, จาการ์ตา - ระหว่างตั้งครรภ์ มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกาย ทำให้เกิดความผิดปกติหลายอย่างที่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ปัญหาหนึ่งที่มักเกิดขึ้นคือเท้าบวมระหว่างตั้งครรภ์ ตามความเห็นของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เมื่อสตรีมีครรภ์มีอาการบวมที่ขา นี่ไม่ใช่สิ่งที่ต้องกังวล
ถึงกระนั้น เท้าบวมระหว่างตั้งครรภ์ก็อาจขัดขวางกิจกรรมประจำวันที่ต้องทำได้อย่างแน่นอน สิ่งที่คุณควรทราบก็คือสาเหตุบางประการของโรคนี้อาจเกิดขึ้นได้จากนิสัยที่มักเกิดขึ้น ดังนั้นสตรีมีครรภ์ทุกคนควรรู้ว่าสิ่งใดทำให้เกิดปัญหานี้ได้ นี่คือรีวิวฉบับเต็ม!
อ่าน: ขาบวมระหว่างตั้งครรภ์? นี่คือวิธีเอาชนะมัน
ขาบวมระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากนิสัยบางอย่าง
เท้าบวมระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัญหาทั่วไป และมักส่งผลต่อขา ข้อเท้า เท้า และนิ้วเท้า อาการบวมที่ขาเรียกอีกอย่างว่าอาการบวมน้ำ ความผิดปกตินี้เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อของร่างกาย ความเสี่ยงนี้เป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์เพราะร่างกายผลิตเลือดและของเหลวมากกว่าร้อยละ 50 เมื่อร่างกายเป็นปกติเพื่อตอบสนองความต้องการของทารก
อาการบวมที่ขาที่ค่อยๆ ปรากฏขึ้นมักไม่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์ แต่ความรู้สึกไม่สบายยังคงมีอยู่ อย่างไรก็ตาม หากอาการบวมเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน ให้ระวังสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษ ความผิดปกติมักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่สองหรือทันทีหลังคลอด
มีสามสิ่งที่อาจส่งผลต่อเท้าบวมในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่:
- การเจริญเติบโตของมดลูก: เมื่อร่างกายของทารกโตขึ้น มดลูกก็ขยายใหญ่ขึ้นเช่นกัน ซึ่งส่งผลต่อการคืนเลือดไปยังหัวใจ ซึ่งอาจทำให้เท้าบวมได้
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: เท้าของสตรีมีครรภ์อาจมีอาการบวมเนื่องจากร่างกายมีของเหลวมากขึ้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามความต้องการของทารกในครรภ์
- ของเหลวที่สะสม: ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายจะเก็บของเหลวได้มากขึ้นซึ่งเป็นประโยชน์ในการรักษามดลูกให้แข็งแรง
อ่าน: 5 วิธีในการเอาชนะเท้าบวมของหญิงตั้งครรภ์
ถึงกระนั้นก็ตาม สตรีมีครรภ์ทุกคนควรรู้ว่าปัญหานี้อาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหรือไม่เพราะนิสัยบางอย่างที่มักเกิดขึ้น ดังนั้นคุณแม่จึงต้องรู้ว่านิสัยใดที่เพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาเหล่านี้ให้เกิดขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงได้ ต่อไปนี้เป็นนิสัยที่ไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์:
- การรับประทานอาหารที่มีเกลือหรือโซเดียมมากเกินไปทำให้ร่างกายมีของเหลวมากกว่าที่ต้องการ
- การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปอาจสร้างแรงกดดันต่อหลอดเลือด
- เดินมากเกินไปหรือตำแหน่งที่ทำให้ขาตึงมากขึ้น
- อย่ากินอาหารที่แนะนำหรืออาหารที่ไม่สมดุล
- ร่างกายขาดน้ำจนขาดน้ำ
ดังนั้นผู้หญิงทุกคนที่ตั้งครรภ์ควรใส่ใจกับนิสัยประจำวันของเธอจริงๆ เพื่อป้องกันอาการบวมที่ขา ด้วยวิธีนี้การตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นจะไม่เป็นภาระกับกิจกรรมประจำวันที่ต้องทำจริงๆ เมื่อหลีกเลี่ยงนิสัยเหล่านี้ หวังว่าทารกในครรภ์จะยังแข็งแรงอยู่
อ่าน: ขาบวมระหว่างตั้งครรภ์ คุณออกกำลังกายได้ไหม?
คุณแม่ยังสามารถถามสูติแพทย์จาก เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมอื่นๆ ที่อาจทำให้เท้าบวมได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ง่ายมากเพียงแค่มี ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน คุณแม่สามารถดูแลมดลูกให้แข็งแรงได้โดยสอบถามผู้เชี่ยวชาญโดยตรงโดยไม่ต้องออกจากบ้าน สะดวกอะไรเช่นนี้!
