ระวัง 5 อาการของการขาดโพแทสเซียมในร่างกาย

, จาการ์ตา - หากคุณมีภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ แสดงว่าคุณมีระดับโพแทสเซียมในเลือดต่ำ โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการในการทำงานตามปกติ โพแทสเซียมยังช่วยให้กล้ามเนื้อเคลื่อนไหว รับสารอาหารที่คุณต้องการ และส่งสัญญาณจากเส้นประสาท นี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเซลล์ในตับ รวมทั้งช่วยไม่ให้ความดันโลหิตสูงเกินไป

มีหลายสาเหตุที่ทำให้คุณมีระดับโพแทสเซียมต่ำ อาจเป็นเพราะโพแทสเซียมมากเกินไปในทางเดินอาหารของคุณ ซึ่งมักจะเป็นอาการของปัญหาอื่นด้วย โดยทั่วไปคุณจะได้รับภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำเมื่อ:

  • เมื่อคุณอาเจียนมาก

  • มีอาการท้องร่วง

  • ไตหรือต่อมหมวกไตทำงานผิดปกติ

  • การใช้ยาที่ทำให้ปัสสาวะ (ยาน้ำหรือยาขับปัสสาวะ)

อ่าน: 7 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณขาดโพแทสเซียม

หากปัญหาภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำของคุณเกิดขึ้นชั่วคราว คุณอาจไม่รู้สึกถึงอาการใดๆ เมื่อระดับโพแทสเซียมของคุณลดลงต่ำกว่าระดับหนึ่ง คุณอาจพบอาการดังต่อไปนี้:

1. ความอ่อนแอและความเหนื่อยล้า

ความอ่อนแอและความเหนื่อยล้ามักเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการขาดโพแทสเซียม มีหลายวิธีที่การขาดแร่ธาตุนี้อาจนำไปสู่ความอ่อนแอและความเมื่อยล้า ประการแรก โพแทสเซียมช่วยควบคุมการหดตัวของกล้ามเนื้อ เมื่อระดับโพแทสเซียมในเลือดต่ำ กล้ามเนื้อจะหดตัวน้อยลง

การขาดแร่ธาตุนี้อาจส่งผลต่อการใช้สารอาหารของร่างกายคุณ ส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้า ตัวอย่างเช่น หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการขาดโพแทสเซียมอาจทำให้การผลิตอินซูลินลดลง ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง

2. ตะคริวและกล้ามเนื้อกระตุก

ตะคริวของกล้ามเนื้อเป็นการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างกะทันหันและควบคุมไม่ได้ อาจเกิดขึ้นได้เมื่อระดับโพแทสเซียมในเลือดต่ำ ในเซลล์กล้ามเนื้อ โพแทสเซียมช่วยส่งสัญญาณจากสมองที่กระตุ้นการหดตัว นอกจากนี้ยังช่วยยุติการหดตัวเหล่านี้ด้วยการออกจากเซลล์กล้ามเนื้อ เมื่อระดับโพแทสเซียมในเลือดต่ำ สมองของคุณไม่สามารถส่งสัญญาณเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้หดตัวนานขึ้น เช่น กล้ามเนื้อเป็นตะคริว

อ่าน: นี่คือเหตุผลที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ

3. ปัญหาทางเดินอาหาร

มีหลายสาเหตุของปัญหาทางเดินอาหาร ซึ่งหนึ่งในนั้นอาจเกิดจากการขาดโพแทสเซียม ประโยชน์ของโพแทสเซียมช่วยส่งสัญญาณจากกล้ามเนื้อที่อยู่ในระบบย่อยอาหาร สัญญาณเหล่านี้กระตุ้นการหดตัวที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารสั่นและขับเคลื่อนอาหาร จึงสามารถย่อยได้

เมื่อระดับโพแทสเซียมในเลือดต่ำ สมองจะไม่สามารถส่งสัญญาณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ฟังนะ การหดตัวในระบบย่อยอาหารอาจอ่อนแอลงและทำให้อาหารเคลื่อนไหวช้าลง นี้สามารถนำไปสู่ปัญหาทางเดินอาหารเช่นท้องอืดและท้องผูก

4. หัวใจเต้นแรง

บางทีคุณอาจสังเกตเห็นว่าหัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้น เร็วขึ้น หรือไม่เต้น? ความรู้สึกนี้เรียกว่าใจสั่นและมักเกี่ยวข้องกับความเครียดหรือความวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม อาการใจสั่นอาจเป็นสัญญาณของการขาดโพแทสเซียม ทั้งนี้เนื่องจากการไหลของโพแทสเซียมเข้าและออกจากเซลล์หัวใจช่วยควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ

ระดับโพแทสเซียมในเลือดต่ำสามารถเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนนี้ได้ส่งผลให้ใจสั่น นอกจากนี้ อาการใจสั่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือหัวใจเต้นผิดปกติ ซึ่งสัมพันธ์กับการขาดโพแทสเซียมด้วย หัวใจเต้นผิดจังหวะนั้นต่างจากอาการใจสั่น

5. ปวดกล้ามเนื้อและตึง

นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณของการขาดโพแทสเซียมอย่างรุนแรง อาการเหล่านี้สามารถบ่งบอกถึงการสลายตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว หรือที่เรียกว่า rhabdomyolysis ระดับโพแทสเซียมในเลือดช่วยควบคุมการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อของคุณ

เมื่อระดับต่ำมาก หลอดเลือดของคุณจะหดตัวและจำกัดการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อของคุณ ซึ่งหมายความว่าเซลล์กล้ามเนื้อได้รับออกซิเจนน้อยลง ซึ่งอาจทำให้แตกและรั่วได้ นอกจากนี้ยังผลิต rhabdomyolysis ซึ่งมาพร้อมกับอาการเช่นความตึงของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวด

อ่าน: อาหารที่ดีสำหรับผู้ที่มีภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ

คุณสามารถถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการขาดโพแทสเซียมผ่านแอพ . ด้วยแอปพลิเคชันนี้ คุณสามารถซื้อยาได้อย่างง่ายดาย ไม่ต้องต่อคิว สินค้าของคุณจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพทันที!

อ้างอิง:

WebMD. เข้าถึง 2019. ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำคืออะไร

สายสุขภาพ เข้าถึง 2019. อาการขาดโพแทสเซียม

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found