, จาการ์ตา - ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่ทุกคนต้องการให้ลูกของเธอเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง ในการบรรลุเป้าหมายนี้ คุณแม่ต้องพยายามอย่างเต็มที่และป้องกันทุกอย่างที่อาจก่อให้เกิดการรบกวนต่อทารก วิธีนี้จะทำให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์เกิดสูงสุด
ถึงกระนั้น นิสัยบางอย่างที่มารดาทำในระหว่างตั้งครรภ์ก็อาจส่งผลต่อทารกในครรภ์ได้เช่นกัน นิสัยอย่างหนึ่งที่สตรีมีครรภ์มักทำคือการกินอาหารรสเผ็ด มีข่าวออกมามากมายว่าการกินอาหารรสจัดมากเกินไปอาจทำให้ทารกหัวล้านได้ อย่างไรก็ตาม จริงหรือ? นี่รีวิว!
อ่าน: 8 ตำนานการตั้งครรภ์ที่คุณต้องรู้
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการกินอาหารรสเผ็ดสามารถทำให้ทารกหัวล้านได้
มีข่าวมากมายที่แพร่ระบาดหากหญิงตั้งครรภ์ต้องจำกัดการบริโภคอาหารรสเผ็ดจริง ๆ เพราะผลกระทบบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ สิ่งหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้คือการเกิดอาการศีรษะล้านในทารก สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เพราะมีข้อสันนิษฐานว่าทารกในท้องก็มีรสเผ็ดเช่นกันเนื่องจากรสเผ็ดที่ผลิตจากพริก
อย่างไรก็ตาม นี่เป็นตำนานหรือข้อเท็จจริง? เห็นได้ชัดว่าการบริโภคอาหารรสเผ็ดมากเกินไปจนอาจทำให้ทารกหัวล้านเป็นตำนาน ไม่มีการศึกษาใดที่เปิดเผยความสัมพันธ์ระหว่างคนทั้งสอง อย่างไรก็ตาม ควรรับประทานในปริมาณที่เพียงพอและไม่หักโหมจนเกินไป เหตุผลก็คือ สตรีมีครรภ์อาจประสบปัญหาทางเดินอาหารจนเกิดอาการเสียดท้องได้หากบริโภคมากเกินไป
ถึงกระนั้นก็มีความเสี่ยงหลายประการที่อาจเกิดขึ้นในแต่ละไตรมาสหากแม่กินอาหารรสเผ็ดมากเกินไป ในช่วงไตรมาสแรก พัฒนาการของทารกไม่มีผลต่อการบริโภคอาหารรสเผ็ด อันที่จริง คุณแม่หลายคนกังวลเกี่ยวกับการแท้งบุตรในครรภ์ระยะแรก แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดจากอาหารที่ทำจากพริก
จากนั้นเมื่อบริโภคในไตรมาสที่ 2 ความผิดปกติที่เพิ่มขึ้น เช่น อาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนอาจเกิดขึ้นได้เมื่อสตรีมีครรภ์รับประทานอาหารรสเผ็ดมากเกินไป เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่ 3 ทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตอาจทำให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นในหลอดอาหาร คุณแม่ที่ชอบกินเผ็ดอาจมีอาการแย่ลงได้
หากคำอธิบายผลกระทบจากการรับประทานอาหารรสเผ็ดต่อสตรีมีครรภ์ยังไม่ชัดเจน คุณแม่สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรงจากแพทย์ . ง่ายมากแม่แค่ต้องการ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ใน สมาร์ทโฟน ใช้ทุกวัน!
อ่าน: คุณแม่ตั้งครรภ์ ให้ความสนใจกับ 6 ตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการตั้งครรภ์
สตรีมีครรภ์ที่กินอาหารรสเผ็ด มีประโยชน์หรือไม่?
หลังจากพูดคุยเกี่ยวกับผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์แล้ว คุณควรพูดคุยถึงประโยชน์ที่ได้รับเมื่อสตรีมีครรภ์รับประทานอาหารรสเผ็ดอย่างสมดุล เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว คุณแม่สามารถพิจารณาถึงประโยชน์และผลเสียทั้งหมดของการรับประทานอาหารรสเผ็ดได้ นี่คือประโยชน์บางประการที่ได้รับเมื่อหญิงตั้งครรภ์คุ้นเคยกับการรับประทานอาหารรสเผ็ด:
ต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง
เมื่อคนตั้งครรภ์ ความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันเป็นไปได้ ดังนั้นความเสี่ยงของโรคมะเร็งในอนาคตจึงเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยง การรับประทานอาหารรสเผ็ดจัด ปริมาณแคโรทีนอยด์ในพริกไทยซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและปริมาณแคปไซซินในพริกช่วยชะลอการแพร่กระจายของมะเร็งปอด อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทของพริกในการต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง
ต่อสู้กับไข้หวัดและไอ
ความผิดปกติอย่างหนึ่งที่มักเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์คือไข้หวัดและไอ การรับประทานอาหารรสเผ็ดสามารถเอาชนะความผิดปกติเหล่านี้ได้อย่างเหมาะสม เป็นเรื่องปกติที่คนจำนวนมากใช้อาหารที่มีรสเผ็ด เช่น พริกไทย เพื่อจัดการกับโรคหวัดและอาการไอที่โจมตี
อ่าน: 5 อาหารที่สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง
นั่นคือการอภิปรายเกี่ยวกับผลกระทบของหญิงตั้งครรภ์ที่กินอาหารรสเผ็ดที่เกี่ยวข้องกับอาการศีรษะล้านในทารก แม้ว่าจะเป็นเพียงตำนาน แต่การกินอาหารรสเผ็ดในปริมาณที่พอเหมาะก็เป็นการดี ด้วยวิธีนี้ ความเสี่ยงอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากอาหารเหล่านี้สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างเหมาะสม
