, จาการ์ตา - หากมีอาการปวดข้อโดยเฉพาะเท้าและเดินลำบาก โอกาสที่คุณมีความผิดปกติของกรดยูริก สาเหตุนี้มีสาเหตุมาจากกรดยูริกในร่างกายสูง ทำให้ข้อต่อมีอาการปวดและบวม
ผู้ที่มีภาวะกรดยูริกผิดปกติควรเก็บอาหารที่จะบริโภค ผู้ที่เป็นโรคเกาต์ละเว้นจากการรับประทานอาหารที่ทำจากถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้และเทมเป้ ปริมาณพิวรีนในเต้าหู้และเทมเป้สามารถกระตุ้นการกลับเป็นซ้ำของกรดยูริกในข้อต่อ
เต้าหู้เทมเป้ทำให้กรดยูริกกลับมาเป็นซ้ำ
หลายคนรู้อยู่แล้วว่าหากพวกเขามีความผิดปกติของกรดยูริก พวกเขาจะต้องรักษารูปแบบและการเลือกรับประทานอาหารที่พวกเขาบริโภคจริงๆ ผู้ที่มีภาวะกรดยูริกผิดปกติจะไม่ได้รับอนุญาตให้รับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูง เนื่องจากเนื้อหาของพิวรีนสามารถกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติของข้อต่อกรดยูริกซ้ำได้
โรคเกาต์เมื่อเกิดขึ้นอีกจะทำให้เกิดอาการหลายอย่าง เช่น บวม แสบร้อนที่ข้อต่อ และรู้สึกเจ็บปวดรุนแรงจนทำให้เคลื่อนไหวได้ยาก โดยปกติข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจากโรคนี้จะเกิดขึ้นที่นิ้วเท้าและมือตลอดจนข้อเท้าและหัวเข่า
อ่าน: อาหาร 7 ประเภทที่คนเป็นโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยง
เต้าหู้และเทมเป้เป็นหนึ่งในอาหารที่ทำให้ผู้ป่วยโรคเกาต์กลับเป็นซ้ำได้ เนื่องจากระดับพิวรีนในอาหารนั้นค่อนข้างสูง ถึงกระนั้น ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ระบุว่าอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองยังอยู่ในขั้นตอนที่เหมาะสมสำหรับการบริโภคของผู้เป็นโรคเกาต์
อาหารที่มีพิวรีนอื่นๆ เช่น หอยและเนื้อสัตว์ อาจทำให้ระดับกรดยูริกในร่างกายเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่อบริโภคเต้าหู้และเทมเป้ ผลต่าง ๆ เกิดขึ้น อาหารเหล่านี้มีความเสี่ยงต่ำที่จะทำให้เกิดผลึกโซเดียมในข้อต่อ
ถึงกระนั้นก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคเกาต์จะมีอาการกำเริบหลังจากบริโภคเต้าหู้และเทมเป้ เพราะในเต้าหู้และเทมเป้นั้นมีส่วนผสมที่สามารถเพิ่มการขับกรดยูริกได้ เพื่อให้เต้าหู้และเทมเป้ไม่ได้มีบทบาทในการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดซ้ำของโรคเสมอไป
อย่างไรก็ตาม หากคุณพบอาการกำเริบหลังจากรับประทานเต้าหู้และเทมเป้ ควรปรึกษาแพทย์ผ่านแอปพลิเคชั่นทันที . การสื่อสารกับแพทย์สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่จำเป็นต้องออกจากบ้าน
อ่าน: อย่าทำเลย นี่คือ 10 ข้อห้ามสำหรับโรคเกาต์
อาหารอื่นๆ ที่คนเป็นโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยง
นอกจากเต้าหู้และเทมเป้แล้ว ยังมีอาหารประเภทอื่นๆ อีกมากมายที่อาจทำให้กรดยูริกกลับมาเป็นซ้ำได้ เพื่อที่คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงการกลับเป็นซ้ำ นี่คืออาหารบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยง:
1. เนื้อแดง
เนื้อแดง ไม่ว่าจะเป็นแพะหรือเนื้อวัว ก็ทำให้เกิดโรคเกาต์ได้ เนื้อแดงมีพิวรีนสูงจึงห้ามผู้ที่เป็นโรคเกาต์โดยเด็ดขาด มันจะดีกว่าที่จะแทนที่สารอาหารในเนื้อแดงด้วยเนื้อไก่หรือปลา
2. อาหารทะเล หรือ อาหารทะเล
คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารทะเลหรืออาหารทะเล เพราะมีพิวรีนสูงมาก อาหารทะเลที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ กุ้ง ปู กุ้ง หอย ไปจนถึงปลาซาร์ดีน ถึงกระนั้น คุณยังสามารถกินปลาแซลมอนได้แม้ในปริมาณที่น้อยมาก
อ่าน: 17 อาหารที่ทำให้เกิดโรคเกาต์
3. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์มีผลเสียมากมายหากบริโภคบ่อยเกินไป แต่ถ้าคุณเป็นโรคเกาต์ อาจรู้สึกได้ถึงผลเสียหลังจากรับประทานไปไม่นาน เพื่อเป็นการจำกัดหรือหลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
