, จาการ์ตา - การช่วยตัวเองเป็นเรื่องปกติที่ต้องทำ เป็นวิธีที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติในการสำรวจร่างกายของเรา สัมผัสความสุข และปลดปล่อยความตึงเครียดทางเพศที่สะสมมา การช่วยตัวเองไม่ได้ทำโดยผู้ชายเท่านั้น ผู้หญิงก็ทำได้เช่นกัน
แม้จะมีตำนานเล่าขาน แต่ก็ไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อการช่วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม การช่วยตัวเองมากเกินไปอาจทำให้ความสัมพันธ์และชีวิตประจำวันของคุณเสียหายได้ อย่างไรก็ตาม การช่วยตัวเองนั้นสนุก ปกติ และดีต่อสุขภาพแน่นอน คุณควรรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อใคร่ครวญ
อ่าน: ลักษณะของน้ำอสุจิที่ดีต่อสุขภาพ
สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อใคร่ครวญ
มีการกล่าวอ้างแปลกๆ มากมายเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง เช่น ตำนานเกี่ยวกับความถี่ของการช่วยตัวเองที่อาจทำให้คนตาบอดได้ เปิดตัว Healthline สิ่งต่อไปนี้เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อใคร่ครวญคือ:
บรรเทาความเครียดที่คุณรู้สึก เมื่อคุณช่วยตัวเอง ร่างกายของคุณจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลหรือฮอร์โมนความเครียดออกมาในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยรักษาและเพิ่มภูมิคุ้มกัน
คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น หลังจากการพักฟื้น ระบบประสาทที่ตึงเครียดในสมองจะผ่อนคลายมากขึ้นและนอนหลับได้พักผ่อนมากขึ้น
การช่วยตัวเองกำจัดไวรัสและแบคทีเรียออกจากมดลูก หากมีคนติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ด้วยกิจกรรมทางเพศนี้ โรคจะบรรเทาลงได้
รู้สึกผ่อนคลายและผ่อนคลายเพื่อให้อารมณ์ดีขึ้น
เสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ในผู้หญิง กิจกรรมช่วยตัวเองช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งเป็นประโยชน์ต่อระบบสืบพันธุ์
นำมาซึ่งความสุข การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเช่นการมีเพศสัมพันธ์สามารถกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมน oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สร้างความสุข
ปรับปรุงความสัมพันธ์ทางเพศในคู่ค้า การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะเพิ่มความใคร่ของบุคคล ในกรณีนี้ คุณสามารถปรับปรุงคุณภาพการมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ
ไม่เพียงเท่านั้น คู่สมรสที่มุ่งมั่นที่จะชะลอการตั้งครรภ์ยังสามารถทำเช่นนี้เพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดทางเพศและความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ วิธีการนี้ยังมีประสิทธิภาพในการป้องกันบุคคลจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่เกิดจากความสัมพันธ์ใกล้ชิด
หากคุณยังต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการช่วยตัวเองที่ดีต่อสุขภาพและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณผ่านแอปพลิเคชัน . แพทย์ใน ให้คำแนะนำด้านสุขภาพที่คุณต้องการทุกที่ทุกเวลา
อ่าน: ตำนานหรือความจริง การช่วยตัวเองบ่อยๆ อาจเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้
ผลข้างเคียงบางอย่างของการช่วยตัวเอง
การช่วยตัวเองจริงๆแล้วไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและสร้างความรำคาญได้ ได้แก่:
การเกิดขึ้นของความผิด . บางคนอาจรู้สึกผิดเกี่ยวกับการช่วยตัวเองหรือมีปัญหากับการช่วยตัวเองแบบเรื้อรัง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเชื่อทางวัฒนธรรม จิตวิญญาณ หรือศาสนาถือว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ถือว่าผิดศีลธรรม บางคนอาจยังได้ยินข้อความว่าการตามใจตัวเองนี้คือ "สกปรก" และ "น่าอาย" หากคุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง ให้คุยกับคนที่คุณไว้ใจ คุณยังสามารถมาพบนักบำบัดทางจิตหรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขได้ เพราะพวกเขาสามารถเป็นแหล่งที่ดีและเชื่อถือได้
การเสพติดการสำเร็จความใคร่ บางคนสามารถสัมผัสกับการเสพติดการช่วยตัวเองได้อย่างแท้จริง ตัวชี้วัดที่สามารถพูดได้ว่าคุณติดคือ:
- มักข้ามงานหรือกิจกรรมประจำวัน - ขาดงานหรือโรงเรียน - ยกเลิกกิจกรรมกับเพื่อนหรือครอบครัว - ไม่เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมที่สำคัญ
การเสพติดการช่วยตัวเองอาจทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่นได้ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไปอาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง ขอให้แพทย์รักษาสภาพนี้
ความอ่อนไหวทางเพศลดลง การช่วยตัวเองในผู้หญิงช่วยเพิ่มการหล่อลื่น ในขณะที่ผู้ชาย กิจกรรมนี้ช่วยให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ในผู้ชาย พบว่าการช่วยตัวเองอาจส่งผลต่อความไวระหว่างมีเซ็กส์สำหรับผู้ชายได้เนื่องจากเทคนิค การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการจับอวัยวะเพศแน่นเกินไปในระหว่างการช่วยตัวเองสามารถลดความรู้สึกได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศยังแนะนำให้เปลี่ยนเทคนิคในระหว่างการช่วยตัวเองเพื่อฟื้นฟูระดับความไวระหว่างมีเพศสัมพันธ์
นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณช่วยตัวเองและผลกระทบที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณติดยาเสพติด จำไว้ว่า อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดี ดังนั้นคุณควรใส่ใจกับสุขภาพร่างกายอยู่เสมอ ใช่
