,จาการ์ตา - นอกจากรูปร่างจะไม่ดีแล้ว ร่างกายที่อ้วนเกินไปก็เสี่ยงที่จะเป็นโรคอันตรายต่างๆ ตามมาด้วย อย่าประมาทปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว นอกจากการรองรับรูปร่างแล้ว น้ำหนักตัวในอุดมคติยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่จะรักษาน้ำหนักไม่ให้อ้วนเกินไป
โรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินเป็นภาวะที่มักเกิดจากวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ภาวะนี้เป็นอันตรายและส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนสามารถทำให้เกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจหรือโรคเบาหวาน ผลกระทบด้านลบของโรคอ้วน ได้แก่ :
1.หายใจลำบาก
เป็นประสบการณ์ของคนอ้วนที่หายใจลำบากและมักจะหายใจไม่ออก เกิดจากไขมันสะสมบริเวณหน้าอกและลำคอ ทำให้หายใจลำบาก ไม่ว่าจะหายใจเข้าหรือหายใจออก
ปัญหาผิวที่เกิดขึ้น
ผลกระทบด้านลบอย่างหนึ่งของโรคอ้วนคือปัญหาผิวที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ไขมันส่วนเกินจะทำให้ผิวกว้างขึ้นและทำให้เกิดริ้วรอยได้ในที่สุด รอยพับของไขมันยังทำให้เชื้อราและแบคทีเรียเติบโตและพัฒนาซึ่งทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนัง
ไม่เพียงแค่นั้น. คุณรู้หรือไม่ว่าโรคสะเก็ดเงินอาจเกี่ยวข้องกับน้ำหนัก กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้ที่เป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสะเก็ดเงินมากกว่า แพทย์ไม่รู้ว่าสิ่งใดเกิดก่อน แต่ที่แน่ชัดคือเชื่อว่าเซลล์ไขมันจะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ โรคอ้วนยังแสดงให้เห็นว่าอาการโรคสะเก็ดเงินของคนแย่ลง
ปวดกล้ามเนื้อข้อและขา
ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมักมีอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อที่ขา อาการปวดเข่าเรื้อรังอาจทำให้ท่าทางบกพร่องได้ สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากการมีน้ำหนักเกินทำให้เกิดความเครียดที่หัวเข่าและข้อเท้าของคุณ
อ่าน: อ้วนเสี่ยงเป็นโรคเก๊าท์มากขึ้น?
กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น
การมีน้ำหนักเกินสามารถกระตุ้นให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นในหลอดอาหาร หากเป็นเช่นนี้ ผู้ประสบภัยจะรู้สึกแสบร้อน ปวดและกดทับบริเวณหน้าอกและคอ สาเหตุคือไขมันที่กดบริเวณกระเพาะซึ่งเป็นกรดขึ้น
5.ภาวะซึมเศร้า
โรคอ้วนยังสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า คนที่รู้สึกว่าตัวเองอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินมักจะเครียดได้ง่ายกว่าเพราะความรู้สึกด้อยกว่าเป็นปัจจัยหนึ่งที่กระตุ้นให้ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าเครียดได้ง่ายขึ้น
อ่าน: 5 สาเหตุของอาการซึมเศร้าที่มักถูกละเลย
กรน
ผู้ป่วยจะมีอาการนอนไม่หลับที่เหมือนกับการกรน เนื่องจากเนื้อเยื่อไขมันที่คอกดทับทางเดินหายใจส่วนบน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนอนราบ ซึ่งทำให้ผู้คนเสี่ยงต่อการกรน
โรคอ้วนและการกรนไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับไขมันคอเท่านั้น โรคอ้วนกลางซึ่งพบไขมันบริเวณหน้าท้องและหน้าอก อาจทำให้การกรนรุนแรงขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ภาวะนี้อาจทำให้คนกรนเสียงดังมากและหยุดหายใจชั่วครู่ระหว่างการนอนหลับ เป็นผลให้ผู้ป่วยจะรู้สึกง่วงนอนในระหว่างวันและภาวะนี้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
ปวดหลัง
มีผู้ป่วยไม่กี่รายที่บ่นเรื่องอาการปวดหลัง ไขมันที่สะสมจะเพิ่มภาระให้กับกระดูกสันหลัง ถ้าคุณไม่ลดน้ำหนักในทันที อาการปวดหลังก็จะดำเนินต่อไป และเพิ่มการแตกหักจากภายใน
- ความดันโลหิตสูง
ความเสี่ยงอย่างหนึ่งที่ผู้ป่วยประสบคือความดันโลหิตส่วนปลายเพิ่มขึ้น คนอ้วนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงและนำไปสู่โรคหัวใจในที่สุด
9. ประจำเดือนมาไม่ปกติ
ประจำเดือนหรือประจำเดือนมาไม่ปกติเกิดจากปัจจัยไม่สมดุลของฮอร์โมน ความไม่สมดุลนี้มักเกิดจากภาวะโรคอ้วน ไขมันส่วนเกินอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของฮอร์โมนที่ทำให้ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ
10.เส้นเลือดขอด
เส้นเลือดขอดเกิดขึ้นเมื่อเส้นเลือดขยายตัวเนื่องจากการอ่อนตัวของผนังหลอดเลือดดำ ก้อนของเส้นเลือดสีม่วงหรือสีน้ำเงินอาจเป็นสัญญาณของเส้นเลือดขอด
มีเหตุผลมากมายที่จะทำให้ร่างกายไม่อ้วนเกินไป ดังนั้นอย่ารอช้าที่จะรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ด้วยน้ำหนักปกติ ความเสี่ยงต่อโรคจะลดลงและคุณภาพชีวิตของคุณยังคงอยู่ในระดับที่เหมาะสม
ยังอ่าน: ทำความเข้าใจเคล็ดลับในการลดน้ำหนักสำหรับเด็กอ้วน
ต้องการปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับวิธีการเอาชนะโรคอ้วนหรือไม่? ทำได้ผ่านแอปสุขภาพ . คุณสามารถปรึกษากับแพทย์ที่ดีที่สุดได้ทุกที่ทุกเวลา แชท, แฮงเอาท์วิดีโอ หรือ การโทรด้วยเสียง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้แอพ บน App Store และ Google Play!
อ้างอิง:
