“เครื่องดื่ม Boba มักจะเป็นทางเลือกในการบรรเทาความกระหายหรือเพียงแค่บริโภคในเวลาว่าง เพราะมีรสชาติที่อร่อยและหวาน จึงมักเป็นเครื่องดื่มที่ชื่นชอบ อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าการบริโภคโบบาบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ รวมทั้งปัญหาสุขภาพที่เป็นอันตราย”
, จาการ์ตา – Boba ดื่มเครื่องดื่มด้วยการเติมน้ำแข็งก้อนมักจะเป็นทางเลือกในการดับกระหาย แท้จริงแล้ว Boba aka Bubble Tea ยังคงเป็นเทรนด์เครื่องดื่มในปัจจุบัน หลายคนชอบเครื่องดื่มประเภทนี้ อาจเป็นเพราะรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดใจและรสชาติที่อร่อยและหวานในแก้วเครื่องดื่ม
ไม่บ่อยนักทำให้สามารถดื่มโบบาได้ทุกวัน ที่จริงแล้วการบริโภคเครื่องดื่มประเภทนี้มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายได้ มาได้ยังไง? สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเนื้อหาในแก้วชานมไข่มุกสามารถทำให้เกิดผลกระทบที่เป็นอันตรายได้ เพื่อความชัดเจนยิ่งขึ้น ดูรีวิวที่นี่!
อ่าน: เป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ นี่คือขีดจำกัดที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภค Boba
ผลกระทบต่อสุขภาพจากการบริโภคเครื่องดื่มโบบา
ตามชื่อของมัน ชานมไข่มุกนั้นเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากชา แต่อย่าลืมว่ายังมีลูกเคี้ยวหนึบหรือที่เรียกว่าโบบาเพิ่มเติมในเครื่องดื่มนี้ ลูกบอลเหล่านี้ทำมาจากมันสำปะหลังและมีแคลอรีสูง นี่คือสิ่งที่ทำให้เครื่องดื่ม Boba สามารถกระตุ้นผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย
แล้วผลกระทบต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคชานมไข่มุกมากเกินไปคืออะไร?
- โรคอ้วน
ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคเครื่องดื่มโบบาบ่อยๆ คือ การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน เหตุผลก็คือ เครื่องดื่มเหล่านี้มักจะเสิร์ฟพร้อมกับนม น้ำเชื่อม ครีมเทียม สารปรุงแต่งรสสังเคราะห์ น้ำตาลรูปแบบอื่นๆ และเพิ่มลูกชิ้นหรือโบบาที่เคี้ยวหนึบ ส่วนผสมเพิ่มเติมเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มน้ำหนักได้ ในเครื่องดื่มโบบา 500 มล. หนึ่งแก้วมีแคลอรี่มากถึง 500 แคลอรี อันที่จริงความต้องการแคลอรี่รายวันของผู้ใหญ่นั้นอยู่ที่ประมาณ 1800-2000 แคลอรีเท่านั้น
อ่าน: 5 ประเภทเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
- อาหารไม่ย่อย
การบริโภคเครื่องดื่ม Boba ส่วนใหญ่สามารถทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ได้แก่ อาการท้องผูก เพราะฟองนั้นมีสารอาหารต่ำโดยเฉพาะไฟเบอร์ การกินโบบาบ่อยเกินไปจะทำให้ร่างกายได้รับไฟเบอร์ไม่เพียงพอ สาเหตุหนึ่งเป็นเพราะความอยากอาหารมักจะลดลงเพราะอิ่มเกินไป การขาดไฟเบอร์และสารอาหารอื่นๆ จากอาหารเพื่อสุขภาพสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการท้องผูกได้
- ความผิดปกติทางทันตกรรมและสุขภาพช่องปาก
ชานมไข่มุกหนึ่งแก้วทำจากส่วนผสมของชา นม และน้ำตาล ไม่ต้องพูดถึงเสิร์ฟเย็น อันที่จริงส่วนผสมเพิ่มเติมเหล่านี้สามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพในฟันและปากได้ ความผิดปกติอย่างหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคเครื่องดื่มโบบามากเกินไปคือฟันผุ ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากน้ำตาลและสารเติมแต่งอื่นๆ ในเครื่องดื่มจะถูกแปลงเป็นกรดโดยแบคทีเรียในปาก เมื่อเวลาผ่านไป เคลือบฟันจะสึกกร่อนและฟันกลายเป็นฟันผุ
- ความเสี่ยงต่อโรคอื่นๆ
เนื้อหาของสารให้ความหวานเทียม สารเพิ่มความข้น และสารกันบูดในเครื่องดื่มนี้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคอื่นๆ สารในวัสดุเหล่านี้ถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายหากบริโภคมากเกินไปและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ
อ่าน: หมดหวังที่จะมีส่วนร่วมใน 5 ลิตร Boba Drink Challenge นี่คือผลกระทบ
เพื่อลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้น ขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการเสมอ ยังสมบูรณ์ด้วยการบริโภควิตามินเสริมเพื่อรักษาความฟิต คุณสามารถซื้อวิตามินหรือผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่น ๆ ในแอปได้อย่างง่ายดาย . มีบริการเดลิเวอรี่ที่จะรับออร์เดอร์ถึงหน้าบ้านคุณ ดาวน์โหลด ที่นี่!