, จาการ์ตา - จนกว่าทารกจะอายุหกเดือน อาหารหลักสำหรับทารกคือนมแม่ ดังนั้นคุณแม่ทุกคนต้องการให้การผลิตน้ำนมเป็นไปอย่างราบรื่นเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารก นมแม่ยังเป็นสารอาหารหลักในการส่งเสริมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกจนกว่าลูกจะอายุ 2 ขวบ
อย่างไรก็ตาม บางครั้งน้ำนมแม่อาจไม่เพียงพอ หยดหรือแห้งเอง ทำให้แม่กังวลว่าความต้องการนมของลูกจะไม่เพียงพอ โชคดีที่มีอาหารเพื่อสุขภาพที่เรียกว่านมแม่ บูสเตอร์ ขอบคุณเนื้อหาที่จะเปิดตัวนมแม่ หนึ่งในอาหารเหล่านี้คือใบกะตัก ซึ่งชาวอินโดนีเซียรู้จักมานานแล้วว่ามีประโยชน์ในการเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่
อ่าน: ประโยชน์ 6 ข้อของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวสำหรับแม่และลูก
ประโยชน์ของกะทิสำหรับน้ำนมแม่
กะตักเป็นพืชที่พบในเอเชียแผ่นดินใหญ่ เป็นพืชที่มีชื่อภาษาละติน Sauropus androgynus L. Merr ใช้เป็นส่วนเสริมในน้ำนมแม่ในมารดาที่ให้นมบุตร หลายคนแนะนำให้บริโภคใบกะตักระหว่างให้นมลูก โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีงานยุ่งจึงต้องปั๊มนมและเก็บเสบียงขณะอยู่นอกบ้าน
เหตุผลที่ใบกระถินดีสำหรับเครื่องกระตุ้นน้ำนมแม่ เพราะมีแลคตาโกกัมและโปรแลคตินในปริมาณสูง ประการที่สองคือสารประกอบที่มีศักยภาพที่กระตุ้นการผลิตน้ำนมแม่มากขึ้นและอำนวยความสะดวกในการปลดปล่อยน้ำนมแม่ แนะนำให้คุณแม่ที่ให้นมลูกกินใบกะตักเป็นประจำทุกวันเพื่อให้ลูกได้รับน้ำนมเพียงพอ
ถ้าไม่ชอบกลิ่นและรสของใบกระท้อน หาซื้ออาหารเสริมนมแม่ได้นะคะ บูสเตอร์ ที่มีสารสกัดจากใบกระท้อน นอกจากนี้, อาหารเสริมตัวนี้ยังต้องบริโภคอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด.
อย่างไรก็ตาม เพื่อความปลอดภัย คุณแม่ยังสามารถสอบถามแพทย์ล่วงหน้าได้ ว่าด้วยการบริโภคอาหารเสริมใบกระท้อน แพทย์จะคอยให้คำแนะนำด้านสุขภาพที่จำเป็นผ่าน สมาร์ทโฟน ทุกที่ทุกเวลา
อ่าน:ไม่เพียงแต่สำหรับทารกเท่านั้น น้ำนมแม่ก็มีความสำคัญสำหรับคุณแม่ด้วย
ประโยชน์อื่นๆ ของใบกะตัก
ไม่เพียงแต่นมแม่เท่านั้น แต่ใบกระท้อนยังมีคุณประโยชน์อีกมากมาย ตัวอย่างเช่น เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของมารดาที่เพิ่งคลอดบุตร หลังจากคลอดลูกและให้นมลูกแล้ว คุณแม่จะต้องการพลังงานเพิ่ม เนื่องจากแม่จะมีอาการนอนไม่หลับและเมื่อยล้าในการดูแลทารกแรกเกิด เมื่อร่างกายเริ่มอ่อนล้า สุขภาพก็จะหยุดชะงัก
หากสุขภาพของมารดาถูกรบกวน อาจทำให้ทารกป่วยได้เช่นกัน เพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้แนะนำให้บริโภคใบกะตักในเมนูประจำวัน ปริมาณแคลอรี่ โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตในใบกะตักจะตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของมารดาที่ให้นมบุตร หากได้รับสารอาหารครบถ้วน ภูมิคุ้มกันของแม่จะเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ไวรัสและแบคทีเรียโจมตีแม่ได้ง่าย
อ่านยัง : เพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ด้วย 6 วิธีเหล่านี้
ในระหว่างการให้นมลูก สารอาหารของมารดาจะถูกดูดซึมโดยทารกผ่านทางน้ำนมแม่ และโดยไม่ทราบว่าสภาพร่างกายจะลดลงหากมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการได้ หนึ่งในนั้นคือเนื้อหาของแคลเซียมและธาตุเหล็กในกระดูกจะลดลง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการตรวจสอบ มารดาอาจประสบกับภาวะกระดูกเปราะบางหรือโรคกระดูกพรุนได้
โชคดีที่ใบกะตักมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็กอยู่มาก แร่ธาตุเหล่านี้แต่ละชนิดสามารถเข้าถึง 2.8 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ ปริมาณธาตุเหล็กในใบกะตักยังมีมากกว่าใบมันสำปะหลังและมะละกอ ดังนั้นใบกะตักยังทำให้แม่ยังมีกระดูกและฟันที่แข็งแรง
