, จาการ์ตา - ศีรษะล้านก่อนวัยอันควรมักทำให้ผู้ชายรู้สึกกังวล หัวล้านทำให้ดูมีเสน่ห์น้อยลง ดังนั้นระดับความมั่นใจในตนเองจึงลดลง โดยทั่วไป ผู้ชายส่วนใหญ่เริ่มมีอาการศีรษะล้านเมื่ออายุ 50 ปี อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้ที่มีประสบการณ์ตั้งแต่อายุยังน้อยอีกด้วย มาได้ยังไง?
เหตุผลแตกต่างกันไปตั้งแต่การถ่ายทอดทางพันธุกรรม การใช้ชีวิตที่ผิด ความเครียด ไปจนถึงความทุกข์ทรมานจากโรคบางชนิด คำถามคือจะเอาชนะอาการศีรษะล้านก่อนวัยอันควรในผู้ชายได้อย่างไร?
อ่าน: ต้องรู้ นี่คือวิธีรักษาผมร่วงสำหรับผู้หญิง
วิธีเอาชนะอาการหัวล้านก่อนวัยอันควร
โดยทั่วไป เป็นเรื่องปกติที่คนเราจะมีผมหลุดร่วงประมาณ 50 ถึง 100 เส้นต่อวัน อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีปัญหาศีรษะล้านจะมีอาการผมร่วงมากขึ้นในแต่ละวัน ถ้าอย่างนั้นจะเอาชนะอาการศีรษะล้านก่อนวัยอันควรในผู้ชายได้อย่างไร?
จริงๆ แล้ว มีวิธีป้องกันและรักษาอาการศีรษะล้านก่อนวัยอันควร กล่าวคือ
- อ่อนโยนกับเส้นผมของคุณ ใช้ที่หนีบผม (เพื่อจัดการกับผมชี้ฟู) และหลีกเลี่ยงการดึงเมื่อหวีผม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผมเปียก
- หลีกเลี่ยงการรักษาที่รุนแรง หลีกเลี่ยงการทำทรีตเมนต์ผม เช่น ลูกกลิ้งร้อน เตารีดดัดผม หรือทรีทเมนต์น้ำมันร้อน ที่หนีบผมตรง และไดร์เป่าผม
- ถามหมอ. ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมที่คุณกำลังใช้ ยาหรืออาหารเสริมบางชนิดอาจทำให้ผมร่วงได้
- ปกป้องเส้นผม. วิธีเอาชนะปัญหาหัวล้านก่อนวัยอันควรได้โดยการปกป้องเส้นผมจากแสงแดด ลองสวมหมวกเมื่ออากาศร้อน
- เลิกสูบบุหรี่. การศึกษาหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างการสูบบุหรี่กับศีรษะล้านแบบผู้ชาย
- ฝาทำความเย็น. หากคุณกำลังรับเคมีบำบัด ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับฝาครอบทำความเย็น หมวกนี้สามารถลดความเสี่ยงของการสูญเสียเส้นผมระหว่างการทำเคมีบำบัด
- ใส่วิก. สามารถใช้วิกผมเป็นทางเลือกได้หากศีรษะล้านรุนแรงเพียงพอ
- จัดการกับความเครียดได้ดี วิธีหนึ่งในการป้องกันผมร่วงคือการจัดการความเครียดอย่างเหมาะสม อย่าพลาด ความเครียดไม่เพียงส่งผลต่อจิตใจเท่านั้น ปัญหาทางจิตนี้อาจส่งผลต่อฮอร์โมนทำให้ผมร่วงได้
- เติมสารอาหารผม. ไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อและกระดูกที่ต้องการสารอาหาร ลองรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน กรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินบี 12 วิตามินบี 6 วิตามินดี และธาตุเหล็กเพื่อบำรุงเส้นผม
- ปลูกผม. วิธีเอาชนะปัญหาหัวล้านด้วยการปลูกผมมักเกิดขึ้นเมื่อบริเวณหัวล้านมีขนาดใหญ่เกินไป โดยขั้นตอนนี้แพทย์จะทำการผ่าตัดเอาผิวหนังที่มีขนดกที่ฝังอยู่ในบริเวณหัวล้านออก
อ่าน: วิธีรักษาผมร่วงแบบธรรมชาติ
นอกจากวิธีการข้างต้นแล้ว คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเอาชนะอาการศีรษะล้านก่อนวัยอันควรได้ด้วยการสอบถามแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรงผ่านแอปพลิเคชัน ทุกที่ทุกเวลา
ระวังการสูญเสียผิดปกติ
แม้ว่าอาการผมร่วงโดยทั่วไปจะไม่ร้ายแรง แต่คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการผมร่วงผิดปกติ เช่น:
- ผมร่วงในรูปแบบที่ผิดปกติ
- ผมร่วงเร็วหรืออายุยังน้อย (เช่น ในวัยรุ่นหรือวัยยี่สิบ)
- ผมร่วงพร้อมกับความเจ็บปวดและอาการคัน
- หนังศีรษะบริเวณที่ได้รับผลกระทบ (หลุดออกมา) มีสีแดง มีเกล็ด หรือดูผิดปกติ
- การปรากฏตัวของจุดหัวล้านบนเคราหรือคิ้ว
- ลดน้ำหนักด้วยการเพิ่มของน้ำหนักหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง แพ้อากาศหนาว หรือเมื่อยล้า
- การปรากฏตัวของการติดเชื้อในหนังศีรษะ
อ่าน: อย่าเพิกเฉย นี่คือ 5 สาเหตุของผมร่วงในวัย 20 ของคุณ
นั่นคือผมร่วงผิดปกติที่คุณต้องระวัง พบแพทย์ทันทีหากคุณพบเงื่อนไขข้างต้นเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
