อย่าประมาท รู้จักมือเคล็ด

, จาการ์ตา – มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้เกิดอาการปวดมือ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือเคล็ดขัดยอก แพลงหรือแพลงคือการบาดเจ็บที่เอ็นซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่เชื่อมกระดูกตั้งแต่สองชิ้นขึ้นไปที่ข้อต่อ ภาวะนี้พบได้บ่อยมาก แต่ไม่ควรมองข้าม

เคล็ดขัดยอกสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่มักเกิดจากการออกแรงทางกายภาพ ต้องทำการรักษาทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเคล็ดขัดยอกที่มีอาการบวม การรักษาสามารถช่วยหลีกเลี่ยงอาการแย่ลงได้ เพื่อไม่ให้รบกวนกิจกรรมประจำวัน

อาการแพลงมักมีลักษณะอาการต่างๆ เช่น ปวด บวม และช้ำ เคล็ดขัดยอกยังทำให้เกิดช่วงการเคลื่อนไหวที่จำกัดของส่วนของร่างกายที่ได้รับผลกระทบ และอาจทำให้เกิดเสียงที่มีลักษณะเฉพาะในข้อต่อ อย่างไรก็ตาม อาการแพลงที่เกิดขึ้นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและสาเหตุของแพลง

อ่าน: อย่าคิดง่ายๆ เคล็ดขัดยอกอาจถึงตายได้

เมื่อดูจากระดับความรุนแรง เคล็ดขัดยอกจะไม่แบ่งออกเป็นกลุ่ม ท่ามกลางคนอื่น ๆ:

• แพลงเล็กน้อย

โดยปกติ ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากกิจกรรมประจำวันบางอย่าง ในเคล็ดขัดยอกเล็กน้อย มักมีอาการปวด บวม หรือเอ็นฉีกขาดเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม เงื่อนไขนี้โดยทั่วไปไม่มีผลกระทบต่อความมั่นคงของข้อต่อ

• ข้อแพลง

ในขั้นตอนนี้ อาการแพลงอาจรุนแรงและเจ็บปวดมากขึ้น การแพลงเล็กน้อยทำให้เอ็นฉีกขาดบางส่วนพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง ภาวะนี้มักทำให้เกิดอาการบวมที่ค่อนข้างรุนแรง ซึ่งส่งผลต่อความมั่นคงของข้อต่อ

• แพลงอย่างรุนแรง

หากคุณประสบปัญหานี้ ให้ปรึกษาแพทย์ทันที แพลงอย่างรุนแรงเป็นภาวะที่ไม่ควรมองข้ามเลยและควรได้รับการรักษาทันที ในเคล็ดขัดยอกที่รุนแรงเอ็นจะแตกและข้อต่อจะไม่เสถียร ภาวะนี้ยังทำให้เกิดอาการปวดบวมอย่างรุนแรง เคล็ดขัดยอกอย่างรุนแรงอาจทำให้เนื้อเยื่อบริเวณนั้นเสียหายได้

อ่าน: การรักษาที่บ้านสำหรับเคล็ดขัดยอก

เอาชนะอาการเคล็ดขัดยอกอย่างถูกต้อง

มีหลายสิ่งที่ทำให้มือเคล็ดได้ ความเสี่ยงของภาวะนี้จะเพิ่มขึ้นในผู้ที่มักใช้มือ เช่น เขียน ซักผ้า หรือทำอาหาร

ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่เคลื่อนไหวเป็นวงกลมระหว่างออกกำลังกาย มือเคล็ดอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการหกล้มหรือใช้เทคนิคการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องในขณะออกกำลังกาย

มีหลายวิธีในการจัดการที่สามารถทำได้เมื่อเกิดการแพลง เริ่มตั้งแต่การรักษาบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ เช่น ประคบ ป้องกัน และพักส่วนของร่างกายที่บาดเจ็บ

นอกจากนี้ ผู้ที่มีอาการมือเคล็ดควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมหรือกีฬาที่ต้องใช้กำลังมากเกินไป โดยเฉพาะกีฬาประเภทที่ต้องใช้มือมาก อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ สำหรับเคล็ดขัดยอกเล็กน้อย โดยทั่วไปความเจ็บปวดและบวมจะหายไปภายในสองสามวัน และสามารถใช้มือได้อีกครั้ง

ไม่จำเป็นต้องใช้ยาในกรณีที่มีอาการเคล็ดขัดยอกเล็กน้อย นี้อาจจำเป็นเฉพาะในกรณีที่แพลงทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง แต่สามารถรักษาได้ด้วยยาแก้ปวด อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาบางชนิด

อ่าน: นี่คือวิธีรักษาอาการบวมเนื่องจากเคล็ดขัดยอก

ก่อนตัดสินใจใช้ยาสามารถสอบถามแพทย์ก่อนในใบสมัคร . สามารถติดต่อคุณหมอได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท . รับคำแนะนำในการซื้อยาและเคล็ดลับในการเอาชนะอาการเคล็ดขัดยอกจากแพทย์ที่เชื่อถือได้ มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!