“จำเป็นต้องรักษาระดับฮีโมโกลบินปกติในร่างกาย เนื่องจากเฮโมโกลบินมีหน้าที่สำคัญต่างๆ ในร่างกาย ตัวอย่างเช่น การขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกาย การขนส่งคาร์บอนไดออกไซด์กลับสู่ปอด ทำให้เลือดมีสีแดง และรักษารูปร่างของเซลล์เม็ดเลือดแดง”
, จาการ์ตา – เฮโมโกลบินเป็นโปรตีนที่สามารถพบได้ในเซลล์เม็ดเลือดแดง โปรตีนนี้อุดมไปด้วยธาตุเหล็กในเซลล์เม็ดเลือดแดง โปรดทราบว่าธาตุเหล็กมีบทบาทสำคัญในการผลิตเลือดในร่างกาย อย่างไรก็ตาม ระดับฮีโมโกลบินในร่างกายที่สูงและต่ำอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางอย่างในตัวบุคคล รวมถึงโรคโลหิตจาง
เฮโมโกลบินมีหน้าที่หลายอย่างที่มีความสำคัญต่อความสมดุลของร่างกาย ดังนั้นหน้าที่สำคัญของเฮโมโกลบินคืออะไร? มาดูคำอธิบายกันที่นี่!
อ่าน: จะเอาชนะโรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
คำอธิบายของโครงสร้างของเฮโมโกลบิน
ก่อนที่จะพูดถึงหน้าที่สำคัญของฮีโมโกลบินในร่างกาย คุณควรทราบโครงสร้างของฮีโมโกลบินเสียก่อน รายงานจาก สุขภาพร่างกายแข็งแรง, เฮโมโกลบินเป็นโปรตีนที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนสี่สาย แต่ละโซ่เหล่านี้มี heme ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีธาตุเหล็ก นอกจากนี้ heme ยังมีบทบาทในการขนส่งออกซิเจนในกระแสเลือด
ระดับเฮโมโกลบินแสดงเป็นปริมาณของฮีโมโกลบินในหน่วยกรัม (กรัม) ต่อเดซิลิตร (dL) ของเลือดครบส่วน หนึ่งเดซิลิตรคือ 100 มิลลิลิตร ช่วงปกติของฮีโมโกลบินขึ้นอยู่กับอายุและโดยเริ่มจากวัยรุ่น เพศของบุคคล ตัวอย่างเช่น เช่น 11 – 13 gm/dL สำหรับเด็ก และ 14 – 18 gm/dL สำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่
โปรดทราบว่าเฮโมโกลบินมีหน้าที่ในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง โดยทั่วไป เซลล์เม็ดเลือดแดงปกติจะมีรูปร่างเหมือนโดนัท แต่มีจุดกึ่งกลางบางๆ แทนที่จะเป็นรู
ถ้าปริมาณหรือรูปแบบของฮีโมโกลบินผิดปกติ เซลล์เม็ดเลือดแดงจะไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม โดยเฉพาะในการลำเลียงออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์เข้าสู่ร่างกาย แน่นอนว่าสิ่งนี้สามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ รวมทั้งโรคโลหิตจาง
อ่าน: ผลไม้เสริมเลือดเพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง
หน้าที่สำคัญของฮีโมโกลบินในร่างกาย
หากการทำงานถูกรบกวน ภาวะนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ ต่อไปนี้เป็นหน้าที่สำคัญของเฮโมโกลบินในร่างกาย ได้แก่ :
- นำออกซิเจนไปทั่วร่างกาย
หน้าที่ที่สำคัญอย่างหนึ่งของเฮโมโกลบินคือการลำเลียงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย ได้อย่างแม่นยำสำหรับอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดในร่างกาย เมื่อการทำงานเหล่านี้ถูกรบกวน ระดับออกซิเจนที่ร่างกายต้องการจะไม่ได้รับการตอบสนองอย่างเหมาะสม
แน่นอนว่าสิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเช่นภาวะขาดออกซิเจน การทำงานของร่างกายก็จะได้รับผลกระทบไปด้วยและจะมีพลังงานเพียงเล็กน้อยในการทำกิจวัตรประจำวัน ผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีอาการหลายอย่าง เช่น เหนื่อยล้าง่าย ปวดกล้ามเนื้อ และหายใจลำบาก
- รักษารูปร่างของเซลล์เม็ดเลือดแดง
หน้าที่ที่สำคัญอย่างหนึ่งของฮีโมโกลบินในร่างกายคือการรักษารูปร่างของเซลล์เม็ดเลือดแดง ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ ในรูปร่างปกติ เซลล์เม็ดเลือดแดงจะกลมเหมือนโดนัทที่ไม่มีรูตรงกลาง ด้วยรูปทรงดังกล่าว เซลล์เม็ดเลือดแดงจะไหลเวียนในหลอดเลือดได้ง่ายเพื่อกระจายไปทั่วร่างกาย
- การขนส่งคาร์บอนไดออกไซด์
นอกจากการขนส่งออกซิเจนแล้ว เฮโมโกลบินยังทำหน้าที่ขนส่งคาร์บอนไดออกไซด์จากเนื้อเยื่อของร่างกายกลับไปยังปอดอีกด้วย เมื่อฟังก์ชันนี้ถูกรบกวน ระดับคาร์บอนไดออกไซด์ที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดพิษคาร์บอนไดออกไซด์ได้ พิษอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น ภาวะเลือดเป็นกรด
โปรดทราบว่าภาวะนี้อาจทำให้ออกซิเจนในเลือดถูกปล่อยเข้าสู่เซลล์ของร่างกายได้ยาก ส่งผลให้ร่างกายขาดออกซิเจนซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมาได้
ระดับเฮโมโกลบินสามารถเพิ่มขึ้นได้หรือไม่?
สามารถทำได้หลายวิธีเพื่อเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน วิธีหนึ่งคือการกินอาหารบางชนิด หนึ่งในนั้นคืออาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก นอกจากจะเพิ่มระดับฮีโมโกลบินได้แล้ว อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กยังสามารถสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงได้มากขึ้น
ดังนั้นการรับประทานอาหารเหล่านี้สามารถลดความเสี่ยงต่อโรคโลหิตจางและปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้อย่างแน่นอน อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กสามารถหาได้จากหลายแหล่ง เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ ปลา ไก่หรือเนื้อวัว ตับ ผักโขม บร็อคโคลี่ ให้เป็นถั่ว
อ่าน: สาเหตุเหล่านี้และวิธีเอาชนะ HB . ที่ต่ำ
นั่นคือหน้าที่ที่สำคัญบางอย่างของเฮโมโกลบินในร่างกาย เฮโมโกลบินมีบทบาทสำคัญในการขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกาย ทำให้เลือดมีสีสัน ขนส่งคาร์บอนไดออกไซด์กลับสู่ปอด และรักษารูปร่างของเซลล์เม็ดเลือดแดง ดังนั้นเพื่อไม่ให้การทำงานของฮีโมโกลบินถูกรบกวนหรือลดระดับของฮีโมโกลบิน จงเติมเต็มการบริโภคสารอาหารที่สำคัญที่ร่างกายต้องการเสมอ เช่น ธาตุเหล็ก วิตามินซี เป็นต้น
การบริโภคสารอาหารที่สำคัญเหล่านี้ยังสามารถได้รับจากการรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริม นอกเหนือจากอาหาร ผ่านแอพพลิเคชั่น คุณสามารถซื้ออาหารเสริมได้ตามความต้องการ แน่นอนโดยไม่ต้องออกจากบ้านและรอคิวที่ร้านขายยาเป็นเวลานาน ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? มาเร็ว ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้!
อ้างอิง:
