, จาการ์ตา – ผู้หญิงทุกคนที่ยังอยู่ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ต้องมีประจำเดือนทุกเดือน แม้ว่าจะเกิดขึ้นเป็นประจำ แต่จริงๆ แล้วผู้หญิงจำนวนไม่น้อยรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของพวกเขาในช่วงมีประจำเดือน เห็นได้ชัดว่ามีระยะและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายระหว่างรอบเดือน
ในระหว่างรอบเดือน การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในร่างกายผู้หญิง โดยเฉพาะในอวัยวะสืบพันธุ์ ในช่วงมีประจำเดือน มีการหลั่งของเยื่อบุผนังมดลูก หรือที่เรียกว่าเยื่อบุโพรงมดลูกที่หนาขึ้นก่อนหน้านี้ การหลุดของชั้นนี้เกิดขึ้นเนื่องจากไม่มีกระบวนการปฏิสนธิของไข่ เยื่อบุผนังมดลูกที่มีอาการลอกเป็นคราบนั้นจะมีเลือดไหลออกมา ซึ่งต่อมาเรียกว่าเลือดประจำเดือน เพื่อความชัดเจน ดูคำอธิบายเกี่ยวกับการมีประจำเดือนและระยะที่ผู้หญิงต้องเผชิญในช่วงนี้!
อ่าน: 4 สิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างรอบเดือน
รู้ขั้นตอนในการมีประจำเดือนของผู้หญิง
ผู้หญิงทุกคนอาจมีรอบเดือนที่แตกต่างกัน รอบนี้สามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่ 23-25 วัน แต่รอบเดือนเฉลี่ยเกิดขึ้นทุก 28 วัน มีฮอร์โมนหลายชนิดที่เกี่ยวข้องกับรอบประจำเดือน เช่น ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ฮอร์โมนที่ปล่อยโกนาโดโทรปิน ฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง และฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน
ในหนึ่งรอบเดือนแบ่งเป็น 3 ระยะ ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายของขั้นตอนที่เกิดขึ้น!
1. ระยะมีประจำเดือน
นี่เป็นระยะแรกของรอบเดือนซึ่งกินเวลา 3-7 วัน ในระยะนี้เยื่อบุของมดลูกจะหลั่งออกมา ซึ่งจะสร้างเลือดประจำเดือนออกมา ปริมาณเลือดที่ออกมาอาจแตกต่างกันไป แต่โดยปกติแล้วจะมีเลือดออกมามากขึ้นในวันแรกถึงวันที่สามของการมีประจำเดือน
อ่าน: รอบประจำเดือนผิดปกติ? เฝ้าระวัง 5 โรคนี้
ในระยะนี้เช่นกัน ผู้หญิงจะรู้สึกเจ็บหรือเป็นตะคริวตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยทั่วไป อาการปวดจะเกิดขึ้นที่กระดูกเชิงกราน ขา และหลัง อาการปวดเมื่อเริ่มต้นมีประจำเดือนเกิดขึ้นเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก การหดตัวทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงมดลูกไม่ราบรื่นทำให้เป็นตะคริวและปวดท้องระหว่างมีประจำเดือน
2. ก่อนการตกไข่และการตกไข่
หลังมีประจำเดือน ให้เข้าสู่ระยะที่สอง คือ ระยะก่อนการตกไข่ ถ้าก่อนหน้านี้ผนังมดลูกหลุดออก ในระยะนี้จะหนาขึ้นอีก กระบวนการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากถูกกระตุ้นโดยฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นซึ่งมีบทบาทในระหว่างรอบเดือน ในระยะนี้การตกไข่ก็เกิดขึ้นเช่นกัน แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ในเวลานี้สำหรับคู่รักที่กำลังวางแผนจะมีลูกในครอบครัว เนื่องจากโอกาสของการปฏิสนธิจะสูงขึ้นในช่วงก่อนการตกไข่จนถึงเวลาตกไข่
3. ก่อนมีประจำเดือน
เข้าสู่ระยะที่ 3 คือ ระยะก่อนมีประจำเดือน ผนังมดลูกจะหนาขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากรูขุมขนแตกออกและปล่อยไข่เพื่อสร้าง a คลังข้อมูล luteum หลังจากนั้นร่างกายจะผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้น หากการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะถึงระยะนั้น คุณอาจเริ่มรู้สึกถึงอาการก่อนมีประจำเดือน หรือที่เรียกว่า PMS อาการที่มักปรากฏขึ้นคือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ อ่อนไหวมากขึ้น เจ็บเต้านม เวียนศีรษะ เหนื่อยล้า และท้องอืด
อ่าน: ประจำเดือนมาไม่ปกติ ทำอย่างไร?
รอบประจำเดือนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง หากประจำเดือนมาไม่ปกติ เช่น ประจำเดือนมาเกิน 7 วัน หรือประจำเดือนไม่มาเกิน 3 เดือน ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ คุณสามารถใช้แอพ เพื่อถามเรื่องประจำเดือนผิดปกติให้หมอฟัง บอกอาการประจำเดือนผิดปกติเบื้องต้นได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท . รับข้อมูลเกี่ยวกับการมีประจำเดือนที่ดีต่อสุขภาพจากแพทย์ที่เชื่อถือได้ มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
