“การไอเป็นเสมหะอาจทำให้ตัวเองและคนรอบข้างไม่สบายใจอย่างแน่นอน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแก้ไขปัญหานี้ทันที วิธีหนึ่งที่สามารถทำได้เพื่อเอาชนะอาการไอที่มีเสมหะคือการกินอาหารบางชนิดที่มีผลกับอาการไอ”
, จาการ์ตา - อาการไอทั้งไอที่มีเสมหะและไอแห้งๆ สามารถทำให้ผู้ป่วยรู้สึกหนักใจที่ต้องผ่านไปทั้งวัน ยิ่งกว่านั้นหากสิ่งรบกวนที่เกิดขึ้นคือไอเสมหะ แน่นอนว่ากิจกรรมประจำวันทั้งหมดที่ต้องใช้สมาธิอาจถูกรบกวนได้
ถึงกระนั้น ก็มีวิธีธรรมชาติหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อแก้ปัญหานี้ หนึ่งในนั้นคือผ่านทางอาหาร แล้วอะไรคืออาหารที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการไอด้วยเสมหะ? ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่!
อ่าน: 4 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะอาการไอด้วยเสมหะ
อาหารบางอย่างเพื่อเอาชนะอาการไอด้วยเสมหะ
อาการไอเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายที่พยายามล้างคอของเสมหะหรือสารแปลกปลอม นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อทางเดินหายใจถูกอาหารอุดตัน หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ตรวจสอบ ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นเป็นเวลานาน ดังนั้นจำเป็นต้องทำการรักษาทันที
มีหลายวิธีที่สามารถจัดการกับอาการไอที่มีเสมหะได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีหนึ่งคือการรับประทานอาหารบางชนิด เชื่อกันว่าอาหารเหล่านี้บางชนิดมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการไอที่มีเสมหะ ดังนั้นคุณต้องรู้จักอาหารทุกประเภทเพื่อเอาชนะอาการไอนี้อย่างง่ายดาย
นี่คือบางส่วนของอาหารเหล่านี้:
1. มะนาวซีอิ๊วหรือน้ำผึ้ง
ส่วนผสมของมะนาวและซีอิ๊วหวานสามารถเป็นยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับการไอเสมหะ น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในมะนาวสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อในทางเดินหายใจ และมีประสิทธิภาพในการเอาชนะเสียงแหบเนื่องจากการไอ ซอสถั่วเหลืองยังสามารถแทนที่ด้วยน้ำผึ้งเพื่อให้มีรสหวานเพื่อลดรสเปรี้ยวของมะนาว
เมื่อผสมกับน้ำผึ้ง คุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำผึ้งจะช่วยแก้ไอเสมหะและรักษาโรคหวัดได้ ไม่เพียงเท่านั้น น้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้อจากแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการไอ
อ่าน: สาเหตุต่างๆ ของการไอมีเสมหะและไอแห้ง
2. ใบพลูกับขิง
อีกวิธีหนึ่งในการรับมือกับอาการไอที่มีเสมหะคือการใช้ใบพลูผสมกับขิง ไม่เพียงแต่การเยียวยาธรรมชาติเพื่อเอาชนะปัญหาของผู้หญิงเท่านั้น ใบพลูยังมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการไออีกด้วย วิธีแปรรูปคือต้มใบขิงสองสามชิ้นที่หั่นเป็นชิ้นแล้วดื่มน้ำต้มอย่างน้อยวันละครั้งเพื่อให้คอรู้สึกอุ่น ในขณะเดียวกันขิงสามารถใช้เป็นยาแก้ไอได้เพราะมีสารต้านแบคทีเรีย
3. กระเทียม
มีคนไม่มากที่รู้ว่ากระเทียมเป็นหนึ่งในอาหารที่สามารถรักษาอาการไอที่มีเสมหะได้ กระเทียมมีสารอัลลิซินซึ่งช่วยให้ร่างกายสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดเสมหะไอ นอกจากนี้ อาหารชนิดนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ ทำให้มีประสิทธิภาพในการต่อต้านการติดเชื้อในลำคอ
อ่านยัง: คุณแม่ควรรู้ วิธีบรรเทาอาการไอมีเสมหะในเด็ก
4. สับปะรด
สับปะรดยังสามารถบริโภคเพื่อรักษาอาการไอที่มีเสมหะได้ ผลไม้นี้ประกอบด้วย บรอมีเลน ซึ่งเชื่อกันว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการไอและเสมหะในลำคอ เพื่อให้ได้ประโยชน์เหล่านี้ ให้บริโภคสับปะรด 1 ชิ้นหรือน้ำสับปะรดสด 100 มิลลิลิตร 3 ครั้งต่อวัน
แม้ว่าวิธีธรรมชาติบางวิธีที่กล่าวมาสามารถบรรเทาอาการไอด้วยเสมหะได้ แต่พยายามปรึกษาแพทย์ก่อนจะลอง เหตุผลก็คือ วิธีการบรรเทาอาการไอนี้อาจส่งผลร้ายต่อผู้ที่มีอาการบางอย่าง ตัวอย่างเช่น ไม่แนะนำสับปะรดสำหรับสตรีมีครรภ์หรือผู้ป่วยเบาหวาน
5. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
หากอาการไอเกิดขึ้นเพราะมีอาการคันในลำคอ การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือจะไม่เป็นอันตราย วิธีทำค่อนข้างง่ายเพียงแค่ผสมเกลือหนึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่น 240 มิลลิลิตร หลังจากนั้นให้กลั้วคอด้วยน้ำ เชื่อกันว่าน้ำเกลือสามารถบรรเทาอาการไอที่มีเสมหะได้ อย่าทำเช่นนี้กับเด็กที่ไม่สามารถบ้วนปากได้อย่างถูกต้อง
หากอาการไอที่มีเสมหะไม่หายไปภายในไม่กี่วัน แม้ว่าคุณจะรักษาด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติแล้ว ก็ควรรับประทานยา มียาที่มีประสิทธิภาพมากมายในการกำจัดไอด้วยเสมหะ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมปรึกษาแพทย์หากคุณประสบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ
หากยังมีอาการไอมีเสมหะหรือไอแห้งๆ ที่ไม่หาย สามารถสอบถามแพทย์โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น . ผ่านคุณสมบัติ แชท และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ คุณสามารถโต้ตอบกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้โดยตรงโดยไม่ต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
