, จาการ์ตา – กรดในกระเพาะอาหารมักเพิ่มขึ้นหลังรับประทานอาหาร ? บางทีคุณอาจมีอาการอาหารไม่ย่อย รู้จักกันดีในชื่ออาการเสียดท้อง อาการอาหารไม่ย่อยเป็นกลุ่มอาการที่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายในช่องท้องส่วนบน เช่น อาการแสบร้อนกลางอก ปวดท้อง และท้องอืด แม้ว่าอาการอาหารไม่ย่อยโดยทั่วไปจะไม่ใช่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะเพิกเฉยต่อโรคนี้ได้ เหตุผลก็คือ หากไม่ได้รับการรักษาทันทีและตามด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต อาการอาหารไม่ย่อยสามารถพัฒนาเป็นอาการของโรคทางเดินอาหารที่รุนแรงมากขึ้นได้
ประเภทของอาการอาหารไม่ย่อย
อาการอาหารไม่ย่อยแบ่งออกเป็นสองประเภทคืออาการอาหารไม่ย่อยอินทรีย์และไม่ใช่อินทรีย์:
- อาการอาหารไม่ย่อยอินทรีย์คืออาการอาหารไม่ย่อยที่เกิดจากความผิดปกติทางอินทรีย์หรือโรคบางชนิด เช่น แผลในกระเพาะอาหาร โรคกรดไหลย้อน (GERD) การอักเสบของตับอ่อน การอักเสบของถุงน้ำดี มะเร็งกระเพาะอาหาร และอื่นๆ อาการอาหารไม่ย่อยอินทรีย์มักเกิดขึ้นเมื่ออายุมากกว่า 40 ปี
- อาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงานเป็นอาการอาหารไม่ย่อยที่พบบ่อยที่สุดที่หลายคนพบเจอ และเกิดขึ้นได้โดยไม่มีความผิดปกติหรือปัญหาสุขภาพบางอย่าง
สาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อยตามหน้าที่
สาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงานที่หลายคนมักประสบมีดังนี้
อาหารไม่ดี
การทำความคุ้นเคยกับการกินเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร เพราะวิธีนี้จะทำให้กระเพาะอาหารรับรู้ได้ง่ายเมื่อต้องรับประทานอาหาร เพื่อควบคุมการผลิตกรดในกระเพาะ การไม่ทานอาหารเป็นประจำสามารถกระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะอาหารให้เพิ่มขึ้นและทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อยได้
กลืนอากาศมากเกินไป
นิสัยที่ไม่ดีของการเคี้ยวอาหาร เช่น กินขณะพูดหรือกลืนอาหารโดยไม่เคี้ยวบ่อยๆ อาจทำให้คุณกลืนอากาศมากเกินไป ส่งผลให้ท้องอืดและไม่สบายตัว
อาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิด
อาหารที่มีไขมันและไขมันเป็นสาเหตุของอาการอาหารไม่ย่อย เนื่องจากอาหารทั้งสองประเภทใช้เวลาในการย่อยนาน จึงทำให้อาหารเหล่านี้อยู่ในท้องได้นานกว่าอาหารประเภทอื่น ส่งผลให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นได้ ในทำนองเดียวกัน หากคุณมักจะดื่มเครื่องดื่มประเภทที่เสี่ยงต่อการกระตุ้นกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น เช่น กาแฟ ชา หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ยาบางชนิด
การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาปฏิชีวนะและคอร์ติโคสเตียรอยด์สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ กล่าวคือ การผลิตกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อย
ความเครียด
ความเครียดยังสามารถกระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไป
อาการกรดในกระเพาะอาหาร
อาการของโรคอาหารไม่ย่อยมักรวมถึงอาการปวดท้องหรือท้องอืด อย่างไรก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่คุณจะมีอาการเสียดท้อง คลื่นไส้ และอาเจียนด้วย อาการผิดปกติอื่นๆ ได้แก่
- อิ่มท้องทั้งๆที่ทานอาหารได้ปกติ
- อิ่มเร็ว ทานอาหารไม่หมด
- แก๊สบ่อย
- เจ็บจนร้อนเหมือนแสบร้อนในกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร
วิธีรักษาอาการอาหารไม่ย่อย
การรักษาโรค dyspeptic syndrome ขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการ ในความเป็นจริง คนส่วนใหญ่สามารถฟื้นตัวจากโรคนี้ได้ง่ายๆ โดยการเปลี่ยนอาหารและการใช้ชีวิตให้ดีขึ้น อาหารและวิถีชีวิตต่อไปนี้สามารถนำมาใช้เพื่อเอาชนะอาการอาหารไม่ย่อย:
- กินส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้งและเคี้ยวอาหารช้าๆ
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและรสเผ็ด รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน น้ำอัดลม และแอลกอฮอล์
- รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- หลีกเลี่ยงนิสัยการนอนราบทันทีหลังรับประทานอาหาร อย่างน้อย ให้รอสองถึงสามชั่วโมงหลังรับประทานอาหารถ้าคุณต้องการนอนลง
- หลีกเลี่ยงความเครียด
นอกจากการเปลี่ยนแปลงด้านอาหารและการใช้ชีวิตแล้ว โรคอาหารไม่ย่อยสามารถเอาชนะได้ด้วยการใช้ยาแก้ปวดและยาลดกรด อย่างไรก็ตาม ก่อนอื่น คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการที่คุณพบ เพื่อให้แพทย์สามารถสั่งยาที่เหมาะสมให้กับคุณได้
ซื้อยาได้ที่ แค่. ไม่ต้องลำบากออกจากบ้าน แค่สั่งผ่านฟีเจอร์ ร้านขายยาระดับกลาง และคำสั่งซื้อของคุณจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
อ่าน:
- อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับโรคกระเพาะ
- เพื่อไม่ให้แผลพุพองเกิดขึ้นอีก นี่คือเคล็ดลับในการควบคุมอาหารของคุณ
- ผู้ป่วยเป็นแผลต้องนอน 4 ท่าที่เหมาะสม
