, จาการ์ตา – คุณเคยตื่นขึ้นเพียงเพราะอยากฉี่ไหม? ถ้ามันเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวในขณะที่คุณนอนหลับก็อาจจะยังปลอดภัย อย่างไรก็ตาม หากความอยากปัสสาวะบ่อยเกินไป คุณอาจมีอาการน็อคทูเรีย Nocturia หรือ polyuria ออกหากินเวลากลางคืนเป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับการปัสสาวะมากเกินไปในเวลากลางคืน ระหว่างการนอนหลับ ร่างกายจะผลิตปัสสาวะน้อยลง
ยังอ่าน: Polyuria และ Nocturia อะไรคือความแตกต่าง?
ซึ่งหมายความว่าคนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องตื่นกลางดึกเพื่อปัสสาวะ และสามารถนอนหลับได้โดยไม่ถูกรบกวนเป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง นอกจากจะรบกวนการนอนแล้ว นอคทูเรียยังเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพที่แฝงอยู่อีกด้วย
อะไรเป็นสาเหตุให้คนได้สัมผัสกับ Nocturia?
สาเหตุของน็อคทูเรียมีตั้งแต่การเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตไปจนถึงเงื่อนไขทางการแพทย์ Nocturia พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ แต่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่อาจทำให้เกิดน็อคทูเรีย:
เงื่อนไขทางการแพทย์
มีภาวะทางการแพทย์หลายอย่างที่ทำให้เกิดอาการกลางคืน ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ การติดเชื้อนี้ทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนและปัสสาวะอย่างเร่งด่วนตลอดทั้งวันทั้งคืน เงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการกลางคืน ได้แก่:
การติดเชื้อหรือการขยายตัวของต่อมลูกหมาก;
อาการห้อยยานของอวัยวะ;
กระเพาะปัสสาวะไวเกิน (OAB);
เนื้องอกในกระเพาะปัสสาวะ ต่อมลูกหมาก หรือบริเวณอุ้งเชิงกราน
โรคเบาหวาน;
ไตติดเชื้อ.
การตั้งครรภ์
Nocturia อาจเป็นอาการเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในการตั้งครรภ์ระยะแรกหรือการตั้งครรภ์ที่เข้าสู่ไตรมาสต่อมา นี่เป็นเพราะขนาดของมดลูกที่โตขึ้นซึ่งกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะ
ยาเสพติด
ยาบางชนิดสามารถให้ผลข้างเคียงในรูปแบบของน็อคทูเรีย ยาขับปัสสาวะที่กำหนดเพื่อรักษาความดันโลหิตสูงมักทำให้เกิดอาการกลางคืน หากคุณประสบปัญหานี้ คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณไม่สามารถควบคุมการไหลของปัสสาวะได้อีกต่อไป ตอนนี้นัดพบแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น , คุณรู้! เพียงเลือกแพทย์ในโรงพยาบาลที่ใช่ตามความต้องการของคุณผ่านแอปพลิเคชัน
ยังอ่าน: การบริโภคเกลือมากเกินไปสามารถกระตุ้น Nocturia ได้จริงหรือ?
ไลฟ์สไตล์
สาเหตุทั่วไปอีกประการของ Nocturia คือการบริโภคของเหลวมากเกินไป แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะซึ่งทำให้ร่างกายผลิตปัสสาวะได้มากขึ้น การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้คนตื่นกลางดึกเพื่อปัสสาวะ
เงื่อนไขนี้เป็นอันตรายหรือไม่?
Nocturia เป็นอันตรายหรือไม่ขึ้นอยู่กับสภาพทางการแพทย์ หาก Nocturia เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน อาจยังคงรักษาได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต อย่างไรก็ตาม หากภาวะนี้เกิดจากโรคบางอย่าง เช่น การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ การติดเชื้อในไต เบาหวาน หรือเนื้องอก อาจเป็นภาวะที่เป็นอันตรายได้
มีการป้องกันที่สามารถทำได้หรือไม่?
มีความพยายามหลายอย่างที่สามารถทำได้เพื่อลดผลกระทบของน็อคทูเรีย อย่างแรก ทางที่ดีควรลดปริมาณน้ำ 2-4 ชั่วโมงก่อนเข้านอนเพื่อช่วยป้องกันปัสสาวะตอนกลางคืน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีนตลอดจนการป้องกัน คุณต้องปัสสาวะก่อนเข้านอน
ยังอ่าน: ทำความรู้จัก 5 การทดสอบทางการแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรค Nocturia
ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับสิ่งที่ทำให้อาการกลางคืนของคุณแย่ลง เพื่อที่คุณจะได้ลองเปลี่ยนนิสัยของคุณ บางคนพบว่าการจดบันทึกสิ่งที่พวกเขาดื่มและเวลาที่ดื่มนั้นมีประโยชน์
