิก (ตัวเลขบน) และความดันไดแอสโตลิก (ตัวเลขล่าง) รายงานในเพจ WebMD , ความดันโลหิตปกติอยู่ระหว่าง <120 ถึง <80. ในขณะที่ความดันเลือดต่ำมีความดันโลหิตต่ำกว่า 90/60
อย่างไรก็ตาม ที่จริงแล้ว ความดันโลหิตของบุคคลนั้นสามารถผันผวนได้ตลอดทั้งวัน ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของร่างกาย จังหวะการหายใจ ระดับความเครียด สภาพร่างกาย ยาที่คุณใช้ อาหารและเครื่องดื่มที่คุณกิน และช่วงเวลาของวัน ความดันโลหิตมักจะต่ำที่สุดในตอนกลางคืน และจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อคุณตื่นนอน
อ่าน: รู้ 4 ลักษณะของความดันโลหิตต่ำ
สาเหตุต่างๆ ของความดันโลหิตต่ำ
เปิดตัวจาก เมโยคลินิก มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้ความดันโลหิตต่ำ ได้แก่:
- การตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ ระบบไหลเวียนโลหิตจะขยายตัวอย่างรวดเร็ว ทำให้ความดันโลหิตมีแนวโน้มลดลง ไม่ต้องกังวล นี่เป็นเรื่องปกติและมักจะกลับมาเป็นปกติหลังจากที่แม่คลอดลูก
- ปัญหาหัวใจ. ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะบางอย่างที่อาจทำให้ความดันโลหิตต่ำ ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจต่ำมาก (หัวใจเต้นช้า) ปัญหาลิ้นหัวใจ หัวใจวาย และภาวะหัวใจล้มเหลว
- ปัญหาต่อมไร้ท่อ ภาวะต่อมไทรอยด์ เช่น โรคพาราไทรอยด์ โรคแอดดิสัน น้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ) หรือโรคเบาหวาน อาจทำให้ความดันโลหิตต่ำได้
- การคายน้ำ เมื่อร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าที่ต้องการ ภาวะนี้อาจทำให้อ่อนแรง วิงเวียนศีรษะ และเหนื่อยล้าได้ ไข้ อาเจียน ท้องร่วงรุนแรง การใช้ยาขับปัสสาวะ และการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากเป็นสาเหตุของภาวะขาดน้ำ
- เสียเลือด . การสูญเสียเลือดจำนวนมากจากการบาดเจ็บที่สำคัญหรือมีเลือดออกภายในร่างกาย สามารถลดปริมาณเลือดในร่างกาย ส่งผลให้ความดันโลหิตลดลงอย่างรุนแรง
- การติดเชื้อรุนแรง (ภาวะโลหิตเป็นพิษ) ภาวะโลหิตเป็นพิษเกิดขึ้นเมื่อมีการติดเชื้อในร่างกายเข้าสู่กระแสเลือด ภาวะนี้อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงจนเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ (ภาวะช็อกจากการติดเชื้อในกระแสเลือด)
- ภูมิแพ้ แอนาฟิแล็กซิสเป็นปฏิกิริยาการแพ้ที่รุนแรงและอาจถึงแก่ชีวิตได้ ภาวะนี้อาจเกิดจากการแพ้อาหาร ยาบางชนิด พิษจากแมลง และน้ำยางข้น แอนาฟิแล็กซิสอาจทำให้เกิดปัญหาในการหายใจ ลมพิษ อาการคัน คอบวม และความดันโลหิตลดลงอย่างมาก
- ขาดสารอาหารในอาหาร การขาดวิตามิน B12 และโฟเลตสามารถป้องกันร่างกายจากการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง (โรคโลหิตจาง) ที่เพียงพอทำให้ความดันโลหิตต่ำ
นอกจากภาวะสุขภาพข้างต้นแล้ว ยาบางชนิดก็อาจทำให้ความดันโลหิตต่ำได้เช่นกัน ยาเหล่านี้รวมถึง:
- ยาเม็ดน้ำ (ยาขับปัสสาวะ) เช่น ฟูโรเซไมด์ และ ไฮโดรคลอโรไทอาไซด์ .
- ตัวบล็อกอัลฟ่าเช่น พราโซซิน .
- ตัวบล็อกเบต้า
- ยาสำหรับโรคพาร์กินสัน.
- ยากล่อมประสาทบางชนิด รวมทั้ง doxepin และ อิมิพรามีน .
- ยารักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ โดยเฉพาะเมื่อรับประทานร่วมกับยารักษาโรคหัวใจ ไนโตรกลีเซอรีน
อ่าน: ความดันโลหิตต่ำหรือสูง อันไหนอันตรายกว่ากัน?
วิธีรับมือกับความดันโลหิตต่ำ
การรับประทานอาหารที่มีปริมาณเกลือมากเป็นวิธีที่สามารถทำได้เพื่อรักษาความดันโลหิตต่ำเนื่องจากไอโอดีนสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้
รายงานจาก เมโยคลินิก มีหลายวิธีที่คุณสามารถลองรักษาความดันโลหิตต่ำได้ กล่าวคือ:
- เปลี่ยนท่าช้าๆหรือให้มากที่สุดเพื่อไม่ให้ยืนนานเกินไป
- ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อเพิ่มปริมาณเลือดและป้องกันการขาดน้ำ
- นอนโดยวางหมอน 2-3 ใบซ้อนกัน เพื่อที่เมื่อคุณลุกขึ้นยืน คุณจะไม่พบว่าความดันโลหิตตกอย่างรุนแรง
- ลดนิสัยการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- การดื่มกาแฟในตอนเช้าสามารถช่วยได้เช่นกัน
อ่าน: ระวัง นี่เป็นอาการแทรกซ้อนที่เกิดจากความดันเลือดต่ำ
สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยเอาชนะความดันโลหิตต่ำของคุณได้ อย่าลืมทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผัก ผลไม้ เพื่อรักษาระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติ คุณยังสามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการสำหรับความดันโลหิตปกติได้ด้วยการทานอาหารเสริม
ก็ซื้ออาหารเสริมผ่านแอพ แค่. ไม่ต้องลำบากออกจากบ้าน แค่สั่งยาผ่านแอปพลิเคชัน แล้วใบสั่งยาของคุณจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพนี้ยังอยู่ใน App Store และ Google Play
