, จาการ์ตา - หอบหืดเป็นโรคอักเสบเรื้อรังที่โจมตีทางเดินหายใจ น่าเสียดายที่จนถึงขณะนี้ยังไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดของโรคหอบหืด สาเหตุของโรคหอบหืดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตาม สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือ เมื่อทางเดินหายใจสัมผัสกับสาเหตุของโรคหอบหืด หลอดลมจะอักเสบ ตีบ และเต็มไปด้วยเมือก
การโจมตีของโรคหอบหืดทำให้ทางเดินหายใจแคบลง ทำให้คุณหายใจลำบาก ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการกระตุกของกล้ามเนื้อรอบๆ ทางเดินหายใจ การอักเสบและการบวมของเยื่อเมือกที่เรียงตัว หรือมีเสมหะจำนวนมาก ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอาจมีอาการหายใจลำบาก หายใจมีเสียงหวีด หรือไอ เนื่องจากร่างกายพยายามขับเสมหะออก
อ่าน: ตระหนักถึงสาเหตุของโรคหืดกำเริบ
ปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้เกิดโรคหอบหืด
หากคุณหรือคนใกล้ชิดเป็นโรคหอบหืด สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสาเหตุของโรคหอบหืด เมื่อคุณรู้แล้ว คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงได้ วิธีนี้จะป้องกันการโจมตีของโรคหอบหืดน้อยลงหรืออาการจะเบาลง
เปิดตัวจาก WebMD นี่คือปัจจัยหลักที่ทำให้โรคหอบหืดต้องระวัง:
1. การแพ้อาจเป็นสาเหตุของโรคหืดได้
การแพ้เป็นตัวกระตุ้นหลักสำหรับโรคหอบหืด ร้อยละแปดสิบของผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมีอาการแพ้สิ่งต่าง ๆ ในอากาศ เช่น ต้นไม้ หญ้า เกสรดอกไม้ เชื้อรา สะเก็ดผิวหนังของสัตว์ ไรฝุ่น และมูลแมลงสาบ ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง เด็กที่มีมูลแมลงสาบอยู่ในระดับสูงในบ้าน มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหอบหืดในวัยเด็กมากกว่าเด็กที่มีบ้านสะอาดกว่าถึงสี่เท่า
ไม่เพียงเท่านั้น การแพ้ไรฝุ่นยังสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรักษาสภาพแวดล้อมที่สะอาด
2. อาหารและวัตถุเจือปนสามารถเป็นตัวกระตุ้นโรคหืดได้
การแพ้อาหารอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเล็กน้อยถึงรุนแรงที่คุกคามชีวิต อาหารบางชนิดอาจทำให้ผู้ป่วยเป็นโรคหอบหืดได้โดยไม่มีอาการอื่น หากคุณแพ้อาหาร โรคหอบหืดอาจเป็นส่วนหนึ่งของปฏิกิริยารุนแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิตที่เรียกว่าแอนาฟิแล็กซิส
อาหารที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับอาการภูมิแพ้ ได้แก่ ไข่ นมวัว ถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วเหลือง ข้าวสาลี ปลา กุ้งและหอย สลัด หรือแม้แต่ผลไม้สด
สารกันบูดในอาหารยังสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารเติมแต่งซัลไฟต์ เช่น โซเดียมไบซัลไฟต์ โพแทสเซียมไบซัลไฟต์ โซเดียมเมตาไบซัลไฟต์ โพแทสเซียมเมตาไบซัลไฟต์ และโซเดียมซัลไฟต์ ซึ่งใช้ในการแปรรูปหรือเตรียมอาหาร
อ่าน: หายใจถี่กะทันหัน? นี่คือ 7 วิธีในการเอาชนะ
3. การออกกำลังกายทำให้เกิดโรคหืดได้เช่นกัน
สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ การออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากอาจทำให้ระบบทางเดินหายใจแคบลงและทำให้เกิดอาการหอบหืดได้ หากคุณเป็นโรคหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกาย คุณอาจพบอาการต่างๆ เช่น แน่นหน้าอก ไอ และหายใจลำบากภายใน 5 ถึง 15 นาทีแรกของการออกกำลังกายแบบแอโรบิก
สำหรับคนส่วนใหญ่ อาการเหล่านี้จะหายไปภายใน 30 ถึง 60 นาทีของการออกกำลังกาย แต่ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดจากการออกกำลังกายมากถึง 50 เปอร์เซ็นต์อาจมีการโจมตีอีก 6 ถึง 10 ชั่วโมงต่อมา
ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำการวอร์มอัพอย่างช้าๆ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ สามารถสอบถามคุณหมอได้ที่ ผ่านการแชทเพื่อค้นหาว่าการออกกำลังกายประเภทใดที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด
4. อิจฉาริษยายังสามารถทำให้เกิดโรคหอบหืด
อาการเสียดท้องอย่างรุนแรงและโรคหอบหืดมักเกิดขึ้นควบคู่กัน ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมากถึง 89 เปอร์เซ็นต์มีอาการเสียดท้องอย่างรุนแรง (กรดไหลย้อน gastroesophageal หรือ GERD) อาการนี้มักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนเมื่อคุณนอนราบ โดยปกติวาล์วจะป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นในหลอดอาหาร
เมื่อมีคนเป็นโรคกรดไหลย้อน วาล์วเหล่านี้ไม่ทำงานอย่างที่ควรจะเป็น กรดในกระเพาะอาหารจะขึ้นไปถึงหลอดอาหาร หากกรดไปถึงลำคอหรือทางเดินหายใจ การระคายเคืองและการอักเสบจะทำให้เกิดอาการหอบหืด
5. นิสัยการสูบบุหรี่
ผู้ที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหอบหืดมากขึ้น หากคุณสูบบุหรี่และมีประวัติเป็นโรคหอบหืด อาจทำให้อาการต่างๆ เช่น ไอและหายใจมีเสียงวี๊ดๆ แย่ลงได้ ผู้หญิงที่สูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์อาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะหายใจไม่ออกในทารก
ทารกที่มารดาสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์ก็มีการทำงานของปอดที่แย่ลงเช่นกัน หากคุณเป็นโรคหอบหืดและสูบบุหรี่ การเลิกบุหรี่เป็นขั้นตอนสำคัญที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องการทำงานของปอด
6. ไซนัสอักเสบและการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนอื่น ๆ
เช่นเดียวกับโรคหอบหืดทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อบุทางเดินหายใจ ไซนัสอักเสบก็ทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อเมือกที่เยื่อบุโพรงจมูก ทำให้เมมเบรนหลั่งเมือกมากขึ้น
หากคุณเป็นโรคหอบหืดและไซนัสอักเสบ ระบบทางเดินหายใจก็ประสบในสิ่งเดียวกัน รับการรักษาโรคติดเชื้อไซนัสทันทีเพื่อบรรเทาอาการหอบหืด
อ่าน: 4 ท่าโยคะที่เหมาะกับผู้เป็นโรคหืด
7. ผลของยาอาจเป็นสาเหตุของโรคหืดได้
ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดที่ไวต่อยาแอสไพรินอาจมีปัญหากับยาอื่นๆ เช่น ยาแก้อักเสบ (ไอบูโพรเฟน นาโพรเซน) และตัวปิดกั้นเบต้า (ใช้ในการรักษาโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และต้อหิน) หากคุณรู้ว่าร่างกายของคุณไวต่อยาเหล่านี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์ของคุณรู้เรื่องนี้ เพื่อที่จะสามารถให้ยาอื่นที่ปลอดภัยกว่าแก่คุณได้
นอกจากสิ่งที่กล่าวข้างต้นแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ ของโรคหอบหืด เช่น การระคายเคือง อากาศที่หนาวเย็นและชื้น และความเครียดที่มากเกินไป ดังนั้นคุณต้องดูแลตัวเองและพยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยข้างต้นเพื่อไม่ให้เป็นโรคหอบหืด
