ลมพัดบ่อย หรือ ผายลม มีอะไรผิดปกติ?

จาการ์ตา – ลมพัดหรือที่เรียกกันว่าผายลมเป็นเรื่องธรรมชาติและเกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้ว่ามักจะระบุว่าเป็นเรื่องน่าอาย แต่การผายลมสามารถช่วยระบุสภาพร่างกายได้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทางเดินอาหาร

โดยทั่วไป การผายลมเป็นกระบวนการขับก๊าซออกมากเกินไปในทางเดินอาหารและลำไส้ ก๊าซที่ปล่อยออกมานั้นแท้จริงแล้วไม่มีกลิ่นและโดยปกติบุคคลจะขับก๊าซออกมาประมาณ 10-14 ครั้ง อย่างไรก็ตาม มีเงื่อนไขบางอย่างที่อาจทำให้คนผายลมในปริมาณที่มากเกินไป

มีการกล่าวกันว่าบุคคลจะผายลมมากเกินไปหากผ่านน้ำมันมากกว่า 20 ครั้งในหนึ่งวัน แล้วอะไรเป็นตัวกระตุ้นให้คนผายลมบ่อยๆ?

จริงๆ แล้วมีหลายปัจจัยที่อาจทำให้คนส่งก๊าซมากเกินไป ตัวอย่างเช่น เนื่องจากปัจจัยด้านอาหารที่เข้าสู่ร่างกาย นิสัยประจำวัน สู่สัญญาณของโรค ในบางกรณี การผายลมมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณว่ามีปัญหาเกิดขึ้นที่บริเวณท้อง ไม่ผิดหรอก มาดูกันว่ามีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้คนตดบ่อย!

1. การบริโภคอาหารบางชนิด

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของการผายลมมากเกินไปคือการกินอาหารที่อาจทำให้เกิดการผลิตก๊าซส่วนเกินได้ ตัวอย่างเช่น ถั่ว ผลิตภัณฑ์จากนม บร็อคโคลี่ น้ำอัดลม กล้วย แอปเปิ้ล แครอทและมันฝรั่ง

เนื่องจากอาหารที่มีไฟเบอร์สูงและมีน้ำตาลธรรมชาติสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการตดบ่อยๆ ได้ อย่างไรก็ตาม ปฏิกิริยานี้มักจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เพื่อหลีกเลี่ยงการตดมากเกินไป ให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณกินและระบุว่าอาหารชนิดใดทำให้เกิดการตด จากนั้นหลีกเลี่ยงหรือลดอาหารเหล่านี้

2. นิสัยการกิน

นิสัยการกินที่ไม่ถูกต้องสามารถกระตุ้นให้ผายลมบ่อยๆ เช่น กินเร็ว เสี่ยงลมกลืนกิน เนื่องจากการกลืนกินลมมากเกินไปจะทำให้ท้องอืดและผายลมบ่อยๆ ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้หากคุณมีนิสัยชอบพูดขณะรับประทานอาหารหรือพูดมากเกินไปและทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบเข้าไปในโพรงมากขึ้น

3. การเจริญเติบโตของแบคทีเรีย

การผายลมบ่อยครั้งอาจเป็นสัญญาณของการเติบโตของแบคทีเรียในระบบย่อยอาหาร ซึ่งอาจทำให้แบคทีเรียในลำไส้ไม่สมดุล ส่งผลให้แบคทีเรียเหล่านี้ไปพบกับอาหารที่ไม่ถูกย่อย จากนั้นสารเหล่านี้จะถูกหมักรวมกันและกระตุ้นการก่อตัวของก๊าซ

จากนั้นก๊าซที่เกิดจากแบคทีเรียเหล่านี้จะไหลลงมาจากลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ จากนั้นจึงทำให้เกิดอาการท้องอืดและเป็นแก๊สบ่อยครั้ง นี่คือสิ่งที่ทำให้ท้องไม่สบาย

4. สัญญาณของโรค

แม้ว่าจะไม่ค่อยถูกใช้เป็นตัวกำหนดหรืออาการของโรค แต่ก็เป็นไปได้ว่าการผายลมบ่อยๆ อาจเกี่ยวข้องกับสภาวะสุขภาพด้วย เนื่องจากมีสมมติฐานหลายประการที่เชื่อว่าการผายลมบ่อยครั้งเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังประสบกับบางสิ่งที่ทำให้เกิดการผลิตก๊าซมากเกินไป

โดยทั่วไป การผายลมเป็นกลไกของร่างกายในการขับแก๊สออกจากทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ภาวะของการผายลมบ่อยครั้งอาจสัมพันธ์กับอาการของโรคต่างๆ เช่น มะเร็งรังไข่ การขาดกรดในกระเพาะ แพ้แลคโตส โรคไต Crohn , เอนไซม์ย่อยอาหารต่ำ, ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร.

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่คุณกำลังประสบอยู่ คุณต้องทำการตรวจสุขภาพอย่างเต็มรูปแบบ หากมีข้อสงสัยให้ลองพูดคุยปัญหาสุขภาพที่คุณพบกับแพทย์ในแอปพลิเคชัน . สามารถติดต่อแพทย์ได้ตลอดเวลาผ่านทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท . มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play!