“มีสัญญาณของความผิดปกติทางจิตหลายอย่างที่มักไม่รับรู้เมื่อเกิดขึ้น อันที่จริง อาการนี้สามารถทำให้ผู้ประสบภัยได้ตรวจร่างกายทันทีและวินิจฉัยโรคได้ทันท่วงที สัญญาณบางอย่างรวมถึงความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและการรบกวนทางร่างกาย”
, จาการ์ตา – หลายคนให้ความสำคัญกับสุขภาพกายเท่านั้น แม้ว่าสุขภาพจิตก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ทั้งสองสามารถส่งผลกระทบต่อกันและกันและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตหากมีปัญหา ปัญหาหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับจิตใจคือความผิดปกติทางจิต
เมื่อมีอาการผิดปกติทางจิต อาการต่างๆ จะสังเกตได้ไม่ง่าย เนื่องจากอาการที่เกิดขึ้นนั้นกว้างมากจึงจำเป็นต้องได้รับการตรวจจากแพทย์
ถึงกระนั้น ก็ยังมีสัญญาณบางอย่างของความผิดปกติทางจิตที่พบได้บ่อยแต่มีน้อยคนนักที่จะรับรู้ อาการเหล่านี้คืออะไร? ตรวจสอบการอภิปรายเกี่ยวกับสัญญาณของความผิดปกติทางจิตที่มักจะไม่เข้าใจด้านล่างใช่!
อ่าน: โรคจิตเป็นความเจ็บป่วยทางจิตหรือไม่?
สัญญาณบางอย่างของความผิดปกติทางจิตที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น
ความผิดปกติทางจิตเป็นภาวะที่ทำให้การคิดและพฤติกรรมบกพร่องส่งผลให้ไม่สามารถรับมือกับความต้องการและกิจวัตรประจำวันตามปกติของชีวิตได้ ความผิดปกติทางจิตยังอาจเกี่ยวข้องกับความเครียดที่มากเกินไปเนื่องจากสถานการณ์บางอย่างหรือเหตุการณ์ต่อเนื่องกัน
เช่นเดียวกับโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ ความเจ็บป่วยทางจิตมักเกิดขึ้นทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ นอกจากนี้ ความเครียดจากสิ่งแวดล้อม ปัจจัยทางพันธุกรรม ความไม่สมดุลทางชีวเคมี หรือการรวมกันของสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตได้ โดยการรักษาที่เหมาะสม ผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตสามารถฟื้นตัวและเอาชนะความไม่มั่นคงทางอารมณ์ของตนเองได้
น่าเสียดายที่ความผิดปกติทางจิตมักไม่มีใครสังเกตเห็น ตามรายงานของสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน ต่อไปนี้คือสัญญาณของความผิดปกติทางจิตที่คุณต้องรู้เพื่อวินิจฉัยโรคตั้งแต่เนิ่นๆ:
1. ความเหนื่อยล้าคงที่
คนที่รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาอาจเป็นสัญญาณทางธรรมชาติของความผิดปกติทางจิต ถึงกระนั้นก็ตาม ปัญหานี้มักไม่เกิดขึ้นเพราะรู้สึกว่าร่างกายไม่ดี นอกจากนี้ ผู้ที่มีปัญหานี้มักจะพยายามซ่อนสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่เพื่อไม่ให้รู้สึกอับอาย
กล่าวอีกนัยหนึ่ง มีปัจจัยทางชีวภาพ สิ่งแวดล้อม และสังคมมากมายที่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมคนที่ป่วยทางจิตอาจรู้สึกเหนื่อยตลอดทั้งวัน ดังนั้น หากคุณรู้สึกเหนื่อยตลอดทั้งวันโดยไม่ทราบสาเหตุ คุณควรเข้ารับการตรวจสุขภาพจิตทันที
2. ความเจ็บปวดทางกาย
สิ่งที่ทุกคนต้องการทราบคือสุขภาพจิตและร่างกายมีความสัมพันธ์กัน หากคุณมีความผิดปกติทางจิต สุขภาพร่างกายของคุณก็อาจได้รับผลกระทบเช่นกัน การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าประมาณ 50% ของผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังมีอาการซึมเศร้า ปัญหาทางจิตเหล่านี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดท้อง ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปัญหาทางเดินอาหาร และอื่นๆ
สัญญาณของความผิดปกติทางจิตที่อาจเกิดขึ้นอีกประการหนึ่งคือความเป็นไปได้ที่จะมีความไวต่อความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น อาจเป็นเพราะปฏิกิริยาระหว่างสารเคมีในสมองที่ถูกรบกวนและความรู้สึกเจ็บปวด
ดังนั้น หากคุณรู้สึกปวดเมื่อยโดยไม่ทราบสาเหตุ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักจิตวิทยา
3. ความผิดปกติทางอารมณ์
ปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์เป็นหนึ่งในสัญญาณของความผิดปกติทางจิตที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึง เมื่อพูดถึงความเจ็บป่วยทางจิต มักพูดถึงความรู้สึกหดหู่ วิตกกังวล อารมณ์เสีย หรือแม้แต่ตื่นเต้น
หากคุณรู้สึกไม่มีความสุขแสดงว่าคุณมีโรคแอนฮีโดเนีย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การสูญเสียความสามารถในการสัมผัสกับความสุขเป็นระยะเวลานาน
4. มักจะหลีกเลี่ยง
เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนจะหลีกเลี่ยงสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ มักเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ เช่น การผัดวันประกันพรุ่ง ความเครียด หรือการขาดความสนใจ อย่างไรก็ตาม หากเป็นเรื่องของการพัฒนารูปแบบการหลีกเลี่ยง สิ่งนี้อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้ ตัวอย่างเช่น บุคคลที่เป็นโรคตื่นตระหนกอาจหลีกเลี่ยงสถานการณ์บางอย่างที่อาจก่อให้เกิดอาการตื่นตระหนกซ้ำแล้วซ้ำเล่า
5. การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ
หากมีคนทำเหมือนเป็นคนละคนกันเลย ไม่ทำ หรือรู้สึกเหมือนตัวเอง นี่คือสัญญาณเตือน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบตัวเองว่าคุณหรือคนรอบตัวคุณมีปัญหานี้หรือไม่
อ่าน: ไปคอนเสิร์ตบ่อยๆ ดีต่อสุขภาพจิตวิญญาณ
แม้จะมีอาการป่วยทางจิตหลายประเภท แต่หลายครอบครัวที่มีคนที่คุณรักมีอาการป่วยทางจิตก็มีประสบการณ์คล้ายกัน บางทีคุณอาจปฏิเสธสัญญาณทั้งหมดของโรคทางจิตนี้เพราะคุณหลีกเลี่ยงความอัปยศของคนรอบข้าง บางครั้งสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนที่คุณรักและคุณสับสนว่าต้องทำอย่างไร
ยอมรับว่าอาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและพบได้บ่อยในครอบครัวที่ประสบสถานการณ์คล้ายคลึงกัน ค้นหาสิ่งที่คุณทำได้เกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคนที่คุณรักโดยการอ่านและพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต แบ่งปันสิ่งที่คุณได้เรียนรู้กับผู้อื่น
ค้นหาความช่วยเหลือ
การสนับสนุนจากคนใกล้ชิดหรือคนที่เข้าใจสภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากในการเสริมสร้างอารมณ์ของคุณ ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์นี้กับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ให้หากลุ่มที่สามารถให้การสนับสนุนได้ กลุ่มเหล่านี้เปิดโอกาสให้พูดคุยกับผู้อื่นที่ประสบปัญหาประเภทเดียวกัน
อันที่จริง การบำบัดมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางจิต ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถแนะนำวิธีรับมือและเข้าใจความเจ็บป่วยได้ดีขึ้น
เมื่อมองหานักบำบัดโรค ให้อดทนและพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญหลายๆ คน เพื่อให้คุณสามารถเลือกคนที่ใช่สำหรับคุณหรือเพื่อนร่วมงานที่ต้องการได้ ผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตมักจะมุ่งความสนใจไปที่ชีวิตของตนเองเท่านั้น เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น สมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ อาจรู้สึกถูกทอดทิ้งหรือโกรธเคือง
อ่าน: 5 วิธีในการก้าวต่อไปอย่างรวดเร็วและไม่ยึดติดกับความรู้สึกผิด
หากคนใกล้ชิดของคุณมีความผิดปกติทางจิต ให้ยอมรับ "ความเห็นแก่ตัว" ของเขาซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัดรักษา สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีความหวังสำหรับการกู้คืนและด้วยการรักษา หลายคนที่มีความผิดปกติทางจิตสามารถกลับไปมีชีวิตที่มีประสิทธิผลและเติมเต็ม
หากคุณมีปัญหาสุขภาพจิตและอารมณ์ ควรตรวจสอบกับโรงพยาบาลที่แนะนำทันที ที่นี่ . การจัดการที่เหมาะสมช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุดให้กับคุณ มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน Google Play หรือ App Store
