, จาการ์ตา – ไส้ติ่งอักเสบคือการอักเสบที่เกิดขึ้นเนื่องจากการอุดตันของไส้ติ่งซึ่งเป็นโครงสร้างรูปท่อขนาดเล็กติดอยู่ที่จุดเริ่มต้นของลำไส้ใหญ่ แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่มีหน้าที่เฉพาะ แต่ไส้ติ่งที่แตกออกอาจทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
แท้จริงแล้ว สาเหตุของไส้ติ่งอักเสบไม่สามารถเกี่ยวข้องกับอาหารที่บริโภคได้ทั้งหมด อย่างไรก็ตาม มีอาหารบางชนิดที่สามารถทำให้ไส้ติ่งอักเสบแย่ลงได้ ต่อไปนี้คืออาหารบางประเภทที่สามารถกระตุ้นไส้ติ่งอักเสบและต้องหลีกเลี่ยง:
อ่าน: อาหารที่มีน้ำมันสามารถทำให้เกิดสิวได้ นี่คือข้อเท็จจริง
1. อาหารรสเผ็ด
อาหารรสเผ็ดสามารถกระตุ้นไส้ติ่งอักเสบได้ เนื่องจากเมล็ดพริกที่ไม่บดสามารถอุดตันลำไส้ในระยะยาวและทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ต้องเข้าใจคือ อาหารรสจัดไม่ใช่สาเหตุหลักของไส้ติ่งอักเสบ
อาหารรสเผ็ดบางชนิด เช่น พริก พริกขี้หนู หรือซอสพริกสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะอื่นๆ ที่ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เช่น อาการปวดอย่างรุนแรงที่บริเวณระหว่างกระดูกหน้าอกกับสะดือ ร่วมกับอาการคลื่นไส้และอาการเริ่มต้นของไส้ติ่งอักเสบ
2. อาหารไฟเบอร์ต่ำ
เช่น อาหารฟาสต์ฟู้ดที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงแต่ไฟเบอร์ต่ำ การบริโภคอาหารจานด่วนมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อไส้ติ่งอักเสบได้ นอกจากนี้ การบริโภคน้ำตาลและอาหารที่มีน้ำตาลในปริมาณมากอาจทำให้ท้องผูกและเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ ซึ่งรวมถึงการติดเชื้อที่ทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบ
3. อาหารที่มีเกลือสูง
อาหารที่มีสารปรุงแต่งรสและเครื่องเทศสำเร็จรูปอื่นๆ เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อาจทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบได้ เนื่องจากอาหารที่มีเกลือสูงอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อลำไส้ได้
อ่าน: รู้ถึงอันตรายของก้อนน้ำแข็งที่มีแบคทีเรีย
4. อาหารไม่ย่อยเคี้ยวได้
อาหารที่ถูกบล็อกเป็นหนึ่งในสาเหตุของไส้ติ่งอักเสบ อย่าเพิกเฉยเพราะอาหารชิ้นเล็ก ๆ สามารถปิดกั้นพื้นผิวของโพรงตามภาคผนวก
สิ่งนี้ทำให้เกิดอาการบวมและการก่อตัวของหนอง อาหารชิ้นเล็กๆ เหล่านี้กระตุ้นให้แบคทีเรียเพิ่มจำนวนในภาคผนวก หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาการอักเสบจะทำให้ไส้ติ่งแตกและกระจายแบคทีเรียไปทั่วร่างกาย
5. อาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปอย่างดี
นอกจากอาหารสามชนิดข้างต้นแล้ว โรคไส้ติ่งอักเสบยังอาจเกิดจากอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปอย่างเหมาะสม (ยังหยาบอยู่) เนื่องจากอาหารชิ้นเล็กๆ สามารถปิดกั้นพื้นผิวของโพรงที่ไหลไปตามภาคผนวก ทำให้เกิดอาการบวมและเกิดหนองได้
หากเศษอาหารอุดตันพื้นผิวสามารถกระตุ้นแบคทีเรียให้ก่อตัวในภาคผนวก หากไม่ได้รับการรักษา ไส้ติ่งจะแตกและแพร่กระจายแบคทีเรียไปทั่วร่างกาย
อย่างไรก็ตาม อาหารอุดตันในที่นี้หมายถึงอาหารที่ไม่ถูกทำลายและสะสมในลำไส้มากแล้วไส้ติ่งอักเสบก็อาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้นการทานอาหารเพียงมื้อเดียวจึงไม่ทำให้ไส้ติ่งอักเสบในทันที
อ่าน: อาหารที่มีน้ำมันสามารถทำให้เกิดสิวได้ นี่คือข้อเท็จจริง
เคล็ดลับในการป้องกันไส้ติ่งอักเสบ
มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงไส้ติ่งอักเสบ เริ่มต้นด้วยการทำตามขั้นตอนป้องกันต่อไปนี้:
- เพิ่มการบริโภคอาหารที่มีเส้นใย อาหารเหล่านี้ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาทางเดินอาหาร (รวมถึงไส้ติ่งอักเสบ)
- ห้ามถ่ายอุจจาระ (บท) นิสัยการถ่ายอุจจาระทำให้เกิดการสะสมของอุจจาระในลำไส้ทำให้ลำไส้บวม นอกจากนี้ อุจจาระยังแข็งตัวเมื่อคุณถ่ายอุจจาระเป็นเวลานาน
- ดื่มน้ำมาก ๆ. ผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำ 8 แก้วหรือปรับให้เข้ากับความต้องการของร่างกาย
นอกจากการหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบแล้ว คุณยังจำเป็นต้องตรวจสอบสภาพสุขภาพของคุณเป็นประจำเพื่อให้สามารถตรวจพบได้ตั้งแต่เนิ่นๆ หากคุณประสบปัญหาเรื่องสุขภาพ
หากคุณสงสัยว่ามีอาการไส้ติ่งอักเสบ ให้นัดพบแพทย์ที่โรงพยาบาลที่ดีที่สุดทันทีผ่านแอปพลิเคชัน เพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าคิว มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้ยังทุกที่ทุกเวลา
