, จาการ์ต้า - แผลพุพองเป็นอาการเจ็บแสบร้อนบริเวณหน้าอกหรือหลังกระดูกหน้าอก อาการเสียดท้องมักจะแย่ลงหลังจากรับประทานอาหารดึกเกินไปหรือนอนราบหลังรับประทานอาหาร อิจฉาริษยาซ้ำแล้วซ้ำเล่ารบกวนกิจวัตรประจำวันอย่างแน่นอน
แผลพุพองเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารกลับมาและอาหารเคลื่อนขึ้นสู่หลอดอาหาร หากแผลในกระเพาะอาหารของคุณกลับมาเป็นซ้ำหรือไม่หายไปหลังจากรับประทานยา อาจเป็นสัญญาณของภาวะร้ายแรง ดังนั้นอะไรเป็นสาเหตุของแผลในผู้ใหญ่ที่มักเกิดขึ้นอีก?
อ่าน: โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร รู้ความแตกต่าง
สาเหตุของการเป็นแผลมักจะเกิดขึ้นอีก
สาเหตุของการเกิดแผลเป็นซ้ำอาจแตกต่างกันในแต่ละคน การกลับเป็นซ้ำของแผลพุพองไม่ได้เกิดจากอาหารเท่านั้น กิจกรรมบางอย่างอาจเป็นสาเหตุของการเกิดซ้ำของแผล ต่อไปนี้เป็นปัจจัยบางประการที่ทำให้แผลพุพองเกิดขึ้นอีก ได้แก่:
- กินมากเกินไปและอ้วน
อาหารที่มีไขมันในปริมาณมากซึ่งบริโภคก่อนเข้านอนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดแผลในผู้ใหญ่บ่อยครั้ง อาหารที่มีไขมันส่วนใหญ่และการรับประทานอาหารตอนดึกเป็นสาเหตุหลักสามประการที่ส่งผลต่อการกลับเป็นซ้ำของแผลในกระเพาะอาหาร
โปรดทราบว่าไม่แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีไขมันสูงหากคุณมีแผลในกระเพาะ อาหารที่มีไขมันทำให้กระเพาะอาหารสร้างกรดมากขึ้นและระคายเคืองต่อระบบย่อยอาหาร ด้วยเหตุผลนี้ จะดีกว่าถ้าควรลดสัดส่วนของอาหารลงและกินบ่อยกว่าการรับประทานมื้อใหญ่ในคราวเดียว
- การเคลื่อนไหวกีฬาเฉพาะ
กีฬา วิดพื้น ต้องการให้ร่างกายงอหรือพับ การเคลื่อนไหวนี้จะเพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะอาหารซึ่งสามารถดันกรดในกระเพาะอาหารกลับเข้าไปในหลอดอาหารได้ จำไว้ว่าวิธีออกกำลังกายบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ เพื่อที่คุณจะต้องระบุกีฬาที่ควรหลีกเลี่ยงและทำ
อ่าน: ไม่ใช่แผล เป็นอาการของแผลในกระเพาะอาหาร
- ยาเสพติด
ยาบางชนิดสามารถกระตุ้นหรือทำให้แผลแย่ลงได้ ยาลดความดันโลหิตบางชนิดอาจทำให้เกิดแผลได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องแจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณมีแผลในกระเพาะอาหารขณะทานยาบางชนิด ด้วยวิธีนี้แพทย์จะกำหนดยาตามใบสั่งแพทย์ที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภค
- นิสัยการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ทำให้ลิ้นหลอดอาหารส่วนล่างคลายตัว ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดแผลเป็นซ้ำได้
- พฤติกรรมการกิน
พฤติกรรมบางอย่างระหว่างหรือหลังรับประทานอาหารอาจทำให้เกิดแผลได้เช่นกัน เช่น การรับประทานอาหารตอนดึกหรือนอนราบทันทีหลังรับประทานอาหาร
- ตัวเลือกอาหาร
อาหารบางชนิดอาจทำให้หลอดอาหารระคายเคืองและทำให้แผลพุพองเกิดขึ้นอีก อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่ทำให้เกิดแผล ได้แก่:
- ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวหรือรสเปรี้ยว
- มะเขือเทศ.
- กระเทียมและหัวหอม
- อาหารรสเผ็ดรวมทั้งพริกไทยและพริก
- สะระแหน่.
- อาหารที่มีไขมันสูง เช่น ชีส ถั่ว และสเต็ก
- แอลกอฮอล์.
- เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและอัดลม เช่น กาแฟ โซดา เครื่องดื่มชูกำลัง
รับรู้และหลีกเลี่ยงทริกเกอร์การเกิดแผลเป็นซ้ำ
อาการเสียดท้องจะจำกัดการเลือกอาหาร รบกวนการนอนหลับ และรบกวนกิจกรรมประจำวันอื่นๆ การรับรู้และเฝ้าติดตามอาหารที่คุณกินและเวลาที่รับประทานอาหารนั้นจะช่วยระบุสาเหตุของอาการของคุณได้ ด้วยวิธีนี้แพทย์สามารถวินิจฉัยและหาวิธีป้องกันได้
อ่าน: อย่าละเลยปัญหาสุขภาพเนื่องจากแผลในกระเพาะอาหาร
การทำความเข้าใจสาเหตุของอาการเสียดท้องและการเรียนรู้วิธีการหลีกเลี่ยงสามารถช่วยหลีกเลี่ยงอาการเสียดท้องได้ หากแผลเป็นซ้ำและรู้สึกรุนแรง ให้รีบไปพบแพทย์ผ่านแอปพลิเคชั่น . แพทย์อาจสั่งยาและซื้อยาผ่านแอพได้ .
เมื่อบริโภคยา จำเป็นต้องมีการประเมินเพิ่มเติมเกี่ยวกับปฏิกิริยาระหว่างแผลในกระเพาะอาหารกับยา ยาช่วยอาการแผลในกระเพาะอาหารได้จริงหรือทำให้แผลในกระเพาะยังคงอยู่และแย่ลง ไม่ว่าร่างกายจะมีปฏิกิริยาอย่างไร ให้รีบแจ้งแพทย์เพื่อทำการประเมินต่อไป