จาการ์ตา – การศึกษาจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ประเทศสหรัฐอเมริกา ระบุว่า เลือดหนาจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ จังหวะ และโรคหัวใจอื่นๆ แต่การแข็งตัวของเลือดไม่ใช่เรื่องธรรมชาติ? ตรวจสอบคำอธิบายที่นี่ Come on!
การทำให้เลือดข้นเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นเมื่อคุณได้รับบาดเจ็บ เพราะการแข็งตัวของเลือดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อหยุดเลือดไหลและช่วยให้กระบวนการสมานแผล แต่ในบางกรณีลิ่มเลือดก็เกิดขึ้นอย่างผิดปกติ ภาวะนี้เรียกว่าภาวะการแข็งตัวของเลือดสูง (hypercoagulability) ซึ่งเป็นภาวะที่เลือดจะข้น (หนาและเหนียว) มากกว่าเลือดปกติ
สาเหตุของเลือดข้น
- การสัมผัสกับวัสดุที่เป็นพิษ เช่น โลหะหนักหรือสารพิษในสิ่งแวดล้อมอื่นๆ
- ความเครียดและการบาดเจ็บ ตัวอย่างเช่น ในรูปแบบของการบาดเจ็บที่โจมตีหลอดเลือด
- ภาวะชะงักงันซึ่งเป็นภาวะที่เลือดติดอยู่ในที่เดียว เช่น ที่ขาหลังการผ่าตัดหรือเนื่องจากขาดการออกกำลังกาย
- ความผิดปกติในยีนการแข็งตัวของเลือด ซึ่งส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการปิดสวิตช์ที่มีหน้าที่กระตุ้นกระบวนการแข็งตัวของเลือด
- การติดเชื้อที่ทำให้เกิดโรค เช่น เชื้อรา ไวรัส แบคทีเรีย และปรสิต เชื้อโรคเหล่านี้สามารถกระตุ้นการตอบสนองการแข็งตัวของเลือดในร่างกาย การตอบสนองนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความพยายามของเชื้อโรคในการหลบหนีจากการโจมตีของระบบภูมิคุ้มกัน
- คอเลสเตอรอลจะจับตัวเป็นก้อนในหลอดเลือด หากมีการอุดตัน เลือดจะสะสมและเกล็ดเลือดในเลือดสามารถรวมตัวกันเป็นเลือดข้นได้
ผลกระทบเชิงลบของเลือดข้น
ลิ่มเลือดไม่ควรนำมาเบา ๆ เนื่องจากภาวะนี้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้หากไม่ได้รับการรักษาทันที หนึ่งในนั้นคือการทำให้คนอ่อนแอต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ เนื่องจากเลือดที่ข้นจะสัมพันธ์กับการไหลเวียนของเลือดในร่างกายอย่างราบรื่น ยิ่งเลือดของคนหนาเท่าไร การไหลเวียนของเลือดก็จะยิ่งช้าลงเท่านั้น เมื่อการไหลเวียนของเลือดช้า ความเสี่ยงของการแข็งตัวของเลือดจะมากขึ้นจนเกิดลิ่มเลือดขึ้นเนื่องจากเลือดข้น ในท้ายที่สุด ภาวะนี้รบกวนการทำงานของร่างกายหลายอย่าง และทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะความผิดปกติของหัวใจ
อาการของเลือดข้นขึ้นอยู่กับตำแหน่งของมัน
อาการที่เกิดจากลิ่มเลือดอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของลิ่มเลือด ดังนี้
- แขนหรือขา. เกิดอาการบวม ปวด และอุ่นในที่เดียว
- หัวใจ. ทำให้หายใจลำบาก เหงื่อออกมากเกินไป เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ เวียนศีรษะ และเป็นลม
- บริเวณท้อง ทำให้ปวดท้อง ท้องร่วง อาเจียน เลือดปนอุจจาระ หรือเลือดปนอาเจียน
- ปอด. ทำให้เจ็บหน้าอก ไอเป็นเลือด เหงื่อออก หายใจลำบาก เป็นลม ชีพจรเต้นเร็วขึ้น และถึงกับเป็นลม
ป้องกันการแข็งตัวของเลือด
- หลีกเลี่ยงการนั่งนานเกินไป เพราะการนั่งนานเกินไปอาจทำให้เลือดไปสะสมที่ขาและทำให้เลือดอุดตันได้ ขอแนะนำให้คุณยืดเส้นยืดสายหรือเดินเล่นรอบที่นั่งทุกๆ 1-2 ชั่วโมง มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตจึงป้องกันไม่ให้เลือดจับตัวเป็นก้อน
- ตอบสนองความต้องการของของเหลวในร่างกาย กล่าวคือ โดยการดื่มวันละ 8 แก้ว หรือตามความจำเป็น เพื่อให้แน่ใจว่าคุณต้องไม่ขาดน้ำเพื่อให้การไหลเวียนโลหิตในร่างกายยังคงราบรื่น
- เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ เชื่อกันว่าการรับประทานอาหารที่มีโอเมก้า 3 และวิตามินอีช่วยป้องกันลิ่มเลือด
- นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี กล่าวคือโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (อย่างน้อย 10-20 นาทีต่อวัน) รักษาอาหารเพื่อสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ และเลิกสูบบุหรี่
เมื่อเลือดข้นมากและเริ่มมีปัญหาในร่างกาย ก็สามารถทานยาเจือจางเลือดได้ อย่างไรก็ตาม คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เพื่อไม่ให้เป็นการรบกวนสามารถพูดคุยกับแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น . ติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท , และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ . เอาน่า ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน App Store หรือ Google Play ทันที!
อ่าน:
- อันตรายจากการแข็งตัวของเลือดต่อสุขภาพ
- 7 สัญญาณของภาวะโลหิตสูงที่ทุกคนควรรู้
- คล้ายกันแต่ไม่เหมือนกัน นี่คือความแตกต่างระหว่างการขาดเลือด & เลือดต่ำ
