, จาการ์ตา - คุณเคยรู้สึกเจ็บและตึงที่ไหล่ไหม? อาการปวดอาจรุนแรงขึ้นหลังจากยกของหนัก เช่น กระเป๋าเป้ อันเป็นผลมาจากเงื่อนไขนี้บางครั้งบุคคลกลายเป็นเรื่องยากที่จะทำกิจกรรมประจำวัน ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจประสบ ไหล่แช่แข็ง
ไหล่แช่แข็ง เป็นภาวะที่แข็งกระด้างและสังเกตได้ว่าเป็นกรณีเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกที่พบบ่อย ภาวะนี้ทำให้เกิดความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวที่จำกัดที่ไหล่ ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากได้รับบาดเจ็บหรือเป็นผลข้างเคียงจากการเจ็บป่วย เช่น เบาหวานหรือเบาหวาน จังหวะ . เนื้อเยื่อรอบข้อต่อจะแข็ง เนื้อเยื่อแผลเป็นปรากฏขึ้น และการเคลื่อนไหวของไหล่กลายเป็นเรื่องยากและเจ็บปวด ภาวะนี้มักจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ แล้วค่อยๆ หายไปในช่วงหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น
อ่าน: ปวดข้อเมื่อเคลื่อนไหวอย่างระมัดระวัง Bursitis
อาการไหล่ติดแข็งเป็นอย่างไร?
นอกจากการพัฒนาที่ค่อนข้างช้าแล้ว ไหล่แช่แข็ง โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นในสามขั้นตอนคือ:
เวทีแช่แข็ง . ระยะนี้สามารถอยู่ได้นาน 2-9 เดือน การเคลื่อนไหวใดๆ ของไหล่ทำให้เกิดความเจ็บปวด และระยะการเคลื่อนไหวของไหล่ก็เริ่มจำกัด
เวทีแช่แข็ง . ความเจ็บปวดอาจเริ่มบรรเทาลงในช่วงนี้ อย่างไรก็ตาม ไหล่จะแข็งขึ้น และใช้งานยากขึ้น ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 4-12 เดือนในขั้นตอนนี้
ขั้นตอนการละลายน้ำแข็ง ช่วงของการเคลื่อนไหวที่ไหล่จะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ระยะนี้กินเวลา 6-9 เดือน
สำหรับบางคน อาการปวดจะรุนแรงขึ้นในตอนกลางคืนจนถึงจุดที่รบกวนการนอนหลับ ไปโรงพยาบาลทันทีหากคุณรู้สึกว่ามีปัญหาไหล่ที่น่ารำคาญ คุณสามารถนัดหมายกับแพทย์ได้ง่ายๆ ผ่าน ด้วยวิธีนี้สามารถให้การรักษาที่เหมาะสมได้ทันที
อ่าน: พนักงานออฟฟิศเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบ
อะไรคือสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของอาการไหล่ติดแข็ง?
เปิดตัวจากการศึกษาที่เขียนใน สแตนฟอร์ดเฮลธ์แคร์ , ไหล่แช่แข็ง อาจเกิดขึ้นได้เมื่อบุคคลหยุดใช้ข้อตามปกติเนื่องจากความเจ็บปวด การบาดเจ็บ หรือภาวะสุขภาพเรื้อรัง เช่น เบาหวานหรือเบาหวาน จังหวะ.
ปัญหาใด ๆ กับไหล่ก็ทำให้เกิดได้เช่นกัน ไหล่แช่แข็ง หากคุณไม่รักษาระยะการเคลื่อนไหวให้เต็มที่ ปัจจัยเหล่านี้บางส่วนยังเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลที่จะประสบ ไหล่แช่แข็ง, นั่นคือ:
หลังการผ่าตัดหรือได้รับบาดเจ็บ
อายุ 40 ถึง 70 ปี
พบได้บ่อยในผู้หญิง (โดยเฉพาะในสตรีวัยหมดประจำเดือน) มากกว่าในผู้ชาย
มีโรคประจำตัวเรื้อรัง
อ่าน: อาการปวดข้อควรเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันมากขึ้น
จะเอาชนะไหล่ที่เยือกแข็งได้อย่างไร?
ดูแลเพื่อ ไหล่แช่แข็ง เริ่มต้นด้วยยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) และใช้แหล่งความร้อนกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ตามด้วยการยืดกล้ามเนื้อเบาๆ
อาจใช้น้ำแข็งและยา (รวมถึงการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์) เพื่อลดอาการปวดและบวม กายภาพบำบัดสามารถช่วยเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวได้ ภาวะนี้อาจใช้เวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้นจึงจะดีขึ้น
หากการรักษาข้างต้นไม่ได้ผล อาจทำการผ่าตัดเพื่อคลายเนื้อเยื่อที่ตึงบริเวณไหล่บางส่วน จะดำเนินการสองอย่าง
ในการผ่าตัดครั้งแรกซึ่งเรียกว่าการจัดการภายใต้การดมยาสลบ คุณจะถูกนำเข้าสู่โหมดสลีป จากนั้นแขนจะถูกย้ายไปยังตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อยืดเนื้อเยื่อที่ตึง อาจทำการผ่าตัดอื่นๆ โดยใช้ arthroscopy เพื่อตัดเนื้อเยื่อตึงและเนื้อเยื่อแผลเป็น การดำเนินการนี้สามารถทำได้พร้อมกัน
จะป้องกันไหล่ติดได้อย่างไร?
สาเหตุหนึ่ง ไหล่แช่แข็ง ที่พบบ่อยที่สุดคือการไม่เคลื่อนไหวที่อาจเกิดขึ้นระหว่างพักฟื้นจากอาการบาดเจ็บที่ไหล่ แขนหัก หรือ จังหวะ. หากคุณมีอาการบาดเจ็บที่ทำให้ขยับไหล่ได้ยาก ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ทำได้เพื่อรักษาระยะการเคลื่อนไหวในข้อไหล่
