“สำหรับผู้หญิง การดูแลบริเวณช่องคลอดเป็นสิ่งสำคัญมาก อวัยวะส่วนตัวของผู้หญิงนี้ค่อนข้างอ่อนไหวต่อปัญหาต่าง ๆ เช่นการระคายเคืองต่อการติดเชื้อ การรักษาที่สามารถทำได้ค่อนข้างง่าย กุญแจสำคัญคือการรักษาบริเวณปากช่องคลอดให้สะอาด”
จาการ์ตา – คุณอาจคุ้นเคยกับคำว่า vagina, Miss V, หรือบางส่วนของอวัยวะเพศหญิง แต่แล้วช่องคลอดล่ะ? ที่จริงแล้วช่องคลอดคือบริเวณทั้งหมดของอวัยวะเพศหญิงซึ่งอยู่นอกช่องคลอด การรักษาบริเวณช่องคลอดเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อหลีกเลี่ยงอาการรบกวนและปัญหาสุขภาพ
การรักษาช่องคลอดให้แข็งแรงจะช่วยป้องกันการติดเชื้อและความรู้สึกไม่สบาย การเปลี่ยนแปลงของตกขาวผิดปกติเป็นสัญญาณว่าอาจมีปัญหา ต้องรักษาแบบไหน? มาเลย ดูเพิ่มเติม!
อ่าน:ช่องคลอดบวม เกิดจากอะไร?
ความสำคัญของการรักษาบริเวณปากช่องคลอด
ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ ช่องคลอดคือพื้นที่ของอวัยวะเพศหญิงที่อยู่นอกช่องคลอด อวัยวะเหล่านี้รวมถึงเนื้อเยื่อที่บอบบางที่เรียกว่าริมฝีปากซึ่งมีสองส่วน พับนอกสุดเรียกว่า labia majora
รอยพับชุดที่สอง เรียกว่า labia minora อยู่ภายใน labia majora ช่องคลอดยังมีบริเวณเนินที่เกิดจากกระดูกหัวหน่าว (mons pubis) อวัยวะทรงกลมเล็กๆ (คลิตอริส) การเปิดช่องคลอด และทางเดินปัสสาวะ (ท่อปัสสาวะ)
หลายคนอาจคิดว่าช่องคลอดและช่องคลอดเหมือนกัน แต่ต่างกัน ช่องคลอดเป็นส่วนหนึ่งของช่องคลอด โดยเริ่มต้นที่ช่องเปิด เรียกว่า introitus หรือด้านในของริมฝีปาก และสิ้นสุดที่ช่องเปิดของมดลูกที่เรียกว่าปากมดลูก
การรักษาบริเวณปากช่องคลอดมีความสำคัญมากเพราะผู้หญิงหลายคนรู้สึกไม่สบาย การติดเชื้อในช่องคลอด (ช่องคลอดอักเสบ) ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง บริเวณรอบ ๆ ช่องคลอด (vulva) อาจทำให้ระคายเคืองได้ สามารถดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อบรรเทาและป้องกันความรู้สึกไม่สบายในช่องคลอดและการติดเชื้อในช่องคลอด
การติดเชื้อในช่องคลอดไม่เท่ากันทั้งหมด และการรักษาที่บ้านอาจทำให้อาการแย่ลงได้ หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของช่องคลอด หรือสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติของตกขาว ให้ใช้แอป เพื่อพูดคุยกับแพทย์และซื้อยาตามใบสั่งแพทย์ได้ตลอดเวลา
อ่าน:มีการป้องกันมะเร็งปากช่องคลอดอย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่?
เคล็ดลับการดูแลที่สำคัญ
เป้าหมายของการรักษาบริเวณช่องคลอดคือการทำให้ช่องคลอดแห้งและปราศจากการระคายเคือง ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถป้องกันไม่ให้ช่องคลอดกลายเป็นสีแดง บวมและระคายเคืองได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพื่อเป็นพื้นฐานในการดูแลช่องคลอดที่ดี ได้แก่:
- ใช้น้ำอุ่นล้างช่องคลอด จากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด (หากช่องคลอดระคายเคือง คุณสามารถลองเป่าให้แห้งด้วยเครื่องเป่าผมในที่เย็น)
- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิง ช่องคลอดจะทำความสะอาดตัวเองตามธรรมชาติในรูปของตกขาวตามปกติ ห้ามใช้เว้นแต่แพทย์สั่ง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถรบกวนความสมดุลตามธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตในช่องคลอด
- ใช้ชุดชั้นในผ้าฝ้าย หลีกเลี่ยงการใส่ชุดชั้นในที่ทำด้วยไนลอน อะซิเตท หรือเส้นใยประดิษฐ์อื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีผิวบอบบางหรือมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองบริเวณปากช่องคลอด
- ล้างชุดชั้นในอย่างระมัดระวัง หลังจากล้างแล้ว ให้ล้างชุดชั้นในให้สะอาดหรือล้างสองครั้ง หลีกเลี่ยงการใช้ผงซักฟอกมากเกินไป
- ซักชุดชั้นในใหม่ก่อนใส่ หลีกเลี่ยงการใส่ชุดชั้นในที่คุณเพิ่งซื้อโดยไม่ได้ซัก
- ใช้สบู่อ่อนๆ ซักชุดชั้นใน. หลีกเลี่ยงน้ำยาปรับผ้านุ่ม (รวมถึงแผ่นสำหรับเป่าแห้ง) และสารซักฟอกที่มีเอนไซม์ (อะไมเลส ไลเปส โปรตีเอส และเซลลูโลส)
- ใช้กระดาษชำระที่อ่อนนุ่ม ในบางคน กระดาษชำระบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองได้ สิ่งนี้ต้องการความสนใจเช่นกัน
- ดูแลสุขอนามัยที่ดีขึ้นในช่วงมีประจำเดือน เมื่อคุณมีประจำเดือน บริเวณปากช่องคลอดจะชื้นมากกว่าปกติ พยายามให้ความสำคัญกับสุขอนามัยมากขึ้น โดยการเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดเป็นประจำ และทำให้แน่ใจว่าบริเวณปากช่องคลอดแห้ง
- หลีกเลี่ยงการเกา ลองล้างด้วยน้ำอุ่นเมื่อบริเวณปากช่องคลอดรู้สึกคัน การขีดข่วนจะเพิ่มความเสี่ยงของการระคายเคืองเท่านั้น
นี่คือบางสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อรักษาบริเวณปากช่องคลอด ง่ายใช่มั้ย? อันที่จริง ไม่ต้องการการบำรุงรักษาที่ซับซ้อน สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสะอาด และตรวจดูให้แน่ใจว่าบริเวณปากช่องคลอดไม่เปียกชื้น เพราะบริเวณที่ชื้นอาจเป็นรังของแบคทีเรียและเชื้อราที่ทำให้เกิดการระคายเคืองได้