จาการ์ต้า - มังคุดเป็นผลไม้เมืองร้อนที่มีประโยชน์มากมาย เริ่มตั้งแต่เปลือก กิ่ง เปลือกต้น ใช้เป็นยาได้ ส่วนของผลมังคุดที่มีชื่อเสียงด้านคุณประโยชน์คือเปลือกมังคุด
เปลือกมังคุดมักใช้รักษาอาการท้องร่วง การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) โรคหนองใน แผลเปื่อย วัณโรค ความผิดปกติของประจำเดือน มะเร็ง โรคข้อเข่าเสื่อม และการติดเชื้อในลำไส้ที่เรียกว่าโรคบิด นอกจากนี้ เปลือกมังคุดมักใช้เพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
บางคนใช้เปลือกมังคุดรักษากลากและสภาพผิวอื่นๆ ประโยชน์บางประการของเปลือกมังคุดที่คุณต้องรู้มีดังนี้
1.อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
หนึ่งในส่วนผสมที่สำคัญที่สุดของเปลือกมังคุดคือสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารประกอบที่สามารถต่อต้านผลกระทบที่เป็นอันตรายของโมเลกุลที่อาจเป็นอันตรายที่เรียกว่าอนุมูลอิสระและเกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรังต่างๆ
เปลือกมังคุดประกอบด้วยสารอาหารหลายชนิดที่มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซีและโฟเลต นอกจากนี้ยังมีแซนโทนซึ่งเป็นสารประกอบพืชชนิดพิเศษที่รู้จักกันว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของแซนโทนมีผลในการต้านการอักเสบ ต้านมะเร็ง ต่อต้านริ้วรอย และฤทธิ์ต้านเบาหวาน ดังนั้นแซนโทนในมังคุดจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
อ่านยัง : 5 ประโยชน์ของเปลือกมังคุดเพื่อสุขภาพ
2. มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
แซนโทนที่พบในมังคุดช่วยลดการอักเสบ แซนโทนยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและสามารถลดความเสี่ยงของโรคที่เกิดจากการอักเสบ เช่น มะเร็ง โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน เปลือกมังคุดยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งมีประโยชน์มากมาย
3. มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง
สารประกอบในเปลือกมังคุด ซึ่งรวมถึงแซนโทน นอกจากจะมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบแล้ว ยังช่วยต่อต้านการพัฒนาและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งอีกด้วย แซนโทนสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง รวมทั้งในเนื้อเยื่อเต้านม กระเพาะอาหาร และปอด
4. ช่วยลดน้ำหนัก
หนึ่งในคำกล่าวอ้างของชื่อเสียงของเปลือกมังคุดก็คือความสามารถในการช่วยลดน้ำหนัก ฤทธิ์ต้านการอักเสบนี้มีบทบาทในการเพิ่มการเผาผลาญไขมันและป้องกันการเพิ่มของน้ำหนัก
อ่าน: 4 ประโยชน์ของผิวมังคุดเพื่อสุขภาพร่างกาย
5. เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
คุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา ป้องกันอาการแพ้ และต้านอนุมูลอิสระของเปลือกมังคุดสามารถช่วยลดความเสี่ยงของสภาวะต่างๆ เช่น การอักเสบของผิวหนัง ริ้วรอยของผิว กลาก ภูมิแพ้ และการติดเชื้อแบคทีเรีย
เปลือกมังคุดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีการรักษาสิวที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นกิจกรรมต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่สุดและลดการผลิตออกซิเจนชนิดปฏิกิริยา ซึ่งเป็นสองปัจจัยที่ส่งผลต่อการเติบโตของสิว
6. ลดปัญหาประจำเดือน
ผิวหนังและรากของมังคุดเป็นประเพณีที่คิดว่าจะช่วยควบคุมรอบเดือนของผู้หญิง ประโยชน์ของมังคุดยังช่วยบรรเทาอาการไม่สบายที่มักเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน
7. ดีต่อสุขภาพหัวใจ
มังคุดมีประโยชน์มากในการลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่ามังคุดมีผลป้องกันโรคหัวใจต่อระบบป้องกันเนื้อเยื่อของสารต้านอนุมูลอิสระและการเกิดออกซิเดชันของไขมันในระหว่างโรคหลอดเลือดสมอง
อ่าน: 9 สิ่งมหัศจรรย์ของน้ำผึ้งมังคุดเพื่อสุขภาพ
8. ลดน้ำตาลในเลือด
มังคุดมีประโยชน์ในการป้องกันและรักษาโรคเบาหวานภายใต้การควบคุม เพราะสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำหน้าที่เป็นตัวยับยั้ง อัลฟาอะไมเลส ซึ่งหมายถึงยับยั้งเอ็นไซม์ที่ทำให้แป้งแตกตัวเป็นกลูโคส
ความสามารถในการลดน้ำตาลในเลือดของมังคุดมาจากกรดทานาติกและยิ่งไปกว่านั้นจากสารเชิงซ้อนโอลิโกเมอร์โปรแอนโธไซยานิดิน (OPCs) OPCs เป็นสารเมแทบอไลต์จากพืชตามธรรมชาติซึ่งมีอยู่ในผลไม้ ผัก ถั่ว เมล็ดพืช ดอกไม้ และเปลือกไม้
นอกจากจะดีต่อน้ำตาลในเลือดแล้ว OPC ยังขึ้นชื่อในเรื่องฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังมีคุณสมบัติในการต้านแบคทีเรีย ต้านไวรัส ต้านมะเร็ง ต้านการอักเสบ ป้องกันอาการแพ้ และขยายหลอดเลือด
มีคำถามเรื่องสุขภาพ สอบถามหมอได้ที่ . นอกจากนี้คุณยังสามารถนัดหมายกับแพทย์ที่โรงพยาบาลด้วยแอปพลิเคชันนี้ ปฏิบัติใช่มั้ย? มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพทันที!
อ้างอิง:
