ระวัง 4 อันตรายจากการบริโภค Boba Drinks บ่อยๆ

“เครื่องดื่ม Boba มักจะเป็นทางเลือกในการบรรเทาความกระหายหรือเพียงแค่บริโภคในเวลาว่าง เพราะมีรสชาติที่อร่อยและหวาน จึงมักเป็นเครื่องดื่มที่ชื่นชอบ อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าการบริโภคโบบาบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ รวมทั้งปัญหาสุขภาพที่เป็นอันตราย”

, จาการ์ตา – Boba ดื่มเครื่องดื่มด้วยการเติมน้ำแข็งก้อนมักจะเป็นทางเลือกในการดับกระหาย แท้จริงแล้ว Boba aka Bubble Tea ยังคงเป็นเทรนด์เครื่องดื่มในปัจจุบัน หลายคนชอบเครื่องดื่มประเภทนี้ อาจเป็นเพราะรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดใจและรสชาติที่อร่อยและหวานในแก้วเครื่องดื่ม

ไม่บ่อยนักทำให้สามารถดื่มโบบาได้ทุกวัน ที่จริงแล้วการบริโภคเครื่องดื่มประเภทนี้มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายได้ มาได้ยังไง? สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเนื้อหาในแก้วชานมไข่มุกสามารถทำให้เกิดผลกระทบที่เป็นอันตรายได้ เพื่อความชัดเจนยิ่งขึ้น ดูรีวิวที่นี่!

อ่าน: เป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ นี่คือขีดจำกัดที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภค Boba

ผลกระทบต่อสุขภาพจากการบริโภคเครื่องดื่มโบบา

ตามชื่อของมัน ชานมไข่มุกนั้นเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากชา แต่อย่าลืมว่ายังมีลูกเคี้ยวหนึบหรือที่เรียกว่าโบบาเพิ่มเติมในเครื่องดื่มนี้ ลูกบอลเหล่านี้ทำมาจากมันสำปะหลังและมีแคลอรีสูง นี่คือสิ่งที่ทำให้เครื่องดื่ม Boba สามารถกระตุ้นผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย

แล้วผลกระทบต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคชานมไข่มุกมากเกินไปคืออะไร?

  1. โรคอ้วน

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคเครื่องดื่มโบบาบ่อยๆ คือ การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน เหตุผลก็คือ เครื่องดื่มเหล่านี้มักจะเสิร์ฟพร้อมกับนม น้ำเชื่อม ครีมเทียม สารปรุงแต่งรสสังเคราะห์ น้ำตาลรูปแบบอื่นๆ และเพิ่มลูกชิ้นหรือโบบาที่เคี้ยวหนึบ ส่วนผสมเพิ่มเติมเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มน้ำหนักได้ ในเครื่องดื่มโบบา 500 มล. หนึ่งแก้วมีแคลอรี่มากถึง 500 แคลอรี อันที่จริงความต้องการแคลอรี่รายวันของผู้ใหญ่นั้นอยู่ที่ประมาณ 1800-2000 แคลอรีเท่านั้น

อ่าน: 5 ประเภทเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

  1. อาหารไม่ย่อย

การบริโภคเครื่องดื่ม Boba ส่วนใหญ่สามารถทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ได้แก่ อาการท้องผูก เพราะฟองนั้นมีสารอาหารต่ำโดยเฉพาะไฟเบอร์ การกินโบบาบ่อยเกินไปจะทำให้ร่างกายได้รับไฟเบอร์ไม่เพียงพอ สาเหตุหนึ่งเป็นเพราะความอยากอาหารมักจะลดลงเพราะอิ่มเกินไป การขาดไฟเบอร์และสารอาหารอื่นๆ จากอาหารเพื่อสุขภาพสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการท้องผูกได้

  1. ความผิดปกติทางทันตกรรมและสุขภาพช่องปาก

ชานมไข่มุกหนึ่งแก้วทำจากส่วนผสมของชา นม และน้ำตาล ไม่ต้องพูดถึงเสิร์ฟเย็น อันที่จริงส่วนผสมเพิ่มเติมเหล่านี้สามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพในฟันและปากได้ ความผิดปกติอย่างหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคเครื่องดื่มโบบามากเกินไปคือฟันผุ ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากน้ำตาลและสารเติมแต่งอื่นๆ ในเครื่องดื่มจะถูกแปลงเป็นกรดโดยแบคทีเรียในปาก เมื่อเวลาผ่านไป เคลือบฟันจะสึกกร่อนและฟันกลายเป็นฟันผุ

  1. ความเสี่ยงต่อโรคอื่นๆ

เนื้อหาของสารให้ความหวานเทียม สารเพิ่มความข้น และสารกันบูดในเครื่องดื่มนี้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคอื่นๆ สารในวัสดุเหล่านี้ถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายหากบริโภคมากเกินไปและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ

อ่าน: หมดหวังที่จะมีส่วนร่วมใน 5 ลิตร Boba Drink Challenge นี่คือผลกระทบ

เพื่อลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้น ขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการเสมอ ยังสมบูรณ์ด้วยการบริโภควิตามินเสริมเพื่อรักษาความฟิต คุณสามารถซื้อวิตามินหรือผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่น ๆ ในแอปได้อย่างง่ายดาย . มีบริการเดลิเวอรี่ที่จะรับออร์เดอร์ถึงหน้าบ้านคุณ ดาวน์โหลด ที่นี่!

อ้างอิง:
WebMD. เข้าถึงในปี 2564 ชาไข่มุกไม่ดีสำหรับคุณหรือไม่?
สายสุขภาพ เข้าถึงปี 2021 เครื่องดื่ม 11 ชนิดเหล่านี้ทำอะไรกับฟันของคุณ?
สายสุขภาพ เข้าถึงในปี 2564 คุณค่าทางโภชนาการของ Boba คืออะไร?
ฟิตมาก. เข้าถึงปี 2021 ข้อมูลโภชนาการของ Boba: แคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต และประโยชน์ต่อสุขภาพของ Boba

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found