ผู้หญิงต้องรู้วิธีกำจัดอาการปวดประจำเดือน

จาการ์ตา – หนึ่งในสัญญาณของการมีประจำเดือนคืออาการปวดท้องที่ผู้หญิงบางคนประสบ อาการปวดประจำเดือนเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อที่รู้สึกได้ในช่องท้องส่วนล่างซึ่งปรากฏขึ้นก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือนซึ่งสามารถรู้สึกได้ภายในหนึ่งหรือสองวัน อาการปวดประจำเดือนที่รู้สึกได้บางครั้งอาจไม่รุนแรงหรือรุนแรงถึงขนาดลุกลามไปถึงหลังต้นขา และอาจรบกวนกิจกรรมประจำวัน อันที่จริง อาการปวดประจำเดือนนี้พบได้บ่อยมาก และมักจะดีขึ้นตามอายุและหลังจากที่ผู้หญิงมีลูกแล้ว

โดยทั่วไป อาการปวดประจำเดือนที่รู้สึกโดยผู้หญิงนั้นเกิดจากการที่ผนังของกล้ามเนื้อมดลูกบีบตัวเพื่อไปกดทับหลอดเลือดโดยรอบ ทำให้ปริมาณออกซิเจนไปยังมดลูกถูกปิดกั้นและทำให้เกิดอาการปวดในช่องท้องส่วนล่าง แน่นอน เพื่อไม่ให้รบกวนกิจกรรมที่คุณทำ คุณจำเป็นต้องรู้วิธีกำจัดอาการปวดประจำเดือนอย่างถูกวิธี ด้านล่างนี้เป็นวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือน แต่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้:

  1. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดอาการปวดประจำเดือนที่เกิดขึ้นได้ กีฬาที่ทำได้คือ ว่ายน้ำ เดิน หรือปั่นจักรยาน
  2. ขวดที่เติมน้ำอุ่นและประคบบริเวณท้องที่กำลังมีอาการปวดสามารถช่วยลดอาการปวดได้
  3. การผ่อนคลาย เช่น การนวดเบาๆ รอบท้องสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่ปรากฏขึ้นได้
  4. ไม่สูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะทั้งสองกิจกรรมสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการมีประจำเดือนได้

หากวิธีการข้างต้นไม่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนที่คุณกำลังประสบอยู่ คุณควรทานยาที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ ต่อไปนี้เป็นยาที่คุณสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดระหว่างมีประจำเดือน

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)

พาราเซตามอล

หากหลังจากรับประทานยาตัวใดตัวหนึ่งที่กล่าวถึงข้างต้นแล้วไม่สามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ คุณควรพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาสาเหตุของการเริ่มมีอาการปวดประจำเดือน ควรสังเกตว่าการรักษาเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนสามารถรักษาได้โดยพิจารณาจากสาเหตุของอาการปวดประจำเดือนที่เกิดขึ้น คุณสามารถกำจัดความเจ็บปวดได้จริงๆ ด้วยการใช้ยาแก้ปวด แต่คุณไม่รู้สาเหตุถ้าคุณไม่ตรวจสอบกับแพทย์

หากต้องการสอบถามปัญหาการปวดประจำเดือนและวิธีกำจัดอาการปวด สามารถสอบถามแพทย์เกี่ยวกับอาการนี้ได้ . แอปพลิเคชันด้านสุขภาพนี้สามารถเป็นสะพานเชื่อมให้คุณถามและพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้หลายพันคน ซึ่งจะให้คำแนะนำและการรักษาปัญหาสุขภาพที่คุณกำลังประสบผ่านเมนู ติดต่อหมอ. นอกจากนี้ ยังสามารถซื้อยาและวิตามินที่ต้องการผ่านเมนู จัดส่งยา. และซื้อยาหรือวิตามินผ่านเมนู จัดส่งยา. ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ได้แล้ววันนี้ที่ App Store และ Google Play

อ่านเพิ่มเติม: 7 ความหมายของสีเลือดประจำเดือนที่คุณต้องรู้

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found