จาการ์ตา - มักถูกละเลย ปรากฎว่าสุขภาพฟันก็ต้องการการดูแลเช่นกัน เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เนื่องจากฟันมีปัญหาสุขภาพอย่างมากในรูปแบบของคราบพลัคและหินปูน คราบพลัคนั้นดูเหมือนชั้นบางๆ ลื่นๆ ของสีเหลืองหรือสีขาว ซึ่งปกติจะอยู่ระหว่างฟันกับแนวเหงือก
อ่าน: ฝีที่ฟันทิ้งไว้นานเกินไป นี่คือผลกระทบ
คราบพลัคบนฟันเกิดจากเชื้อโรคและแบคทีเรียที่เกาะติดกับฟัน คราบพลัคจะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นถ้าคุณไม่ทำความสะอาดหรือแปรงฟันเป็นประจำ การบริโภคอาหาร เช่น ลูกอม เค้ก ขนมขบเคี้ยว ไปจนถึงนมที่ตกค้างบนฟัน
หากไม่ทำความสะอาด แบคทีเรียในปากจะปล่อยกรดออกมาซึ่งสามารถทำลายชั้นป้องกันชั้นนอกของฟันที่เรียกว่าเคลือบฟันทำให้เกิดฟันผุได้ แบคทีเรียเหล่านี้ยังทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์หรือกลิ่นปากอีกด้วย ไม่เฉพาะในผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงในเด็กด้วย
อ่าน: 4 ทั้งหมดเกี่ยวกับฟันภูมิปัญญา
หลากหลายวิธีในการขจัดคราบพลัคฟัน
คราบพลัคที่ไม่ได้รับการทำความสะอาดในทันทีอาจทำให้เกิดหินปูนบนฟันได้ แน่นอน นอกจากจะทำให้ฟันสุขภาพดีน้อยลงแล้ว คราบพลัคและหินปูนยังช่วยลดความมั่นใจในตนเองเพราะฟันดูสะอาดน้อยลง แล้วจะขจัดคราบหินปูนและคราบหินปูนอย่างไรให้ถูกวิธี?
- แปรงฟันเป็นประจำ. การแปรงฟันเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการขจัดคราบพลัคบนฟันของคุณ ทำความสะอาดฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนเย็นหรือหลังรับประทานอาหารและก่อนนอน การทำความสะอาดฟันช่วยป้องกันคราบพลัคและหินปูนจากการก่อตัวและขจัดคราบพลัคที่ก่อตัวขึ้นแล้ว
- เลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่ม นอกจากนี้ให้ใช้ยาสีฟันที่ประกอบด้วย ฟลูออไรด์ . ทำความสะอาดฟันอย่างน้อยสองนาที เนื้อหา ฟลูออไรด์ ยาสีฟันช่วยปกป้องฟันโดยยึดติดกับเคลือบฟันและทำให้พื้นผิวแข็งขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณปากทั้งหมด เช่น เหงือก ลิ้น ไปจนถึงด้านในของแก้มสะอาด อย่าลืมเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน
- คุณสามารถใช้ไม้จิ้มฟันหรือไหมขัดฟันทุกคืนก่อนเข้านอนเพื่อทำความสะอาดฟันของคุณจากแบคทีเรียและเชื้อโรค
- ใช้น้ำยาบ้วนปากหรือน้ำยาบ้วนปากที่จะช่วยให้ลมหายใจสดชื่นและขจัดคราบพลัคไปพร้อมกัน อย่างไรก็ตาม คุณจำเป็นต้องรู้ด้วยว่ามีน้ำยาบ้วนปากหลายประเภทที่สามารถทำให้ช่องปากแห้งและกระตุ้นให้เกิดคราบพลัคได้
- หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากเกินไป เช่น เค้ก ช็อคโกแลต หรือลูกอม พบกับปริมาณสารอาหารที่สมดุลและจำกัดการบริโภคของว่าง หากคุณต้องการทานของว่างจริงๆ ให้เลือกโยเกิร์ตที่ไม่เติมสารให้ความหวานหรือแต่งรสหรือผลไม้
อ่าน: 3 ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อถอนฟันคุด
อย่าลืมตรวจสุขภาพฟันทุก 6 เดือนเพื่อทำความสะอาดฟันจากคราบพลัคและหินปูน คุณสามารถ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน เพื่อนัดหมายกับทันตแพทย์ที่โรงพยาบาลหรือคลินิกที่ใกล้ที่สุด แอปพลิเคชัน คุณยังสามารถใช้งานได้ทุกเมื่อเพื่อ แชท กับทันตแพทย์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสุขภาพฟันของคุณได้รับการดูแล เพื่อไม่ให้เกิดคราบพลัคและหินปูน ใช่!
