4 อาหารเพื่อสุขภาพป้องกันนิ่วในถุงน้ำดี

, จาการ์ตา - นิ่วในถุงน้ำดีมีขนาดแตกต่างกันไป ตั้งแต่ขนาดเล็กเท่าเม็ดทรายไปจนถึงขนาดใหญ่เท่าลูกปิงปอง จำนวนนิ่วในถุงน้ำดีในมนุษย์ทุกคนนั้นแตกต่างกัน ตั้งแต่ก้อนหนึ่งไปจนถึงหลายก้อน จะป้องกันโรคที่เกิดจากนิ่วได้อย่างไร? คุณสามารถอ่านคำอธิบายแบบเต็มเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณสามารถบริโภคได้เพื่อป้องกันการเกิดโรคถุงน้ำดีชนิดใหม่

อ่าน: 5 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคนิ่วในถุงน้ำดี

นิ่วในถุงน้ำดีประกอบด้วยคอเลสเตอรอลหรือส่วนผสมของสารประกอบบางชนิด

โรคนิ่วในถุงน้ำดีเป็นก้อนของวัสดุหรือผลึกที่เป็นของแข็งซึ่งก่อตัวในถุงน้ำดีซึ่งประกอบด้วยคอเลสเตอรอลหรือส่วนผสมของสารประกอบบางชนิด ถุงน้ำดีอยู่ใต้ตับและมีรูปร่างเหมือนลูกแพร์ซึ่งมีหน้าที่ช่วยให้ร่างกายย่อยไขมันโดยการจัดเก็บและปล่อยน้ำดีเข้าสู่ลำไส้เล็ก น้ำดียังทำหน้าที่ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลในร่างกายมนุษย์ โรคนิ่วในถุงน้ำมักจะเกิดจากการอุดตันของถุงน้ำดีหรือท่อน้ำดีของบุคคล

อาการที่ปรากฏในผู้ป่วยนิ่วในถุงน้ำดี

โรคนี้ไม่ก่อให้เกิดอาการที่แน่ชัด โดยปกติ หากมีการอุดตันในท่อน้ำดี อาการที่เกิดขึ้นคืออาการปวดกะทันหันซึ่งจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วบริเวณช่องท้องด้านขวาบน ความเจ็บปวดนี้มักจะใช้เวลาไม่กี่นาทีถึงสองสามชั่วโมง นอกจากนี้ยังสามารถรู้สึกปวดใต้กระดูกหน้าอก ปวดหลังระหว่างสะบัก และคลื่นไส้และอาเจียน อาการอื่นๆ ได้แก่ มีไข้สูง ตัวเหลือง หัวใจเต้นเร็ว เบื่ออาหาร สับสน และท้องร่วง

อ่าน: 4 เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงนิ่วในถุงน้ำดี

นี่คือสาเหตุของโรคนิ่วในถุงน้ำดี

คิดว่าโรคนี้เกิดขึ้นจากคอเลสเตอรอลที่แข็งตัวและสะสมในน้ำดี ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความไม่สมดุลระหว่างคอเลสเตอรอลและสารประกอบทางเคมีที่มีอยู่ในน้ำดี มีปัจจัยหลายประการที่สามารถทำให้เกิดภาวะนี้ในบุคคล ได้แก่ :

• มีประสบการณ์การคลอดบุตร ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากระดับคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนระหว่างตั้งครรภ์

• ความเสี่ยงของโรคนิ่วในถุงน้ำดีก็จะสูงขึ้นเช่นกันในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี

• หากคุณมีน้ำหนักเกิน ให้ทานอาหารเพื่อสุขภาพทันที ใช่! เพราะนี่อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดนิ่วได้

นอกจากที่กล่าวมาแล้ว ตัวกระตุ้นหนึ่งของนิ่วคือบิลิรูบินสูง บิลิรูบินเป็นเนื้อหาของการสลายตัวของเซลล์เม็ดเลือดซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคตับแข็งและการติดเชื้อทางเดินน้ำดี

เหล่านี้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อป้องกันนิ่วในถุงน้ำดี

โรคนิ่วจะเป็นสิ่งที่น่ารำคาญมาก แม้กระทั่งขัดขวางกิจกรรมประจำวันเนื่องจากความเจ็บปวด นอกจากการเสพยาแล้ว โรคนี้สามารถป้องกันได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น

1. เมล็ดพืชและถั่ว อาหารทั้งสองมีวิตามิน แร่ธาตุ และอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ธัญพืชบางชนิดมีไขมันต่ำ ดังนั้นจึงปลอดภัยที่จะรับประทาน คุณยังสามารถกินอัลมอนด์หรือวอลนัทเป็นอาหารว่างเพิ่มเติมได้

2. เนื้อไม่ติดมัน. คุณยังสามารถกินเนื้อสัตว์ได้โดยเลือกเนื้อวัวที่แยกไว้ในส่วนที่มีไขมัน ในขณะที่เนื้อไก่ให้เลือกเฉพาะเนื้อไม่ติดหนัง

3. ผักและผลไม้. ผักและผลไม้อุดมไปด้วยวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกาย สำหรับผู้ที่เป็นโรคนิ่ว คุณสามารถกินผลไม้ที่มีวิตามินซี แคลเซียม หรือวิตามินบีสูง เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว เห็ด สตรอเบอร์รี่ หรือมะละกอ

4. นมไขมันต่ำ. ผู้ที่เป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดียังสามารถกินนมได้ แต่อาการคือนมไขมันต่ำ ผู้ป่วยยังสามารถบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ชีส

อ่าน: 8 คนที่เสี่ยงต่อโรคนิ่ว

คุณต้องการทราบเคล็ดลับสุขภาพเพิ่มเติมหรือไม่? คุณสามารถรับเคล็ดลับความงามและสุขภาพเพิ่มเติมด้วยแอพ . นอกจากนี้คุณยังสามารถสนทนาโดยตรงกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของคุณผ่านอีเมล แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ . ด้วยแอพ คุณยังสามารถซื้อยาที่ต้องการได้ และคำสั่งซื้อของคุณจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพกำลังจะมาเร็ว ๆ นี้บน Google Play หรือ App Store!